Question

19-05-2020

Мне 21 год. Со школы низкая самооценка(дразнили из-за веса), отложилось в голове и до сих пор считаю себя некрасивой и недостойной для того, чтобы людям хотелось со мной общаться. У меня есть молодой человек. У него была большая компания друзей, но он отдалился от них, предпочёл семью. С его друзьями за 3 года я так и не подружилась. В их компании меня не видно и не слышно, я обычно сижу где-то в уголке. Стесняюсь разговаривать с ними, вдруг скажу что-то глупое, только опозорюсь. Скорее всего со мной не интересно общаться, вот они меня и не замечают. Просто они знакомы 10 лет, а я лишняя, ничего не знаю о них, да и спрашивать стесняюсь. Даже если я останусь с человеком наедине, то буду молчать, потому что не знаю что спросить. Хочется обрести друзей. Кажется жизнь проходит мимо, нет этой легкости с людьми. Каждая встреча со знакомыми для меня стресс. Можно с этим что-то сделать? Как расслабиться и общаться? Как подружиться?

Вопрос от: nik014; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

16-04-2020 Разучилась общаться с людьми и веселиться

27-03-2020 Не умею общаться с людьми

22-02-2020 Не умею общаться с людьми

28-12-2019 Если мне комфортно общаться с людьми, которые не знают многого обо мне - например как училась, кем работала, работаю - то есть не знают мой социальн. статус

29-11-2019 Как начать общаться с людьми

11-10-2019 Мне сложно общаться с людьми, которые одержимы своим телом

11-08-2019 Пропало желание общаться с людьми

06-06-2019 Я не умею общаться с людьми?!

15-02-2019 Как общаться с негативно настроенными людьми?

27-09-2018 Не умею общаться с людьми

Катерина Лисник (Киев) · Answer 1 · 2020-05-19 22:09:44

Здравствуйте!
Если Вам хочется изменить себя, стать общительнее и увереннее , то надо разобраться, что мешает. Какие установки у Вас "в голове" мешают непринужденно разговаривать со знакомыми. Почему возникает страх сказать глупость.
Поисследовать, как общаются знакомые, у которых получается говорить на разные темы. Для начала попробовать поговорить о том, что Вам очень нравится или что Вы хорошо знаете.
Конечно, лучше поработать с психологом, в условиях терапевтического контакта с другим человеком (знающем особенности психологии), проще разобраться с своих страхах и блокировках. "Потренировать" умение говорить . И потом пробовать новые способы поведения уже в реальной жизни.
Но можно подобрать книги на эту тему, есть много даже в бесплатном доступе в интернете. Почитать.
Удачи Вам!

Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) · Answer 2 · 2020-05-19 22:49:58

цитата:

Со школы низкая самооценка(дразнили из-за веса), отложилось в голове и до сих пор считаю себя некрасивой и недостойной для того, чтобы людям хотелось со мной общаться. У меня есть молодой человек

Здравствуйте, вы говорите, что считаете себя некрасивой и недостойной для общения с людьми, но в тоже время у вас есть молодой человек. Что он говорит о вас?
Что ему в вас нравится?

цитата:

Стесняюсь разговаривать с ними, вдруг скажу что-то глупое, только опозорюсь

ЧТо может самое страшное случится если вы скажете что-то глупое?
Какие у вас были отношения с родителями в детстве? Как часто хвалили вас и поддерживали в ваших начинаниях?

цитата:

Можно с этим что-то сделать? Как расслабиться и общаться? Как подружиться?

Больше практики, больше общения с людьми.
Но тут так же еще было бы очень хорошо, если бы вы смогли поработать с психологом над вашей уверенностью в себе.

Трудно общаться с людьми. Совсем нет друзей.

Поради відвідувачів