Question

18-02-2020

Здраствуйте, пишу сюда не раз и это явно. Я в последних 2 месяца не понимаю что со мной происходит. У меня появился страх, фобия незнаю что мне где нибудь может стать плохо. А что б поехать куда то то я й боюсь думать. Я не понимаю откуда эти мисли. Да я тоже чувствую себя плохо иногда как и все люди. Ну так как я ещещас в переходном возрасте, я не могу определиться, я до конца себя незнаю. Но мне кажется я очень этим взволнована и подавленная. Потом у меня начался период когда эти мисли просто не вилизали с голови, я как будто не могу отвлечься. Я ходила к психологу росказала . Но как будто нечего не изменилось, я в голове не могу все перестроить самостоятельно как будто. У меня появились тежолие боли в животе, я не понимаю прежнего мира в котором нахожусь, очень сильно нервничаю. Вот например встаю с утра и вся уже напряженая. Проблем нет и Слава Богу, все живи здорово, но я очень за себя переживаю что со мной не так. Я не могу успокоиться, меня может здавливать ком в горле, Я не знаю куда себя деть и что делать. Как будто все плохое что эсть сейчас управляет мной. Я уже несколько дней плачу и незнаю что делать. Помогите мне ,посоветуйте что то. Заранее спасибо

Вопрос от: Карина; Возраст: 15

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

18-02-2020 16:08:51Дополнение от автора

Я была 1 раз. Ми розбирались в причинах, она говорила что могут быть и панические атаки и тема вибора и то что у меня характер такой. Я не могу уже сидеть и читать всякие статьи. Как я могу себе помочь. Я меня страх

18-02-2020 16:54:50Дополнение от автора

Спасибо!!!

18-02-2020 18:11:51Дополнение от автора

Я говорила. А скажите могут на фоне этого розвиватся навязчивое мисли, безпокойство

18-02-2020 18:41:43Дополнение от автора

А ещё может болеть живот от нервов?

18-02-2020 19:11:18Дополнение от автора

Скажите пожалуйста это не влияет на восприятия мира, кругозрения?или это все навязчевие мисли, тривоги?

18-02-2020 19:19:34Дополнение от автора

А как справляться с навязчивими мислями?

18-02-2020 19:27:53Дополнение от автора

Виход есть и не нада себя накручивать все пройдет?

18-02-2020 19:44:06Дополнение от автора

Спасибо!

18-02-2020 19:51:56Дополнение от автора

Я опишу что я чувствую сейчас: безпокойство, напряжоность, тяжесть и боли в животе, ком в горле, туманность в голове, я очень сильно боюсь, навязчевие мисли страхи, поиоги те мне посоветуйте что то пожалуйста?

18-02-2020 20:03:48Дополнение от автора

С утра я чуствую бершка покойство, меня тресет, я не понимаю что по мной, я очень боюсь.

18-02-2020 20:05:23Дополнение от автора

Я просто опасаюсь, мне кажется, что я не могу понять что по мной, мои страхи и навязчевие мисли не дають мне покоя.

18-02-2020 20:10:48Дополнение от автора

А как можно, оказать себе сама помощь(моментальною)

18-02-2020 20:17:28Дополнение от автора

Да уже уверенна в том что обращусь к специалисту. А скажите пожалуста что такое дереализация или деперсонализация.?

18-02-2020 20:24:54Дополнение от автора

Просто спрашиваю, скажите как себя может успокоить, как это приеми?

18-02-2020 20:56:20Дополнение от автора

Вот знаете я как будто не воспринимаю жизнь, все что происходит, я ненавижу когда мне плохо,и не знаю как себе помочь. Я хочу чуствовать все вокруг как раньше. Мне кажеться что очень много уж всего меня повязивает с этим состоянием.

18-02-2020 21:03:34Дополнение от автора

Спасибо, можно когда я захочу поддержка и ромощи я смогу вам обратиться?

18-02-2020 21:25:51Дополнение от автора

Спасибо большое!!!

18-02-2020 21:32:11Дополнение от автора

Я решаю проблеми только с своими родителями и поддєржкой, спасибо.

18-02-2020 22:34:42Дополнение от автора

Например сегодня я чуствувала это в мне кажется на протяжении дня.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

17-02-2020 Почему после измены,женщина честно признается в этом мужчине?

16-02-2020 Муж просит секс втроём. Что это?

15-02-2020 Как быть в этой ситуации?

13-02-2020 Из этого можно выкарабкаться?

13-02-2020 Почему до сих пор чувства или как это назвать?

12-02-2020 Что это такое со мной ?

11-02-2020 Что это значит

10-02-2020 Может ли это быть проекцией?

09-02-2020 Что это вообще такое?

09-02-2020 Чем вызвано желание написать бывшему?И как это правильно объяснить новому молодому человеку?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-02-18 15:51:20

Карина, добрый день!
От чего Вам может стать плохо? Какие мысли в этот момент? У Вас сейчас сложный подростковый период и Вы можете чувствовать перепады настроения, но Вы говорите, что у Вас есть страх куда - то пойти или поехать. Это может быть сепарационный страх, могу предложить. Как долго Вы ходили к психологу? Помогло ли Вам это?

