Срывы

Question

Здравствуйте, у меня есть огромная нездоровая любовь к еде и я всегда наедаюсь до боли. Но за этим конечно же следует лишний вес и как бы я не пытала ограничивать себя,все равно срываюсь. Я пробывала и интуитивное питание и по подсчетам калорий и много чего подобного. Все время организм требует ещё хотя я и не голодная, мне скучно и нужно что то пожевать. Я начала сейчас активно бороться с весом хорошими тренировками и следовательно думала что со временем наладится и питание но нет. Много раз питалась отвлекать себя,  гуляла и все было хорошо пока я не приходила домой и наедалась на ночь. Мне почему-то кажется что это больше психологическая проблема

Ольга Володимирівна Головченко · Answer

Доброе утро!
Скажите, какие у Вас отношения с родителями? Ваши родители знают о Ваших переживаниях?

Інна Сагер · Answer

Здравствуйте! Вы правы, часто в отношении к еде проявляються наши психологические трудности. Для начала прислушайтесь к своему эмоциональному состоянию. Что вы чувствуете, когда приходите домой, какие у вас эмоции?   
Вы уже поняли, что от скуки вы кушаете. А еще какие эмоции вы заедаете. Когда вы это увидете, то можно побывать  эти эмоции проживать по другому. Например, когда возникает злость, то хорошо помогает физическая активность.

Олена Мандажи · Answer

Доброго дня! Согласна с коллегами их вопросами и рекомендациями.ТО, что вы описали, похоже на психологические срывы пищевого поведения. В частности, то что вы говорите [Вquote]мне скучно и нужно что то пожевать[/quote].  Для того, чтобы снять симптомы и вернуться к нормальному питанию, вам хорошо бы поработать с психологом, где по схеме осознаете свои привычки и срывы, а главное решите психологические проблемы , которые вас "кидают" к холодильнику. Вам 16 лет, и конечно нужно будет поставить в известность родителей. самостоятельно будет сложно справиться с этим нарушением.

Оксана Прокопенко · Answer

Добрый день!
Какие у Вас взимоотношения с родителями?
Иногда, человек много кушает, не когда он голоден, когда ему страшно, тревожно. Еда и лишний вес как защита от чего то или от кого то.
Если это психологические проблемы, как Вы говорите, то нужна работа с психологом.
Могут быть, еще гормональные проблемы, это уже нужна помощь врача.
В любом случае, Вы поняли, что у Вас есть проблема и осознали ее. Теперь, необходимо обратиться за помощью и поддержкой к родителям или другим близким людям, чтобы они Вам помогли обратиться к правильному специалисту.

Віра Володимирівна Морозова-Геласимова · Answer

Здравствуйте!
[quote]у меня есть огромная нездоровая любовь к еде и я всегда наедаюсь до боли. Но за этим конечно же следует лишний вес и как бы я не пытала ограничивать себя,все равно срываюсь[/quote]
Ваши родные в курсе того, что с вами происходит?
Расстройство пищевого поведения - серьезная проблема, которая может сильно усугубляться, если не начать лечить ее.
Поговорите, пожалуйста, с родителями, чтобы обратиться к специалисту по работе с РПП.

Тетяна Дмитрівна Рощина · Answer

Доброе утро!  Переедание непростая проблема, она связана чаще всего с низкой самооценкой, с желанием контролировать все, с неумением выдерживать дискомфорт и тревогу и т.д. Поэтому лучше разбираться и помочь себе с психотерапевтом. Есть ли такая возможность? Могу на почту отправить книгу для с.р. Напишите мне на почту, укажите "переедание".

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Срывы

Відповіді психологів