Question

19-02-2020

Я живу только для того чтобы не опечалить родителей своей смертью.

Мне 22, я жирный, некрасивый, скучный неудачник. У меня есть девушка, которую я не понимаю, вообще нет друзей и есть 3 работы и дополнительные заказы.

Главная проблема - я не понимаю зачем жить. Я не получаю никакого удовольствия от жизни, даже примерно я не знаю что может мне принести удовольствие.

Проблема 1 - я сильно отстаю от своих одногодок. Я работаю по 16-18 часов включая оба выходных лишь для того, чтобы зарабатывать +- столько же, сколько зарабатывают мои знакомые за 8-часовой рабочий день. Бывшие моей девушки в миллиард раз лучше и успешнее меня и тут проблема номер 2.

Проблема 2 - я не понимаю почему девушка со мной. Я чувствую что порчу ей жизнь, что она могла бы быть с нормальным парнем, а не со мной. Я меньше зарабатываю чем они, хуже выгляжу, менее интересный и т.д. Единственное в чем я лучше - в отношении к ней. И получается, что она со мной только ради стабильности, она знает что я ее не ударю и что я ради нее разобьюсь в лепешку, но это обидно… Быть лучше только в том, что ты более покладистый.

Проблема 3 - я ненавижу себя и все что происходит вокруг. Когда я пишу это - у меня трясуться руки, я хочу умереть прямо сейчас. Но я никогда не смогу сделать это, ведь я люблю родителей. Но каждое утро, каждый ебаный час я хочу сдохнуть. Мне тяжело осознавать насколько я жалок, что у меня ничего не получается (бизнес прогорел, карьерный рост застопорился из-за знаний английского, получил 70+ отказов при попытке устроится на более высокую должность). Я каждый день занимаюсь саморазрушением из-за того, что ненавижу себя. Я удалил все песни что писал ранее из-за того что это гавно, стер личные проекты. Все, что я бы не сделал - это гавно!

Я хочу умереть.

Я не могу нормально воспринимать своего брата, считаю его страшным и тупым, не могу с ним нормально общаться из-за того, что он похож на меня (только по этому).

Во мне куча гнева, который я не могу выплеснуть.

Даже этот текст гавно, пишу как отсталый, но по другому не могу...

Почему я пишу: Вчера девушка сказала мне, что если ничего не измениться, если я и дальше буду ныть – она уйдет. Это последний человек с которым я дружу. Если это случится - я не выдержу.

Вопрос от: nik371; Возраст: 22

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

17-02-2020 Не чувствую себя любимой

17-02-2020 Ухожу в себя

17-02-2020 Я себя не ценю, что делать?

16-02-2020 как вести себя маме, когда у сына подростка 17 лет ОКР

16-02-2020 Как полюбить себя, если вокруг столько девушек, которые выглядят лучше

15-02-2020 Как вести себя после такой ситуации

14-02-2020 депрессия

13-02-2020 Почему он так себя ведет??И зачем подписывается

13-02-2020 Почему он так себя ведет

13-02-2020 Как себя вести и делать

Елена Николаевна Гержений (Свалява) · Answer 1 · 2020-02-19 20:26:08

Добрый вечер! Я слышу очень много боли в Вашем письме. 1. Сравнивать себя с другими - это заведомо заганять себя в депрессию. 2. Думали ли Вы, что если девушка с Вами, то она не считает Вас таким плохим, как Вы о себе думаете? С чего Вы взяли, что она с Вами только ради того, что Вы ее не ударите? По поводу 3 - тут нужно разбираться с самооценкой и восприятием себя. Вы пишите, что не можете выплеснуть гнев. Вы пытались? Или что Вас сдерживает? Здесь я вижу много ньюансов, которые требуют уточнения. С этим всем можна разобраться во время индивидуальной консультации

Олеся Бобруйко (Львів) · Answer 2 · 2020-02-19 20:47:47

Здравствуйте!
Есть ли кто-нибудь, кто мог бы Вас поддержать в этот тяжелый для Вас период?
Вы упоминали о родителях, какие у Вас с ними отношения?
Желание умереть может возникать из-за невозможности справиться с жизненной ситуацией как-нибудь иначе, поэтому как вариант хочется избежать их. Я слышу что Вам самому трудно сейчас найти в себе силы чтобы пережить трудный период и при сильной критике себя, эти силы только уменьшаются. Но при должной поддержке возможно пройти и этот период. Ощущение бессмысленности своего существования, отсутствие удовольствия от дел которые нравились раньше, подавленное настроение, ненависть к себе и желание умереть могут быть симптомами депрессии (для полной уверенности конечно нужно пройти диагностику у специалиста). Но если это и так, то депрессия лечится, хорошо для этого подходит когнитивно-поведенческая терапия либо медикаментозная, смысл жизни можно и нужно найти, а поддерживающее отношение к себе также можно построить последствием работы с психотерапевтом.
Если представить что Вы имели бы возможность справиться с этими проблемами, как бы могла выглядеть Ваша жизнь?

