Мысли не дают жить спокойно.
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Мысли не дают жить спокойно.
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 03-06-2020 10:40:44 |
|
| 03-06-2020 10:49:45Дополнение от автора |
|
Спасибо за ответ! Такое было у меня несколько лет назад, затем почему-то прошло. Сейчас (то есть около месяца назад) это возобновилось. Даже когда я нормально общаюсь с человеком (по-дружески) я чувствую себя по-настоящему грязной распутнтцей. ( несмотря на то что я девственница и никогда не была в отношениях). Мне кажется, что я хочу совратить человека, причем и своего пола в том числе (что для меня вообще неприемлемо). Я ощущаю себя очень грязно,даже когда просто сижу одна. Я не препдпринмаю никаких действий, но все равно от мыслей очень плохо. Спасибо! |
| Ирина Сергеевна Ефимцова (Северодонецк) 03-06-2020 10:49:54 |
|
| 03-06-2020 10:51:12Дополнение от автора |
| Спасибо за ответ, Ирина Сергееевна! Дополнила выше. |
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 03-06-2020 10:53:04 |
1
Мысли это только мысли. Они не причинят Вам вреда, если Вы не будете их думать, предлагаю Вам использовать технику дистанцирование от негативных мыслей. Заметить, что настроение испортилось. Спросить, о чем я подумал, какая мысль промелькнула у меня в голове? ( Навязчивое радио с надоедливыми мыслями включилось). Напомнить себе, что не полезно так думать, к чему это может привести (ухудшению настроения). Это не Вы, а Ваши мысли и не более. Выбор за Вами: продолжать их думать и портить себе настроение или Переключиться на другую волну, подумать о чем-то более приятном, сосредоточиться на чем-то другом, заняться спортом и т.д. Отнестись к мыслям, как к трамваю, который проезжает мимо, а я сижу на остановке и не сажусь в него, т.к. это не мой трамвай. Но если не получилось не думать плохую мысль, т.е. я сел не в свой трамвай, я всегда могу выйти на следующей остановке (перестать думать негативную мысль). Напомнить себе, что с первого раза может не получиться. Похвалить себя, если получилось, нет – поддержать себя! Делать постоянно! Пройдите обследование у психотерапевта или психиатра а ОКР. 
|
| 03-06-2020 10:55:18Дополнение от автора |
| Спасибо!!! |
| Оксана Сенченко (Львів) 03-06-2020 13:52:38 |
1
Доброго дня, nikf21. Помітно, що у Вас існує дуже негативна установка щодо сексульної сфери життя. У кожної людини існує "лібідо" і чим більше його табуювати, тим більше воно буде проявлятися (у снах, нав'язливих думках, фантазіях, неврозах і т. д.). Це як я Вам зараз скажу "не думайте про рожевого ведмедя". Для того, щоб Ви визначили про що Вам непотрібно думати, спершу Ви маєте це уявити. Виходить замкнуте коло: "Я не хочу про це думати - картинка того, про що я не хочу думати - Я про це всерівно думаю!") і чим більше Ви це контролюєте, тим сильніше такі думки з'являються. Перш за все, необхідно розібратися звідки у Вас така негативна установка щодо сексуальної сфери (від батьків, негативного досвіду спілкування із протилежною статтю і т. д.). Звісно, Ви можете навчитися абстрагуватися від цих думок, але "корінь проблеми" не зникне і буде Вам заважати у розбудові майбутніх стосунків. Коли Ви будете готові, я б Вам рекомендувала попрацювати із психологом-психотерапевтом над прийняттям своєї сексуальності, щоб вона "не вилазила" іншим способом. Вірю у Вас і бажаю Вам удачі! Ответ отредактирован автором 03-06-2020 13:54:00
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 03-06-2020 15:49:19 |
Правильно ли я поняла, что у вас мысли о сексе, о том, что хочется кого-то соблазнить?
Или вы о чем-то другом? Но тогда поясните пожалуйста. По какой причине считаете себя из-за этих мыслей развратной, грязной? По какой причине не были в отношениях? Были ли симпатии, любовь к парням?
|
| 03-06-2020 17:51:32Дополнение от автора |
|
Спасибо большое всем за ответ! Дело в том, что я религиозный человек, именно поэтому для меня такие мысли являются по-настоящему пугающими. Я чётко почувствовала переход из состояния, когда ты можешь не обращать внимания на мысли, в состояние, когда они просто заполняют существование. И вроде бы я понимаю, что "ты этого не сделаешь, это не ты", потому что я действительно не могу принять такие мысли, не хочу. Очень люблю своего ровесника( практически ровесника, разница 2 года), однако это,увы, безответно, даже связь с этим человеком потеряна, но чувство мое не уходит. Спасибл Вам за отклик! |
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 03-06-2020 18:49:33 |
Как правило, люди у которых появляются такие навязчивые мысли, очень порядочные и воспитанные люди, которые никогда не сделают то, что они диктуют. Это люди порядочные даже в мыслях! Если мне придет в голову, что я могу убить своего ребенка, я это сделаю? Что страшного об этом подумать?
