Question

30-05-2020

Добрый день! Последние 2 года у меня время от времени были проблемы с тем, что без причины могло стать грустно, пропасть желание к жизни, просто не хотелось вставать с кровати. Сейчас все очень сильно обострилось. Постоянно нахожусь в плохом настроении, нет сил и желания ни к чему. Иногда резко появляются силы и энергия, хочется все делать, не хочется спать, но в такие моменты не могу сосредоточиться на чем-то одном и перескакиваю с дела на дело, также стаю раздражительной, если меня отвлекают, и рассеянной(могу не слышать, что мне говорят, и быстро все забываю). Это может длиться день-два, а иногда всего полчаса. После этого состояния резко теряю силы и желание к чему либо. Пытаюсь заставить себя чем-то заняться, но ко всему отвращение. Постоянные мысли о том, что я во всём виновата, без меня было бы лучше... Вчера было так, что я легла на кровать днём совершенно без сил, было ужасно грустно и болело в груди, как когда случается что-то очень травмирующее. Проспала 2,5 часа, после чего еле встала с кровати и было очень сложно идти. Но уже спустя часа 3 у меня резко появилось желание заняться творчеством (я дизайнер), появились силы, энергия, не хотелось спать совсем, хотя до этого очень уставшей была. И спустя 2-3 часа резко перестала хотеть этим заниматься, снова пропала энергия и резко захотелось спать. Пугает то, что мне грустно без причины, будто депрессия какая-то. Я пыталась для себя и для других найти причины того, почему мне плохо (учеба, работа, ещё что-то), но потом поняла, что я просто пытаюсь так обосновать это свое состояние, а на самом деле мне станет плохо и грустно абсолютно без причины и резко либо постепенно по наростающей. Мне раньше родители говорили, что это просто лень и зона комфорта, я так и думала, но потом начала осознавать, что они ощущаются совсем по-другому и выйти из них намного проще, а лежала и ничего не делала я не из-за лени, а из-за отсутствия сил и желания к жизни. Помогите, пожалуйста, понять, что со мной и как с этим справиться.

Вопрос от: Renata; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Маргарита Шкляревич
(Київ)

Катерина Вовк
(Київ)

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-05-30 11:58:37

Добрый день!
Скажите, Ваши родители знают, что с Вами происходит? Вы обращались за помощью к врачу? Вам нужна консультация врача психиатра, а потом обратиться за терапией, чтобы разобраться с причинами. Если Вам сложно справляться с этим, то врач назначит Вам медикаментозную поддержку, но причина не уйдет, с ней нужно разбираться индивидуально с терапевтом

Ольга Анатольевна Артеменко (Житомир) · Answer 2 · 2020-05-30 12:19:17

У вас слишком много вытесненных, неразделенных чувств к которому прилагается непонимание себя.
Похоже в детстве вашими личностными переживаниями пренебрегали и "заставляли" вас верить что то, что с вами происходит не имеет никакого смысла и значения.
Темперамент, похоже, у вас амбициозный поэтому все это ваше внутреннее личностное наполнение уже манифестирует симптоматику явных контрастных перепадов настроения, эмоционального фона. Так заведено, что маленького человека не обучают в детстве знаниям собственной личности и не развивают устойчивую структуру личности поэтому эмоциональное наполнение во взрослой жизни берет верх над всем и над жизнью в целом.

С вами все так. Это натуральный результат того, в каком понятии себя вы выросли. Просто у вас все перепутано внутри и явно стремиться быть проработанным.
Перед вами предстоит путь понимания себя и умения взаимодействовать с этим и реализовывать это.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 3 · 2020-05-30 12:26:30

Здравствуйте. Важно понять причины вашего состояния, почему вы пребываете в депрессии. Важно знать, что произошло два года назад? Что сейчас происходит в вашей жизни? Вы, к сожалению, ничего не написали о том, что и кто вас окружает, что тогда и сейчас происходит в вашей жизни. Видимо, это также говорит о том, что пока с полностью ушли в это состояние. Смысл депрессии - бессознательная реакция организма на неудовлетворяющие условия жизни. Основной способ лечения - вывод всех бессознательных посланий на сознательный уровень, их осмысление и осуществление осознанных выборов более удовлетворительных условий жизни.

Ольга Слободян (Киев) · Answer 4 · 2020-05-30 13:34:08

Здрастуйте)
Я погоджуюсь з дописом колеги вище Ольгою Володимирівною Головченко. Я б дуже вам радила звернутись за допомогою до лікаря психіатра. Такі коливання настрою, життєвої енергії можуть бути симптомами, які саме лікар вам допоможе розібрати!

Депрессия, резкая смена настроения