Ирина Константиновна 5 годин тому: 
Страшно находится одной в квартире
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 16-02-2020 20:41:35 |
Добрый вечер!
Так случается в жизни, что кто-то рождается, а кто-то умирает. Я думаю, что в доме, где Вы живете умело много людей и много родилось. Конечно, если у Вас вызывает беспокойство там, где Вы спите, то можно подумать о том, как взять кредит на новый диван или купить б\у. Ответ отредактирован автором 16-02-2020 20:44:09 
|
| 16-02-2020 20:43:12Дополнение от автора |
| Здравствуйте! |
| 16-02-2020 20:47:57Дополнение от автора |
| Спасибо! А как справиться с тем, что кажется что в темноте кто-то есть ещё? |
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 16-02-2020 20:53:10 |
|
| Юлия Николаевна Сенченко (Запорожье) 16-02-2020 23:56:06 |
Здравствуйте. Страх смерти самый сильный страх в жизни человека. Со страхами самостоятельно можно справляться, но очень сложно и нужна поддержка близких. Если нет такой возможности, лучше обратиться к психологу. Верите ли Вы в бога, душу и т. д.? Возможно Вам поможет пригласить в квартиру священника, если, конечно Вы в это верите. Но это, как прикладывать холод к перелому, помогает на время, но не лечит.
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Поради відвідувачів
Висловилося: 1
 85alexpan8585alexpan85Конечно, когда наши страхи начинают нам значительно мешать, а со временем перерастают в тревожность либо фобию, здесь уже нужны конкретные меры. Во-первых, для того, чтобы наш мозг немного переключился от негативных мыслей на позитивные, вы можете организовать в квартире перестановку. Диван, это всего лишь мебель (без души и энергетики). Его можно запросто перетянуть новой обивкой либо купить на него красивое и мягкое покрывало, которое будет радовать вас. Что же касается покойной бабушки, здесь нужно мысленно постараться отпустить ее из своей жизни. Провести, как говорят, последний ритуал. Что я имею ввиду? Можно вместе с парнем пересмотреть старые фото, если такие имеются, вспомнить приятные моменты общения с бабушкой, написать прощальное письмо, в котором поблагодарите за все то светлое, что человек сделал при жизни. А затем спрячете все это в красивую коробку, которую ваш парень может куда-то упаковать. Когда остаетесь одна в квартире, можно включать свою любимую музыку, смотреть понравившееся кино, купить себе светильник, который может гореть всю ночь рядом с вами. Когда страшно, начинате рисовать. Простыми красками, карандашами либо фломастерами. Можно поговорить со своим любимым, чтобы договориться о заведении кошки либо собаки. Животные хорошо снимают нервное напряжение и дарят много позитива (хотя и забот с хлопотами тоже). В крайнем случае, вы можете обратиться к невропатологу, который подберет вам определенные успокоительные. Либо же перед сном можете пить чай с мелиссой либо мятой, за час до сна стараться убрать все гаджеты, чтобы мозг мог полноценно расслабиться. И помните, все будет хорошо. "И это все пройдет!"- как было написано на кольце царя Соломона |
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо!
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
