Фантазия на тему своей смерти

Question

Добрый вечер! Хочу изменить стратегически, свое мышление ,реакции и самооценку. Пройдя тест на данном сайте про самооценку, результат БЫЛ НИЖЕ ПЛИНТУСА.  Это не было для меня неожиданно, так как из 100%,в 90% случаях я говорю о себе что я нижчтожество, что я уе...ище,что хочу умереть, но так как не хочу похорон, желаю чтобы меня порезали на куски,закопали и никто не обнаружил. Это просто мысли,в реальности я так бы не хотела,но в порыве уныния могу фантазировать о подобном и иногда могу такое озвучивать. Пытаюсь разобраться и помочь себе,выйти из данного периода жизни ,чтобы подобные мысли не посещали меня.  И есть разница, в том что я говорю об этом, но не желаю на самом деле подобного,с теми кто заканчивает жизнь суицидов?.

Ольга Володимирівна Головченко · Answer

Добрый вечер!
Вы говорите, что еще больше усомнились в своей самооценке после того, как прошли тест. Дело в том, что тесты не дают Вам точных характеристик, а скорее усредняют их. Я бы не относилась к этому с такой серьезностью. Наша самооценка имеет свои корни в нашем детстве и, если Вы действительно хотите с этим разобраться, то Вам лучше обратиться индивидуально за терапией, возможно, что не все так ужасно, как Вы о себе думаете

Ольга Корбут · Answer

Добрый день. Самооценка это то, что формируется у человека с его детства, основано на отношении к нему значимых для него людей. Ребёнок не рождается с самооценкой. И нет понятий, правильная или неправильная, низкая или высокая самооценка. Невозможно ее посчитать. 
Для того, чтобы разобраться почему вы так себя чувствуете, то как и сказала коллега выше, с психологом это будет сделать эффективнее. И может оказаться, что бы совсем не у...ще, но вопрос ещё и в том, хотите ли вы расставаться с этими определениями о себе?

Єва Вжечинська · Answer

Добрый вечер!

 [quote] из 100%,в 90% случаях я говорю о себе что я нижчтожество, что я уе...ище,что хочу умереть, но так как не хочу похорон, желаю чтобы меня порезали на куски,закопали и никто не обнаружил. Это просто мысли,в реальности я так бы не хотела,но в порыве уныния могу фантазировать о подобном и иногда могу такое озвучивать. [/quote]
Сочувствую Вам. Часто причиной таких мыслей и фантазий является огромное внутреннее напряжение и большое количество невыраженного гнева. Как считаете, это может быть про Вас?

 [quote]Пытаюсь разобраться и помочь себе,выйти из данного периода жизни ,чтобы подобные мысли не посещали меня.[/quote]
Здорово, что пытаетесь разобраться. Как помогаете себе выйти из данного периода жизни? Чтобы такие мысли не посещали нужно понять их персональный смысл и значение для Вас.

 [quote]И есть разница, в том что я говорю об этом, но не желаю на самом деле подобного,с теми кто заканчивает жизнь суицидов?.[/quote]
Да, разница есть.

Ольга Корбут · Answer

К сожалению, подлинный самоанализ невозможен, иначе бы не было заболеваний и расстройств.

Єва Вжечинська · Answer

[quote]Так и есть,невыраженный гнев и постоянная тревога 24/7. Злость на себя, на некоторые ошибки жизни, которые для меня критичны и вызывают когнитивный диссонанс, так как для меня это не приемлемо,но я совершаю подобное...[/quote]
Ясно. Тогда вполне логично, что часть Вашей психики выбрала фантазировать о своей смерти в том виде, в котором это происходит, не находите? 

[quote]Читаю литературу по психологии, смотрю и слушаю видео психологов,психиатров.[/quote]
Это здорово. А в дополнение к этому, есть возможность поработать с психологом очно/скайп? Рассматривали такой вариант для себя? Ведь возможность самопомощи всё-таки ограничена.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Фантазия на тему своей смерти

Відповіді психологів