Ответ отредактирован автором 18-02-2020 15:55:54

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 2 · 2020-02-18 16:01:30

цитата:

Я ходила к психологу росказала . Но как будто нечего не изменилось

Здравствуйте, Карина. Сколько раз Вы ходили к психологу. Одного раза Вам явно не достаточно, в Вашем состоянии.
После чего Вы стали плакать, о чем?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 3 · 2020-02-18 16:32:48

цитата:

Я не могу уже сидеть и читать всякие статьи. Как я могу себе помочь

Сходите к психологу. Одна встреча мало что решает. Вы запутались. Причин Вашему состоянию, судя по всем, у может быть много, но недостаточно знать их. Важно их проработать и отпустить. Почему Вы решили больше не ходить к психологу?

Юлия Николаевна Сенченко (Запорожье) · Answer 4 · 2020-02-18 16:43:36

Здравствуйте, одной встречи не достаточно. Вам необходимо разобраться в состоянии и "пролечить" его. Это как на приеме у терапевта, вы пришли, он Вас выслушал и сказал идти сдавать анализы, что бы понять что с Вами, дальше приходить и будет лечение. А Вы даль не пришли. Сходите и поработайте с психологом, если боитесь ездить поработайте онлайн.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 5 · 2020-02-18 16:48:28

Разовый поход к психологу ничего не дает.
Сходите хотя бы раз 10, чтобы делать выводы про помогает или нет

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 6 · 2020-02-18 17:08:12

Ксения Шалимова (Киев) 18-02-2020 17:08:12

цитата:

Спасибо

Обращайтесь, если будут вопросы.

👍 рекоммендовать:

Анна Автондилова (Киев) · Answer 7 · 2020-02-18 17:14:08

Здравствуйте. Вы обращались к родителям, маме, с этими вопросами говорили про свои страхи?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 8 · 2020-02-18 18:39:31

Если есть проблема, которая не могла быть решена за 1 сеанс, то могло это немного усугубиться, но с этим нужно разбираться индивидуально

Анна Автондилова (Киев) · Answer 9 · 2020-02-18 19:13:55

Если врач - гастроэнтеролог, терапевт в процессе обследования не находит причин, то речь может идти про тревожное расстройство. При тревожном расстройстве люди жалуются на множество вещей: от проблем с желудком, головных болей до чувства усталости. Такие симптомы могут возникать как результат перегрузки симпатической нервной системы, которая регулирует дыхание, пищеварение и кровообращение. Нужно говорить маме, обращаться к врачу - терапевту, гастроэнтерологу, невропатологу и идти к психологу - работать длительно, пока не будет решена проблема.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 10 · 2020-02-18 19:26:11

Для начала нужно пройти диагностику, обратившись к специалисту психологу - психотерапевту, чтобы определить с чем связанно состояние тревоги и навязчивых мыслей.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 11 · 2020-02-18 19:42:30

Конечно выход есть. Вам нужно очно обратиться к психологу и не оставлять ситуацию на самотек.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 12 · 2020-02-18 19:54:46

Вы описываете панические атаки. И единственная помощь это работа с психологом, не на 1-2 сеанса

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 13 · 2020-02-18 19:59:50

цитата:

я чувствую сейчас: безпокойство, напряжоность, тяжесть и боли в животе, ком в горле, туманность в голове, я очень сильно боюсь,

Когда это началось, что происходило перед этим?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 14 · 2020-02-18 20:09:50

Карина, не стоит жить с таким состоянием. Обратитесь к психотерапевту, чтобы прояснить что с Вами происходит. Это все не с проста, это сигналы от организма что Вам нужна помощь, дальше ждать не стоит.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 15 · 2020-02-18 20:14:24

Карина, вы пытаетесь помочь себе в интернет переписке. Это очень хорошо, что вы самостоятельно ищите помощи, пишите на сайт. В вашей ситуации важно обратиться очно к психологу. Одна консультация психолога не оказалась для вас эффективной, вам нужно сходить еще и может быть к другому специалисту. И очень важно чтобы об этом знала ваша мама, поскольку вы еще несовершеннолетняя.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 16 · 2020-02-18 20:23:37

Это состояние может наступить после каких-то травматических событий, когда психика не справляется. Почему Вы спрашиваете об этом? Если Вам тяжело, то Вам нужно обратиться к врачу за медикаментозной поддержкой, а потом за психотерапией и это может занять несколько месяцев

Анна Автондилова (Киев) · Answer 17 · 2020-02-18 21:02:19

Сочувствую вам. Похоже вам непросто находиться в этом состоянии и вы нуждаетесь в поддержке.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 18 · 2020-02-18 21:23:29

Вы можете обращаться когда чувствуете в этом необходимость. И это не отменяет обращение к психологу очно.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 19 · 2020-02-18 21:31:08

При обращении только нужно согласие кого-то из родителей. Психолог не имеет права работать с вами без такого согласия

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 20 · 2020-02-18 22:27:31

цитата:

Просто спрашиваю, скажите как себя может успокоить, как это приеми?

Чтобы подсказать Вам ответ на этот вопрос нужно более конкретно рассматривать Вашу ситуацию. Через сайт сложно узнать подробности того, что с Вами происходит. Это нужно проживать в контакте с психологом. Все зависит от того когда начинается это состояние, как Вы себя чувствуете, что Вам его облегчает, какие мысли приходят в этот момент, с чем из Вашей жизни это связано. И многим другим.

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 21 · 2020-02-18 23:28:36

Слишком мало информации. Невозможно сделать выводы и Вам помочь с помощью пары предложений о Вашем самочувствии в течении дня.