Question

17-04-2020

Я бы хотела поделиться своей проблемой,которая беспокоит меня на протяжении последних нескольких лет. Бывает такое,что я внезапно впадаю в состояние тоски,грусти,скорби,депрессии-не знаю как описать это гадкое и неприятное чувство внутри,когда просто хочется выть и рыдать, уткнувшись лицом в подушку. Я пыталась проследить за ходом своих мыслей в этот момент. И чаще всего, такому состоянию предшествуют какие-либо предстоящие события, которые не выходят у меня из головы(например сейчас это курсовая работа, к которой я никак не могу приступить), также я замечаю что очень часто думаю о вселенских глобальных проблемах,которые доводят меня до ручки. Вот даже сейчас сидя на карантине,я думаю о людях которым не повезло как мне и у которых нет приемлемых жилищных условий и крошки хлеба на завтрак, и мне начинает казаться что этого не заслуживаю, мне становится грустно и ужасно что столько людей на планете страдают от голода, разрухи,насилия и нищеты, начинаю думать о глобальном потеплении о нерациональном потреблении водных ресурсов, вследствие чего нашу землю в ближайшем будущем ждёт крах
Начинаю думать о своих не особо то и близких и тёплых отношениях с родственниками-я не уделяю им должного внимания и не беспокоюсь о них-от этого становится во сто крат грустней, особенно когда ещё думаешь о том что в конце своего пути это ужасное отношения зачтется
Начинаю думать о будущем,которое не кажется мне таким уж и безоблачным
О текущих обстоятельствах в жизни, об общей неудовлетворённостью образом жизни, о том что я не могу быть такой же легкомысленной как все остальные, я постоянно думаю, анализирую, размышляю, и мне становится очень грустно от цепочки мыслей и идей, выстраивающихся в моей голове в такие моменты.
Я понимаю что недовольна жизнью даже по самому простому признаку- я смотрю сериалы, по окончанию которых ощущаю полнейшую депрессию и опустошенность, потому что непременно хочется переместиться в этот мир фантазий и забыться в нем на всегда, не думая о реальной жизни.

Я понимаю что объективно никаких лишений и серьёзных, мешающих нормальной жизнедеятельности проблем у меня нет (если не считать целый вагон психологических проблем)
Мне тяжело оттого что эта меланхолия,она никогда не покидает меня. Я постоянно психологически перегружена такого рода мыслями и не знаю что служит этому причиной. И чаще всего такое состояние находит на меня именно ночью

Вопрос от: Милена ; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

17-04-2020 21:53:38Дополнение от автора

Я бы хотела понять причину возникновения таких состояний и узнать о способах избавления от этого

17-04-2020 22:10:12Дополнение от автора

Меня не устраивает бесцельность каждого дня. Я не знаю кто я,чего хочу, чем буду заниматься,мне ничего не интересно,нет никаких целей и стремлений, я как будто деградирую. Только и делаю что ем и смотрю мыльные оперы,ну ещё и на учебу хожу с горем пополам. И самое ужасно что я даже палец о палец не ударю чтобы хоть что-то предпринять,изменить что то в себе и в окружающей меня обстановке

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

25-06-2019 Хандра..

18-02-2018 Беспричинная хандра

20-11-2016 Душевный кризис или осенняя хандра

15-10-2013 тоска по Родине или осенняя хандра?

18-12-2009 Хандра..

19-10-2009 Осенняя хандра

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 1 · 2020-04-17 21:51:34

Здравствуйте, Милена!
Какую помощь в связи с описанным хотели бы получить на сайте?

Ирина Николаевна Островерх (Харьков) · Answer 2 · 2020-04-17 21:52:54

Добрый вечер!
Что конкретно вас не устраивает в вашей реальной жизни? Что на самом деле вас беспокоит?
Пытались предпринять какие-то действия по тем вопросам, которые вас волнуют?

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 3 · 2020-04-17 22:24:31

цитата:

Я бы хотела понять причину возникновения таких состояний и узнать о способах избавления от этого

Милена, я бы и сама хотела узнать универсальный способ избавления от всех проблем моих клиентов)

цитата:

я даже палец о палец не ударю чтобы хоть что-то предпринять,изменить что то в себе и в окружающей меня обстановке

Жизнь - это ежедневное усилие. А вы похоже мечтаете о волшебной таблетке.
Что вы можете и готовы сделать, для того, чтобы что-то изменить в своей жизни?

Внезапная хандра

Поради відвідувачів