Question

20-02-2020

Здравствуйте, последние несколько месяцев сильно мучает проблема непринятия своей внешности.
Мне 27 лет, я относительно симпатичная девушка (могла бы быть), но портят внешность несколько заметных недостатков: проблемная кожа, заметная межбровная морщина, сколиоз, маленькая грудь. Со всеми (кроме последнего, конечно) борюсь разными способами, особенно активно последнее время.
Комплексы существенно обострились, когда познакомилась с мужчиной, который очень понравился. Он практически идеальный (как во внешности, так и в плане характера и образованности), а я теперь считаю себя недостойной подобных и дефективной.
Вот уже месяц активно (истерически, я бы уточнила) бегаю по врачамспециалистам, постоянно ищу решения этих проблем, переключась с одной на другую. Из-за этого был невроз какое-то время, сейчас постоянно в подавленном состоянии, ощущается грусть и невозможность сконцентрироваться на работе или других житейских вопросах. Ничего не радует, пропал интерес к любимому хобби и вообще к жизни. Как с этим бороться?

Вопрос от: Somebody Elsa; Возраст: 27

понравился вопрос?

21-02-2020 08:29:06Дополнение от автора

Здравствуйте, Анна.
Он не говорил ничего прямо, но видно, что как человек я ему импонирую, но как девушка - нет. Мы один раз встречались месяц назад и до сих пор общаемся только в сети.
Раньше я как-то упорно все это не замечала. Вернее, мне казалось это все не критичным и я даже чувствовала себя более менее привлекательной.

21-02-2020 11:37:03Дополнение от автора

Здравствуйте!
В детстве никто из взрослых, тем более родители, никогда не давали негативную оценку моей внешности. Единственное что, я была относительно худощавой и часто на это обращали внимание взрослые.
Сверстники (друзья, парни, с которыми встречалась в юношестве) никогда ничего плохого не говорили. Только я сама очень не любила свою внешность с тех пор, как начались проблемы с кожей (лет с 13). И постоянно комплексовала, считала себя менее красивой подруг и одноклассниц. После школи самооценка поднялась немного, удалось как-то научиться не замечать недостатки, подавить комплексы, но не избавится от них полностью, видимо.

Знаю, что нужно это проработать, ищу специалиста. Я так и попала на этот сайт)

21-02-2020 17:28:32Дополнение от автора

Ну это логично, ведь я "примеряла", скажем так, его к себе) И стало очевидно, что я во многом не дотягиваю до его уровня.
С другими тоже комплексовала, но не так критично. Другие просто мне не казались насколько идеальными, у всех были какие-то недостатки.
По поводу своих качеств - мне сложно сказать. Нет ничего такого, чем я прям горжусь. Да, я добрая, скромная, отзывчивая, понимающая, не глупая. Но это мне кажется само собой разумеющимся и не тянет на "достоинства". Никаких талантов и особых достижений в жизни у меня нет, ничем не примечательна.

21-02-2020 17:50:11Дополнение от автора

Не буду сильно конкретизировать, но если коротко: успешен в нескольких видах спорта, занимается публичной деятельностью, хорошо пишет, знает иностранный и очень хорошо разбирается в музыке\кино\искусстве (я из этого всего - только в кино дотягиваю), остроумный, отзывчивый (занимался немного волонтерством). Кроме того, но конечно субъективно, очень привлекательный. Я понимаю, что идеальных не бывает, и у него тоже могут быть недостатки, даже если я их сейчас не вижу. Но достоинства значительно преобладают, это уже ясно.
Но, как ни странно, он со мной общается довольно часто, хоть и только в сети, но значит я ему интересна.

21-02-2020 18:20:08Дополнение от автора

Думаю, я достаточно объективно оценила себя по отношению именно к этому парню. Но проблема даже не в нем (с ним вопрос решился уже, но увы не так, как мне бы хотелось). Я пока не понимаю, как перестать чувствовать себя дефективной. Или это пройдет только если буду встречаться с таким же "не совсем идеальным"?)

21-02-2020 18:53:56Дополнение от автора

Нет уж, извините, но особенностями могут быть горбинка на носу, оттопыренные уши или как у меня - маленькая грудь. Это все может быть "индивидуальной уникальностью".
А вот сколиоз - это болезнь, ранние морщины и акне - это дефекты кожи (в случаи с последним + тоже болезнь). Это не особенности, это не норма.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Анна Автондилова (Киев) · Answer 1 · 2020-02-21 01:07:03

Здравствуйте. Вы пишите о том, что с появлением мужчины у вас обострилось неприятие себя. Он вам что-то говорит по поводу вашей внешности? Как вы раньше жили зная все вышеописанные вами "недостатки", они вас беспокоили, вы бегали так активно по врачам ?

Вера Владимировна Морозова (Одесса) · Answer 2 · 2020-02-21 11:18:43

Здравствуйте!

цитата:

последние несколько месяцев сильно мучает проблема непринятия своей внешности

Непринятие себя, своей внешности довольно частое явление, которое произрастает из детства, когда значимые взрослые давали негативную оценку каким-то чертам внешности ребенка.

цитата:

Комплексы существенно обострились, когда познакомилась с мужчиной, который очень понравился. Он практически идеальный (как во внешности, так и в плане характера и образованности), а я теперь считаю себя недостойной подобных и дефективной.

Очень жаль, что в присутствии привлекательного мужчины обостряются ваши комплексы.
Вам было бы важно поработать со специалистом над своей самооценкой, принятием себя.

Вера Владимировна Морозова (Одесса) · Answer 3 · 2020-02-21 13:22:48

Не настаиваю, и хорошо, что родители не критиковали.
А вот откуда комплексы?
И подавлять их - не лучший способ обращения с собой.
Надо искать другие, конструктивные способы.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 4 · 2020-02-21 14:34:49

Любопытно то, что с появлением мужчины, который вами воспринимается как "идеальный", вы начинаете в себе замечать и акцентировать внимание на своих условно говоря "недостатках". У вас раньше такое было в отношениях с другими? Чем этот парень такой особенный? Какие у вас есть качества, которые вы замечаете и знаете в себе, которые вам нравятся, умения которыми вы можете за себя гордиться, за что можете себя хвалить, уважать?

Ответ отредактирован автором 21-02-2020 14:35:38

Вера Владимировна Морозова (Одесса) · Answer 5 · 2020-02-21 17:32:51

А чем этот парень так «идеален», что рядом с ним любые свои достоинства бледнеют?

Вера Владимировна Морозова (Одесса) · Answer 6 · 2020-02-21 18:01:43

Хорошо, что замечаете, что можете быть интересны другому человеку как личность. И ваше восприятие себя, своей может тоже быть достаточно субъективным.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 7 · 2020-02-21 18:23:36

Скорее всего вы себя не знаете, не цените уже то что у вас есть, не замечаете свои сильные стороны. Важно разобраться с причинами, и возможно заново себя узнать, увидеть себя любящими, принимающими глазами, а не с позиции поиска дефектов. Для этого стоит обратиться к психологу и поработать на эту тему.

Ответ отредактирован автором 21-02-2020 18:25:16

Вера Владимировна Морозова (Одесса) · Answer 8 · 2020-02-21 18:42:27

Да, принятие себя, то с чем нужно работать прежде всего.
Потому как то, что Вы называете «дефектами» есть особенности вашей внешности, которые и делают вас уникальной.

Ответ отредактирован автором 21-02-2020 18:46:28

Не могу принять свои дефекты внешности

Поради відвідувачів