Question

25-04-2020

Здравствуйте, в сентябре 2019 года рассталась с парнем с которым была вместе 1.5 года из которых жили вместе 1 год, для меня было болезненное расставание мы расстались в скандале, также я работала на низкооплачиваемой работе где ко мне не очень уважительно относились, в декабре 2019 года у меня было прижигание по женски, сессия, диплом, начальница непосредственно моя (я работала в отделе кадров в больнице) каждый раз когда я уходила на сессии была недовольна и когда я возвращалась перестала со мной общаться вводить в курс работы после перерыва, и у меня когда я вышла после сессии случилась паническая атака и запустился круг моих бед который длится и сейчас, я очень испугалась естественно адреналин всю колотит я перестала нормально кушать, спать, я постоянно была в стрессе, я пошла к невропатологу она мне выписала курс таблеток различных пройти обследование и т.д я боялась что у меня что-то с сердцем потом с головой, потом началась различные страхи и фобии и навычивые мысли, например у нас на работе умер кто-то и когда мне об этом говорят я испугалась, и сейчас так же мне говорят что-то про то кто умер или что-то с сердцем и т.д и сразу у меня паника я пугаюсь ужасное напряжение, я не выдержала и уволилась в 31 марта, я за это время начала отходить дома вроде стало лучше, но понимаю что постоянно мысли в голове плохие ипохондрия бесконца что вот я пила таблетки и теперь это плохо повлияет на организм, что с печенью что-то, то опять кажется с сердцем, я уже устала за это тревожится и я пугаюсь этого а потом пугаюсь что я испугалась и это плохо отразится на моем организме, мысли навязчивые бесконечно про какие-то болезни то что могу вред кому то нанести, я пугаюсь этого очень сильно, я пришла на собеседование на новую работу и там какие-то навязчивые мысли у меня прям в голове болит в определенном месте когда это начинается, я устала от этого я до этого была нормальной девушкой может чего-то и пугалась но не так сильно, когда жила с парнем и оставалась одна дома казалось что кто-то лезит в квартиру и пугалась но это было не так как сейчас это не превращалось в панику, мне очень нужна помощь я уже не могу так, я смотрела различных психотерапевтов которые говорят как работать с па помогает но потом опять, ходила к психологу но она мне не подошла, она просто слушала а конкретно найти причину внутри не помогла, откликнетись пожалуйста. Вот у меня мысли на любой расказ рисуют сразу плохой исход, я запуталась. Помогите от этого избавиться.

Вопрос от: Наташа; Возраст: 22

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

25-04-2020 18:57:22Дополнение от автора

Я уже понимаю что панические атаки не опасно что это всего лишь вегитатика такая как при занятиях спортом и т.д
Просто постоянно в голове сомнения за здоровье а вдруг то вдруг то а вдруг из за того что я принемала столько таблеток пока при панических атаках то корвалол то от сердца что-то и это угнетает

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Анастасия Меркулова
(Черкаси)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Маргарита Древаль (Днепр) · Answer 1 · 2020-04-25 17:04:59

Причины высокой тревожности и па могут лежать области того, реализуете ли вы свои желания, можете ли проявлять свою агрессию, защищать себя, как в случае с вашей работой и начальницей. Здесь тревога, па, навязчивые мысли — только симптом, снимая который, вы не сможете решить причину. Помочь в условиях форума вам не смогут, помочь может длительная психоаналитическая терапия, не пренебрегайте собой, не запускайте проблему дальше

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 2 · 2020-04-25 18:51:23

цитата:

Помогите от этого избавиться.

Вы довольно подробно описали проявления тревоги, страхов и ПА. Сожалею, что с вами такое происходит. И вы молодец, что ищите выход, хотите изменить жизнь, преодолев имеющиеся проблемы.
С комплексом феноменов как у вас, необходимо работать индивидуально в контакте со специалистом.
Я настоятельно рекомендую посмотреть пару видео, из которых вам станет в общих чертах понятна суть проблемы. На этой основе сможете определиться с решением обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
https://www.youtube.com/watch?v=fVQmz9ktjXc&t=254s
Страхи. Как преодолеть...
https://www.youtube.com/watch?v=WKKYg-Rir9k&t=224s
Панические атаки. Как приручить "дракона"

Как перестать боятся мыслей? Панические атаки, тревога