позитивная психотерапия

Позитивная психотерапия - это краткосрочная психотерапия, основателям считается Носсрат Пезешкиан. Психоторапия направлен на мобилизацию внутренних ресурсов человека для принятия позитивных решений в любых, даже самых сложных жизненных ситуациях.
Центральная идея – работа с актуальными способностями человека, а не болезнью, симптомом или проблемой. Позитивная психотерапия, считает, что здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто знает, как правильно справиться с возникающими трудностями, и умеет находить максимально возможное количество решений проблемных ситуаций.
Позитивная психотерапия дает знания о человеке и учит не сражаться с окружающим миром, а принимать его во всем многообразии. Это если вкратце.

Добрый вечер! Американские ученые сделали интересный вывод на основе глубокого исследования. Счастливыми чувствуют себя те люди, которые умеют быть благодарными тому, что имеют. То есть счастье не определется статусом, деньгами и т.д. На основе результатов исследования развилось целое направление в психологии, которое основывается на большом количестве техник благодарности.

Я не практикую позитивную терапию, а практикую психоаналитическую. Могу лишь сказать, что хорошая позитивная терапия - это не про позитивчик) Она происходит от слова positum, что означает возможность концентрировать на том, что происходит в данный момент с конкретным человеком, на сильных и здоровых аспектах его Самости.

Добрый день.
Если говорить о Позитивной психотерапии как о направлении, то ключевыми идеями направления есть:
- POSITUM (данность) подход. Воспринимать мир во всем его многообразии.
- Теория актуальных способностей, первичных и вторичных, те или иные всегда доступны человеку.
- 5- ступенчатая модель терапии.
- Балансная модель (4 сфер жизни(кристал Пезешкиана), 1-х и 2-х способностей).
- Ориентация на ресурсы.
- Ориентация не на симптом (например, страх, а стремление получить ответ, что стоит за этим симптомом). Т.е. от данности к содержанию и ресурсам.

Автор подхода Носсрад Пезешкиан.

Ответ отредактирован автором 19-05-2020 08:38:13