Ирина Константиновна 3 години тому: 
Что делать, когда ничего не хочется?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Что делать, когда ничего не хочется?
| Элина Владиславовна Беднарская (Киев) 10-03-2020 23:46:11 |
1
Уважаемая Шанталь, Вы действительно многое пережили, Вы очень сильная. Возможно, Вы слишком высокую планку себе ставите когда речь идет о постоянном движении вперед. На самом деле перед любым подъемом должен обязально быть период стабилизации, затишья. Попробуйте дать себе время, возможность уложить множество разнообразных чувств от пережитого. Рекомендую изложить на бумаге ваши переживания по поводу пережитого, это упражнение самотерапии часто очень эффективно. Настоятельно рекомендую организовать в своем графике время для спорта или прогулок, желательно регулярных, это тоже помогает восстановиться после сильных эмоций. Постарайтесь чаще замечать любые мелочи вокруг вас приятные глазу или слуху, обнимайте ваших близких и позвольте себя обнимать, нахождение здесь и сейчас и ориентир на приятные вещи в настоящем помогут вам набраться необходимого ресурса для дальнейшего движения по жизни. Удачи и всех благ! 
|
| Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) 11-03-2020 08:17:55 |
|
| Елена Мандажи (Киев) 11-03-2020 20:57:02 |
Доброго вечера! Осознаете ли вы сколько вы сего много пережили и пропустили через себя, горя, обид, 2 потери, разочарований, злости , беспомощности и еще много чего... и вы прошли через это торнадо!! Дайте время восстановиться себе. Возможно, вы даже не осознаете пока еще, что это все произошло , хорошо бы поделиться всем этим грузом с психологом и потихоньку на сеансах отпускать переживания. Потери не проходят легко и быстро, они могут тянуться и вспоминаться долго. Силы уходят на эти переживания, поэтому ничего другое и не может начаться.. Когда "в сосуде освобождается место, его можно заполнить чем то другим. Ваш сосуд жизни полон печали, дайте себе время, поддержите себя всем, что написал коллега выше. Возможно и психолог поможет вам справиться с этим состоянием. Всех благ, Вам!
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