Умереть можно всегда, а вот попробовать жить бывает сложно, но этот действительно тяжелый период не определяет всю Вашу жизнь и преодолея его Вы можете увидеть еще много чего интересного.

Мне хочется Вас поддержать.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 3 · 2020-02-19 21:12:53

Читала вас, и помимо ощущения, что просто сочувствую вам, ловила себя на мысли, что человек, который много работает и есть еще и доп.заказы, у которого был бизнес (пусть даже он закончился уже), который писал песни, у кого были проекты, есть отношения, ну никак на ассоциируется у меня с жалким неудачником. И уж тем более, когда речь о 22-летнем парне.
Кто вам говорил о том, что вы скучный, неудачник? Кто в вашей жизни так беспощадно вас критиковал?

Инга Николаевна Ковтун (Киев) · Answer 4 · 2020-02-19 21:23:32

Здравствуйте! Чувствуется, что в вас накопилось много невыраженных эмоций, вы даже забыли сформулировать ваш запрос. Вам нужно просто выговориться? Или на какие вопросы вы бы хотели получить ответы?
Я понимаю, вам сейчас очень сложно, поддержки нет, вы чувствуете, вероятно, себя очень одиноким. Вам не хватает общения.
Первое, что я бы рекомендовала вам, это обратиться за консультацией к психотерапевту/психоневрологу (т.е. специалисту с мед. образованием и полномочиями), чтобы опровергнуть/ подтвердить наличие депрессии как диагноза. Если депрессия присутствует, сама по себе она не пройдёт, поскольку возникает скорее не от внешних факторов, а имеет органические причины. Ее нужно лечить, что вполне успешно делают многие люди, обращаясь к специалистам и принимая прописанные медикаменты. Вы можете удивиться, но после лечения они находят и смысл жизни, и силы в себе, и цели, и прочие ресурсы.

Если диагноз не подтвердится, то могут быть и другие причины вашего состояния.
Надо сказать, немало людей примерно в вашем возрасте испытывают подобные чувства. Сейчас время соцсетей, где создаются определенные клише, гонки за успехом, образы успешных людей. Волей-неволей люди начинают сравнивать себя с этими образами, и результаты часто не в их пользу. Потому что реальная жизнь и красивая картинка довольно сильно отличаются. Но находясь в плену иллюзий, люди выжимают себя как лимон, чтоб догнать некий идеал или хотя бы соответствовать навязанной извне норме.

Что вы можете сделать, пока не добрались до очной консультации? Во-первых, вам нужно максимально выплеснуть ваши эмоции. Выписать их на бумагу, прокричать, пробежать или протанцевать их, выговориться тому, кто готов вас выслушать, и т.д. Способов много, выбирайте, что по душе.
Возможно, вам нужно просто отдохнуть. У вас был сложный период, много всего навалилось, и психика таким образом может защищаться, блокируя ваши желания, но при этом чувство вины, возможно, ответственности, не дают вам покоя.
Что ещё... Нужно постараться объективно «встретиться» с самим собой, опишите себя на бумаге, не давая оценок, просто описание, возраст, биография, характер, темперамент, мечты настоящие или прошлые, ваше отношение к людям, к жизни. Что из этого вы считаете положительным? Что из этого вы, возможно, не цените, но могут ценить другие люди? А какими качествами/атрибутами, как вы думаете, вы должны обладать, чтобы быть удовлетворённым собой? Какие из них в ваших силах приобрести? Что вам мешает?
Вот привела примерные направления в работе, которые можно тут описать.
P.S. Всегда стоит искать опору, в первую очередь, в себе, а не в окружающем мире. Самый верный друг человека - он сам. Будет он себя любить, полюбят и другие.

Николай Валентинович Исаченко (Киев) · Answer 5 · 2020-02-19 21:30:39

Пиздец как вы классно всё написали, так чётко и понятно, остро и с эмоциями, по настоящему, и слово "гавно" даже в тему, напишите пожалуйста ещё, после того как уйдёт девушка, или не уйдёт, как у вас будут развиваться события.
И сформулируйте пожалуйста вопрос, чего бы вам хотелось, что вас беспокоит.

Маргарита Древаль (Днепр) · Answer 6 · 2020-02-19 21:41:48

Для чего вам нужно ваше "нытье"? какие эмоции оно помогает выразить? почему вам должно быть плохо?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 7 · 2020-02-20 02:27:39

Так может уже и хватит ныть?!
Или это приносит Вам несказанное удовольствие?
Или это просто глупая и деструктивная привычка с детства?

А по поводу опечаления родителей, то 100%, что в детстве они СИЛЬНО опечалили Вас, и не раз. Потому что только в этом случае человеку приходит в голову такая хрень, какую Вы описали выше.

Ответ отредактирован автором 20-02-2020 02:29:37