Question

10-04-2020

Часто, разговаривая с друзьями или с родителями, да и с кем угодно, чувствую себя виноватой. Это происходит периодически. То есть я понимаю и что имею право иметь свое мнение, и ошибаться, и т д, но этот паттерн какой то все равно есть, привычка. Возможно она еще со мной так как я живу во время карантина с родителями и как таковой свободы нет. Не хочется идти в контратаку, делать все наперекор им, но и подчиняться не хочется. А различать что я хочу а что не я пока непросто. Что лучше сделать чтобы это чувство вины прошло и стало свободнее жить?

Вопрос от: nikf5c; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

11-04-2020 00:38:02Дополнение от автора

Спасибо за рекомедации. Чувство на протяжении уже долгих лет. К психологу ходила прорабатывали, но видимо не до конца. Вообще на самом деле не помню месяца без этого чувства

11-04-2020 00:45:48Дополнение от автора

Хотелось бы пройти этот этап становления личности какой-то и понять, что я за человек на самом деле. Научиться выбирать то, что пойдет мне на пользу, а не во вред, не стремиться наказать себя за промахи, научиться принимать себя.
Если Вы готовы помочь, хотела бы попросить контактные данные в каких-либо соцсетях, если таковые ведете (инстаграмм, к примеру), возможно записи каких либо вебинаров, отзывов клиетов, чтобы посмотреть на стиль подачи, понять, подходим ли мы друг другу, или нет

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

09-04-2020 Чуство вины перед самим собой

26-03-2020 Постоянное чувство вины, нежелание что-либо делать, отсутствие интересов

28-02-2020 Прощение себя и как избавиться от чувства собственной вины

17-02-2020 Чувство вины вредит карьере

17-02-2020 Чувство вины

04-02-2020 Чувство вины и переедания

28-01-2020 Чувство вины

27-01-2020 Как снизить чувство вины перед ребенком?

14-01-2020 Чувство вины из-за разрыва отношений

09-01-2020 Как отпустить чувство вины за аборт, которого на самом деле не было

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2020-04-10 01:30:15

цитата:

Что лучше сделать чтобы это чувство вины прошло и стало свободнее жить?

Единственное, что НУЖНО сделать чтобы это чувство вины прошло и стало свободнее жить - это пройти курс психотерапии минимум из 5 занятий по часу.
Ибо изначально формируется такое ложное чувство вины исключительно с близкими - папой, мамой и др. - а противостоять тому, что говорят очень важные для нас люди - совсем непросто и к этому необходимо подготовиться - услышать себя, найти внутри ресурсы, почувствовать свою силу, дать себе право на это. Вот на всё это и уйдут эти часы.

Анастасія Дмитрівна Голоскокова (Львов) · Answer 2 · 2020-04-10 09:46:31

Здраствуйте, возможно Вам стоит обратиться к психологу. Как давно это чувство присутствует?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2020-04-11 00:52:54

цитата:

К психологу ходила прорабатывали, но видимо не до конца.

Может метод не подошёл? Если просто проговаривали, то точно до конца так не проработать. Я бы рекомендовал Вам метод психодрамы - он более живой и деятельный. А соответственно и действенный.

цитата:

Если Вы готовы помочь, хотела бы попросить контактные данные

Простите, а Вы к кому из нас обращаетесь? Нас тут было двое...)
Если уже кого-то выбрали - то напишите ему личное сообщение - здесь есть такая функция: "связаться с психологом".

Ответ отредактирован автором 11-04-2020 01:06:14

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 4 · 2020-04-12 04:40:44

цитата:

Если Вы готовы помочь, хотела бы попросить контактные данные в каких-либо соцсетях, если таковые ведете (инстаграмм, к примеру), возможно записи каких либо вебинаров, отзывов клиетов, чтобы посмотреть на стиль подачи, понять, подходим ли мы друг другу, или нет

Помочь готов. Но соцсетей и вебинаров не веду принципиально - не вижу в них особой пользы.
А "подходящесть" друг другу гораздо проще понять, проведя один полноценный часовой сеанс работы по скайпу.
Или, если сложно на него решиться - 10 минутный ознакомительный бесплатный. Во время которого сможете задать все интересующие Вас вопросы.