Отношения в условиях карантина
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Отношения в условиях карантина
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 04-06-2020 17:32:59 |
|
Оксана Сенченко (Львів) 04-06-2020 17:40:56 |
Доброго дня, Віка.
Такий довготривалий каратин + пандемія, від хвороби якої ще немає дієвої вакцини - це дійсно стресово. Стосунки на відстані - це завжди складно, а карантин лише подвоює цю важкість. Співчуваю Вам. цитата:
Приехать ко мне он не может, потому что ему, 20-летнему парню, запрещают родители. Я тоже не знаю, как сказать своим, что хочу поехать непонятно куда непонятно к кому. цитата:
Несколько раз, когда мне было совсем плохо, я писала ему длинные сообщения о том, что мне очень не хватает его внимания, что я уже забыла, как это, чувствовать себя важной и любимой и тд. цитата:
Как сохранить отношения и не убить при этом своё психическое здоровье? Скажіть йому, як Ви його кохаєте і як Ви цінуєте Ваші стосунки, саме тому, Ви їх хотіли б зберегти, але для цього необхідна співпраця двох. Ви визнаєте, що зараз важкий період у вашому житті, багато стресу і це не оминуло і вас обох, однак, останнім часом, Ви сумуєте і, водночас, гніваєтеся на нього через те, що Вам не вистачає від нього уваги (розмов, компліментів, повідомлень "Я тебе люблю" тощо). Тому Ви пропонуєте чітко визначити о котрій годині і скільки часу кожного дня ви будете зідзвонюватися та розмовляти. 2. Заплануйте не лише спілкування, але і спільне проводження часу разом (наприклад, онлайн-кінотеатр, спільна гра в онлайн-гру тощо); 3. Концентруйтеся не лише на сфері партнерських стосунків, але і на інших сферах життя: спілкування із друзями, саморозвиток і самопізнання, хоббі, навчання тощо. 4. Попросіть емоційної підтримки у Ваших батьків та друзів. 5. Якщо Ви дійсно хочете поїхати до нього, незважаючи на ризик (хоча, на мою думку, це кардинально не змінить ситуації, адже Ви там не зможете затриматися надовго), то поговоріть відверто про це із своїми батьками та хлопцем. Ви повнолітня і лише Вам вирішувати, як краще Вам діяти у цій ситуації. цитата:
Я уже почти каждый день засыпаю в слезах и всё чаще думаю о том, что мне не по пути с человеком, который обесценивает мои чувства и не пытается ничего менять. Ответ отредактирован автором 04-06-2020 17:44:21 |
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Ирина Сергеевна Ефимцова (Северодонецк) 04-06-2020 18:25:02 |
Здравствуйте, Вика. Попробуйте честно ответить себе на вопрос: сколько я готова вкладывать в эти отношения ресурсов (времени, эмоций, чувств и т.д.), чтобы оставаться при этом в стабильном, хорошем состоянии? Если вдруг окажется, что вкладываете больше, чем можете, ваше психическое состояние будет ухудшаться ( например, маркерами служат такие чувства, как злость, обида).
Рекомендую прислушаться к комментарию коллеги выше, совету про серьезный разговор с вашим молодым человеком. |
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 04-06-2020 18:26:15 |
Добрый день! Человеческому мозгу свойственно ошибаться. В стрессовых ситуации наши мысли проходят чере так называемые когнитивные фильтры, ошибки нашего мышления. Вы видите все в негативном свете, преувеличиваете и обобщаете(на основании одного факта делаете грандиозный вывод):" Я не знаю, что делать. Ведь таких отношений до сентября я просто не выдержу. Я уже почти каждый день засыпаю в слезах и всё чаще думаю о том, что мне не по пути с человеком, который обесценивает мои чувства и не пытается ничего менять. Но так не хочется его терять. Есть надежда, что после карантина он опять будет таким же любящим и заботливым, как прежде" Катастрофизируете - видите самый наихудший вариант развития событий. Мыслите крайними категориями - все или ничего, а между крайностями есть полутона - парень общается с Вами, будет рад Вам.. "Хотя он утверждает, что если я приеду, то он будет очень рад". Посмотрите на происходящее более трезво. Какие есть объективные факты того, что Вы не вместе? Что можете сделать Вы, чтобы повлиять на ситуацию?
|
Ирина Владиславовна Губа (Днепр) 04-06-2020 18:35:04 |
Добрый день, Вика. Действительно грустно и печально, когда было такое замечательно общение, и теперь его совсем мало. Приятно получать тепло и внимание, а когда его становится меньше, то ощущается голод по нему и желание вернуть все как было. И огорчает, когда не знаешь как это сделать, а то, что делаешь, не дает желаемого результата.
цитата:
Как сохранить отношения и не убить при этом своё психическое здоровье? Желаю Вам сохранить себя и интересных открытий! |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наші психологи
Сквозь снег (2013)
теми: відносини отношения сепарация
Поміж сірих сутінків
теми: вибір смысл жизни травма