Как перестать себя винить во всем после отношений с абьюзером?

У Психолога » Вопрос психологу » Психология отношений » Как перестать себя винить во всем после отношений с абьюзером?
Читаю много психологии, особенно по этому поводу, манипулирование, абьюз и тд, потому что столкнулась с этим. Понимаю что он манипулирует и шантажирует но не могу избавиться от чувства вины за все, что там сделала не так или не так сказала а тогда бы поступила по другому все было бы хорошо. Начинаю анализировать сначала, и обратно виню себя во всем, что была бы я хорошей покладистой и слушалась бы то все было бы хорошо и человек морально меня бы не насиловал. На самом деле это так или я себе это внушила.. Очень близко воспринимаю его слова к сердцу какая я плохая, что все говорят что я ужасная, что я веду себя как проститутка и так далее.. Теперь страшно с кем то общаться, да и сама себе внушаю что раз так говорят значит я реально плохой человек
Вопрос задан: ; Возраст: 21


консультация психолога онлайн
Здравствуйте!
Вы продолжаете отношения с человеком, которого называете абьюзером или нет?
И если продолжаете, что Вас заставляет оставаться рядом с шантажистом и манипулятором?
Если хотите прекратить деструктивные отношения, помогите себе, выберите специалиста и проработайте то, что волнует.

комментарий
рекоммендовать:

08-04-2020 12:12:12Дополнение к вопросу
Не могу уйти, хочу но не могу, головой понимаю что это ужасно а чувства тянут


консультация психолога онлайн
Добрый день!
цитата:

Понимаю что он манипулирует и шантажирует но не могу избавиться от чувства вины за все, что там сделала не так или не так сказала а тогда бы поступила по другому все было бы хорошо.

цитата:

Очень близко воспринимаю его слова к сердцу какая я плохая, что все говорят что я ужасная, что я веду себя как проститутка и так далее..

В таких отношениях всегда существуют двое. Для чего Вам быть хорошей в таких деструктивных отношениях? Что Вы в них получаете?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Есть ли возможность обратиться за личной консультацией?
Такое не решается в формате вопрос-ответ.

комментарий
рекоммендовать:

08-04-2020 12:18:37Дополнение к вопросу
как и все, день тепла и хорошего отношения и месяц страданий.


консультация психолога онлайн
Здравствуйте Эбби. Не вините себя в том, что у вас пока не получается. Это усугубляет вашу вину, а сил не прибавляет. Вы задумались об этом, и это уже хорошо. Это только начало пути.
Но для решения этой проблемы вам действительно нужна психотерапия, чтобы освободиться от деструктивного сценария в своей жизни.

комментарий
рекоммендовать:

08-04-2020 12:20:15Дополнение к вопросу
постоянно ищу что еще прочитать и разобраться в этом. книги статьи и так далее, я понимаю что могу сама себя вытащить так как и затащила туда. и понимаю что такие люди всегда такие и не важно все хорошо или плохо, они всегда находят за что придерется.

08-04-2020 12:20:58Дополнение к вопросу
плюс к всему этому, любящий мужчина не будет унижать женщину которую любит, что бы она не делала.


консультация психолога онлайн
Я думаю, что проблема того, что с Вами происходит в Ваших детско-родительских отношениях. Какие отношения у Вас с родителями?

комментарий
рекоммендовать:

08-04-2020 12:23:50Дополнение к вопросу
отношения отличные, не без ссор и споров, но в целом у меня хорошая семья полная и родителя 25 лет в браке. то есть глобальных проблем нет.


консультация психолога онлайн
Добрый день! Как Вам поможет винить себя?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Скажите, а какие отношения между родителями?

комментарий
рекоммендовать:

08-04-2020 12:39:35Дополнение к вопросу
Отношения тоже хорошие, любят друг друга

08-04-2020 12:40:19Дополнение к вопросу
Не поможет никак винить себя, это просто в голову уже как запрограммировано, что была бы я другая и вела бы себя по другому все было бы хорошо


консультация психолога онлайн
Потому и рекомендуется работать с психологом, психотерапевтом, потому что вы сможете опереться на него эмоционально. Самостоятельно с такими вещами справляться практически невозможно. Это как Мюнхгаузен - тянуть себя за волосы из болота.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Да, я соглашусь с коллегой, что было бы хорошо, обратиться Вам индивидуально, чтобы разобраться в причинах, почему Вы выбираете такие отношения, ведь в отношениях всегда участвуют двое

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Вам хорошо бы поработать над самооценкой:" Не поможет никак винить себя, это просто в голову уже как запрограммировано, что была бы я другая и вела бы себя по другому все было бы хорошо".

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.
qr