Question

29-02-2020

Здравствуйте. Мне 18 лет. Когда я вижу кого-то успешного, красивого, счастливого и т.д., я начинаю хотеть быть лучше этого человека, начинаю думать "А если бы на ее/его месте была я?", "А если бы я была такой же красивой?", а потом винить себя, что я не сделала того, что сделал этот человек (в том возрасте, в котором я сейчас, например). Помимо всего этого, такие чувства появляются у меня и к окружающим меня людям. Если кто-то из моих близких что-то делает, чего-то добивается, то у меня опять появляются мысли по типу "А если бы я так сделала?". Такое происходит даже с теми вещами, которые сами по себе не вызывают у меня абсолютно никакого интереса. Например, представим, что кто-то из моих друзей начал плести браслеты и это его дело начинает расти, развиваться. И у меня начинают появляться мыли "Блин, надо было мне так сделать". Это ненормальное желание быть лучше всех и во всем, по сути, мешает мне сконцентрировать на действительно важном и на том, что у меня реально получается. Я ведь не могу быть одновременно быть программистом-художником-певицей-парикмахером и т.д. и я осознаю это, но все равно продолжаю думать таким образом. Глупые мысли "А если бы я была такой же знаменитостью?", "А если бы я была такой же художницей/программистом/бизнесменом и т.д.?" вызывают у меня отвращение к самой себе и я не знаю как мне перестать думать подобным образом. Пожалуйста, дайте мне совет, как мне избавиться от такого образа мышления

Вопрос от: Сара; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 1 · 2020-02-29 20:55:12

Здравствуйте, Сара!
Ваши мысли не глупые. Они маркер вашего интереса и желания. И это здорово, что вы это замечаете.
Сара, вам 18 лет, что вы знаете о себе? О том, что нравиться и не нравиться? Интересы, хобби, занятия, работа? Есть ли у вас планы на будущее? Какие у вас отношения со сверстниками? Как складываются отношения в семье? От кого хотелось бы получить признание вашей ценности и значимости?

Елена Владимировна Мороз (Киев) · Answer 2 · 2020-02-29 22:45:49

Сара, здравствуйте! То, что вы описываете происходит с вами и как вы описываете, похоже на внутренний конфликт. Не простые переживания. С одной стороны - желания быть такой, как другой успешный человек. Что само по себе естественно. Обучение, научение, поиск себя происходит также через подражание тем людям, которых мы считаем умнее, красивее, счастливее и т.д. С другой стороны - жесткое осуждение себя за эти желания. Внутренний конфликт важно разрешить и не мучать себя. Хорошо бы обратиться к психологу или психотерапевту очно или по Skype и в обстановке доверия и безопасности научиться не осуждать себя.
А для начала попробуйте ответить сами себе на вопрос: чьим голосом я осуждаю и ругаю себе?
С уважением, Елена Мороз

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 3 · 2020-03-01 18:51:08

Сара, доброго времени суток!
Вы уверены, что хотите делать именно это дело лучше, чем кто-то достигший успеха или Вы просто хотите получить больше признания, чем у Вас есть сейчас?

Как избавиться от желания быть лучше всех