Question

23-03-2020

Здравствуйте! Не могу заводить новых друзей. Знакомиться с людьми не трудно, трудно удержать общение, которое может довести до дружбы. Раньше таких проблем не было, а последние несколько лет я решила для себя перестать общаться с токсичными людьми и в итоге осталась одна, ведь новых друзей нет то. Очень часто в компании малознакомых людей я чувствую себя не уютно, хочется быстрее уйти, внутри ком. Я люблю общаться, но не с кем. Не знаю как преодолеть эту невидимую стену между мной и другими людьми. Чувствую себя одиноко. Я понимаю, что проблема во мне, но как преодолеть этот внутренний страх людей не знаю, я не доверяю людям, не открываюсь им, близко я не подпускаю никого. Жить в такой изоляции приносит боль, я не знаю как выйти из этого порочного круга. Что можно в этой ситуации предпринять? Заранее спасибо за советы и помощь!

Вопрос от: stranger; Возраст: 26

понравился вопрос?

нравится: 2 из 2

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

11-10-2019 Стоит ли заводить новых друзей или стоит обнадежиться одной, двумя?

Маргарита Древаль (Днепр) · Answer 1 · 2020-03-23 14:46:14

Добрый день! Чего именно опасаетесь в общении с людьми? от чего возникает ком?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 2 · 2020-03-23 15:44:40

Здравствуйте. Вы пишите о том, что сложностей раньше не было с общением и друзьями, а возникли они после того как вы решили не общаться с токсичными людьми. В вашем кругу все были токсичными? Как вы для себя понимаете это выражение "токсичные люди"?

Ева Вжечинская (Киев) · Answer 3 · 2020-03-23 16:06:51

Добрый день!

Интересный запрос на время карантина :)

В идеале, конечно, Вам необходимо обратиться на индивидуальную терапию т.к. центральная тема Вашего запроса - выстраивание и удержание отношений. Для того, чтобы проанализировать как именно Вы выстраиваете и поддерживаете контакт необходимо реальное взаимодействие. Взаимодействие со вторым человеком. Со специалистом т.к. взаимодействуя сами с собой или с людьми, которые не могут дать конструктивную обратную связь, Вы всегда будете иметь довольно ограниченное представление о том, как влияете на других людей. Я с такими запросами работаю и в скайп-формате тоже, решайтесь, обращайтесь.

Как вектор направления подумайте вот о чём:

цитата:

трудно удержать общение,

Что в этом самое трудное? Чем бы Вам хотелось быть интересной другим людям?
Как Вы обычно удеживаете общение и что в этом не работает?

цитата:

довести до дружбы.

Что для Вас дружба и кто такой друг? Для чего Вам необходима дружба и друзья? Как много дружбы/друзей Вы бы хотели видеть в своей жизни?

цитата:

я решила для себя перестать общаться с токсичными людьми и в итоге осталась одна, ведь новых друзей нет то

Что сподвигло Вас принять такое решение? Есть ли сейчас какие-либо сожаления по поводу того, что прекратили общаться с кем-то? Есть ли радость от того, что решились на такой шаг?

цитата:

Я понимаю, что проблема во мне

Проблема, о которой Вы говорите - страх? Или есть что-то ещё?

цитата:

внутренний страх людей не знаю, я не доверяю людям, не открываюсь им, близко я не подпускаю никого.

Звучит как проживание какого-то травматичного опыта прошлого Механизм защиты в виде недоверия, дистанции сформировались не просто так, они защищают Вас от проживания боли. Таким образом, возникает конфликт - хочется контакта, но и контакт причиняет боль, и чрезмерная изоляция/защита тоже причиняет боль. Именно поэтому рекомендую выбрать специалиста, настроиться на позитив и длительную работу (6-12 мес) и в доверительной, конфиденциальной, бережной атмосфере исследовать и проработать этот конфликт.

Как заводить новых друзей?

Поради відвідувачів