Как замечать хорошее?

Добрый вечер!
Это у Вас проявляется со всеми людьми или с мужчинами? Что мешает Вам замечать хорошее, как Вы думаете сами? Что есть хорошее в Вашей жизни?

Ответ отредактирован автором 08-03-2020 18:01:08

Как давно Вы начали это замечать за собой? Что могло этому способствовать? Как к Вам относятся родители?

А вы знаете, что именно и как бы вам хотелось, чтобы вы были довольной?
Например, с тем же поздравлением на 8 марта или подарком

Могло поспособствовать возможно общая неудовлетворённость всем, а не только мелочам.

О чем вы? Что вас не удовлетворяло в жизни?

Они стараются меня радовать чем то, а я не радуюсь и каждый раз за это неудобно перед ними. Да и перед другими людьми тоже я стыжусь того, что они хотят мне сделать приятно , порадовать, а я не испытываю тех эмоций которых от меня ждут и радости.

У каждого человека свое представление про то, что приносит радость. Для кого-то приехать в гости, сделав сюрприз, это кажется здорово и ожидается радость в ответ, а почему-то это вызывает раздражение.
Разве вы должны испытывать те чувства, которые от вас ждут?

Говорите ли вы о том, что вам нравится, что нет, как бы вам хотелось, чтобы было?

Здравствуйте.
Такая проблема в странах постсоветского пространства сплошь и рядом. Нас так с детства учили: написал 10 букв, из них 2 плохо, так эти 2 что плохо подчеркнут красной ручкой, а на те 8, что хорошо никто и внимания не обратит. Вот мы и привыкаем: то что хорошо - так и должно быть, а то, что плохо - обязательно раскритиковать и подчеркнуть. Иногда еще и родители такие, что воспитывают через критику, мало хвалят, но ошибки замечают и ругают. Так что это не только у вас.
Иногда говорят, что людей условно можно разделить на 2 типа: пчелы и мухи. Пчелы видят вокруг себя цветочные поля, их окружают приятные ароматы, а мухи ищут и видят навоз и гниль. Мы можем сами выбирать кем нам быть: пчелой или мухой, что искать и на что обращать внимание. Старайтесь у себя в голове в каждом событии "обводить зеленой ручкой 8 букв, тех, что правильно". В каждом событии. Если чувствуете, что опять видите только плохое, сами себя остановите и проговорите словами вслух или шепотом (а не просто подумайте), что в этом событии хорошего. Если взять к примеру описанные вами ситуации с поздравлением, то так себе и говорите: парни уделили мне внимание и поздравили, значит они меня ценят как человека и как женщину. И мысленно поблагодарите за их, за то, что они поздравили. Сразу получаться не будет, но вы договаривайтесь сами с собой и словами проговаривайте что хорошего и за что вы можете быть благодарны. Со временем это будет для вас становиться более естественным и ум сам будет постепенно настраиваться искать "драгоценности в куче хлама, а не хлам в куче драгоценностей".

Надеюсь, что ответила на ваш вопрос и вы сможете взять для себя что-то полезное.