|
| Оксана Сенченко (Львів) 03-06-2020 19:24:03 |
цитата:
Очень люблю своего ровесника( практически ровесника, разница 2 года), однако это,увы, безответно, даже связь с этим человеком потеряна, но чувство мое не уходит.
|
| 03-06-2020 19:42:19Дополнение от автора |
|
Спасибо ВАм Всем просто огромное за то, что отвечаете!!!! Это бесценно!! Я не сказала человеку "Я тебя люблю" напрямую, но уже по его поведению я поняла: он более не желает со мной общаться, это выражалось в том, что человек более не отвечал мне так же, как было до того, как он узнал меня получше, а потом и вовсе заявил, что не обещает со мной далее общаться. В такой ситуации я не смогла этого сказать, но планировала. Однако я видела, что это не приведёт ни к чему хорошему, а лишь будет стыдом и позором. Я не совсем потеряла связь с ним, у меня есть возможность ему написать, но я не вижу в этом смысла. Спасибо! |
| Оксана Сенченко (Львів) 03-06-2020 20:03:40 |
цитата:
человек более не отвечал мне так же, как было до того, как он узнал меня получше, а потом и вовсе заявил, что не обещает со мной далее общаться. цитата:
В такой ситуации я не смогла этого сказать, но планировала. цитата:
Я не совсем потеряла связь с ним, у меня есть возможность ему написать, но я не вижу в этом смысла. Ответ отредактирован автором 03-06-2020 20:04:31
|
| 03-06-2020 20:38:09Дополнение от автора |
|
Спасибо огромное Вам за ответ, Оксана! Этим переломным моментом было наше длительное живое общение, до этого мы виделись лишь очень мельком, много переписывались, иногда виделись, но обстоятельно не встречались. Я, кажется, догадываюсь, что ему не понравилось в моей личности: неуверенность в себе, на тот момент-ограниченность в суждениях, я просто поняла: он не очень заинтересован в дальнейшем общении. Вряд ли он куда-то уехал, и тп, потому что я приблизительно знаю, что происходит сейчас в его жизни, и скорее всего, он почувствовал, что я "не его человек". Но я до сих пор считаю его чудесным. Мудрость, глубина и милосердие-эти качества я ценю невероятно, и они в нём были. Да, Вы правы. Я не могу сказать ему сейчас это, потому что прошёл почти год с тех событий, и это выглядело бы очень странно. Ещё к тому же мы(я очень надеюсь, дай Бог) скоро , возможно, будем учиться в одном учебном заведении, и встречать его, зная, что я всё это ему рассказала-очень неловко. Он точно не ответит мне взаимностью. Спасибо! |
| Оксана Сенченко (Львів) 03-06-2020 21:24:14 |
цитата:
Вряд ли он куда-то уехал, и тп, потому что я приблизительно знаю, что происходит сейчас в его жизни, и скорее всего, он почувствовал, что я "не его человек". цитата:
Он точно не ответит мне взаимностью. цитата:
Я не могу сказать ему сейчас это, потому что прошёл почти год с тех событий, и это выглядело бы очень странно. Ещё к тому же мы(я очень надеюсь, дай Бог) скоро , возможно, будем учиться в одном учебном заведении, и встречать его, зная, что я всё это ему рассказала-очень неловко. Крім цього, я б зараз Вам рекомендувала написати йому листа (де б Ви висловили всі свої почуття (позитивні та негативні) і слова, які б Ви хотіли йому сказати. Після цього перечитайте лист, а потім порвіть, викиньте або спаліть. Вам має стати легше і Ви не будете "прокручувати цю ситуацію знову і знову у голові". цитата:
И вроде бы я понимаю, что "ты этого не сделаешь, это не ты", потому что я действительно не могу принять такие мысли, не хочу. Ответ отредактирован автором 03-06-2020 21:25:27
|
| 03-06-2020 21:41:51Дополнение от автора |
|
Спасибо Вам огромное!❤ Вы абсолютно правы: эта ситуация меня коробит очень долгое время. Скорее всего, именно эта ситуация заставляет меня мучиться. Вы дали много пищи для размышления, спасибо Вам ещё раз! Я буду стараться разрулить эту ситуацию, Вы правы. Удачи Вам, спасибо🤲 Помощи Вам и всего самого лучшего! |
| Оксана Сенченко (Львів) 03-06-2020 21:46:43 |
цитата:
Спасибо Вам огромное!❤  смайлік ::smile::Бажаю Вам прийняти себе, відкритися людині, яку Ви кохаєте та віднайти внутрішній спокій. Вірю у Вас! Удачі!
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
19-05-2013
Навязчивые мысли не дают спокойно жить
30-10-2012
Воспоминания не дают спокойно жить
