Страшно за жизнь близких
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 15-02-2020 00:46:25 |
|
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 15-02-2020 01:14:07 |
Катя, доброго времени суток!
Да, ситуация ужасная. Скажите, а искали ли Вы возможность переселить Ваших родных со статусом беженцев? А Вам, в такой хронически стрессовой ситуации нужно постоянно практиковать техники стабилизации. Так работают и с военными, находящимися в зоне боевых действий и с жителями прифронтовой зоны. Обстоятельства у людей не меняются, но нужны ресурсы не просто выживать, но жить. Хорошо ещё работает логотерапия. Мудрости Вам и позаботьтесь о себе! 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 15-02-2020 16:34:40Дополнение от автора |
|
Спасибо за ответы! Ну у мамы есть брат там, но он сам в такой же ситуации... Мы пытались получить статус беженца в России, но они ничем не помогли, абсолютно, более того людям было безразлично. И денег не было даже за проезд заплатить. И меня еле еле устроили в какой-то колледж, упрашивали чтобы меня взяли и нам повезло потому что директор была из наших краев и она взяла меня на учебу... мы жили у родственников, нам дали 1 очень маленькую комнату на 4х ( отчим, Мама, сестра и я ) , но мы и этому были благодарны, Мама с папой работали на родственников ( продавали искусственные цветы которые для похорон используются, это был очень сложно) В общем мы сдались через 3 месяца и вернулись обратно, я забрала документы из колледжа и вернулась домой. Это был очень тяжелые опыт и моя мама хочет жить в спокойствии и мире, но когда мы столкнулись с таким равнодушием и был негативные опыт, Мама боится теперь, тем более у неё ребёнок 11 лет , сестра достаточно самостоятельная и быстро взрослеет , но переезжать куда-то ей страшно. Я в Швеции живу сейчас третий месяц, жду свои документы вид на жительство, так как я живу в гражданском браке и думаю может быть получится им как-то тут на беженство подать, не знаю... |
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 15-02-2020 18:23:28 |
Возможно какие-то организации волонтерские, которые помогают беженцам и людям, оказавшимся в такой ситуации?
К сожалению, если ваша мама сама не хочет переезжать и что-то делать, то вряд ли поможете. Мама работает? Здорова? Может переехать без помощи вас либо организаций в другой город и работать, снять комнату? Я знаю много людей, кто рискнул и переехал, для кого безопасность и мир важнее. И знаю многих, чьи родители или друзья категорически против и предпочитают жить в войне, но не переезжать. У каждого свой выбор. Вы молодец что уехали и позаботились о себе. Будет возможность - заберёте сестру, если нет, то не стоит корить себя. Все таки вы не сама ей и не можете за вашу мать решать как ей жить
|
| 16-02-2020 10:54:15Дополнение от автора |
|
Да, Мама хочет переехать, здорова и работает. Думаю самостоятельно снять комнату или квартиру она не сможет, так как она никогда этим не занималась и это большой стресс, она всегда по родственникам ездит, и никогда не занималась такими вещами тем более в одиночку с ребёнком. Она очень хочет и желает лучшего для сестры, хочет для неё хорошее образование и даже сейчас несмотря на военные действия сестра занимается в гимназии, английским и гимнастикой. Я думаю что есть организации, которые помогут , но в Украине это настолько мизерная помощь, что это просто в магазин пойти хлеб купить . В Испании я знаю много наших донецких, им дают убежище, еду, деньги на мелкие расходы, помогают выучить язык и устроиться на работу.... как-то так |
| 16-02-2020 10:59:33Дополнение от автора |
|
В Украине они смогут более менее спокойно жить и снимать квартиру/комнату если я буду им деньгами помогать , потому что соотношение зарплата/расходы - просто жесть. А помогать я смогу только когда получу разрешение на работу в Швеции... я уже 4 месяца жду... говорят что ждать от 2 мес до 2 лет... Могу ещё сама вернуться в Украину и работать с подругой, первое время у неё жить , а потом снять квартиру и маму с сестрой перевезти... не знаю |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 16-02-2020 12:11:53 |
Вы сейчас в обстоятельствах очень тесных эмоционально - ограничены рамками переживаний за близких людей. И в первую очередь Вам нужно позаботиться о себе. Всем известное место и Библии «полюби ближнего, как себя» - мы можем любить других не более чем себя. Начните с заботы о себе - тогда у Вас будут ресурсы помогать и своим родным. Нет возможности работать с психологом лично - читайте, ищите в интернете техники стабилизации и релаксации. Когда Вы будете в табельном эмоциональном состоянии - Ваш мозг будет работать продуктивнее.
При стрессе, выключаются одни области мозга и включаются другие, идёт сильный вброс гормонов адреналина и кортизола в организм. Потому в нестабильном состоянии человек принимает необоснованные или откровенно глупые решения. Вот для того, чтобы убрать лишние гормоны стресса и включить волевую и рациональную части мозга - нужны техники стабилизации. Я знаю семьи, которые выехали из зоны боевых действий, живут кто в Киеве, кто в Полтаве, Чернигове, Харькове, Днепре... Взрослые работают, дети учатся. Да, это не Испания. Но как казал мне одна из переселенцев: «Война - это недопустимая мерзость. Но если бы не война - я бы вряд ли когда смогла переехать из своего села жить в Киев». Звучит цинично, однако... Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 16-02-2020 13:03:19 |
|
| 20-02-2020 11:45:12Дополнение от автора |
|
Спасибо большое, это очень ценно, то что вы сказали и сейчас я себя не чувствую такой одинокой и вы отозвались. буду думать и как помочь своей семье переехать, потому что это невыносимая ситуация которая не дает мне покоя и с которой нельзя мириться Люди ведь там как по струнке ходят, лишний раз боятся не в ту сторону посмотреть и громко кашлянуть, это ведь не жизнь, а выживание , Мама сама это говорит |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
13-02-2020
Навязчивая тревога и страх
12-02-2020
Боюсь боли
10-02-2020
Бессоница после испуга
09-02-2020
Как бороться с тревожностью и напряжением?
09-02-2020
Страх осуждения
07-02-2020
Как выйти из этой депрессии?
07-02-2020
Страх болезни
06-02-2020
Панические атаки ночью
04-02-2020
Как избавить ребенка от фагофобии?
02-02-2020
Что делать при панических атаках?
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
