Question

06-06-2020

Здравствуйте,хочу обратиться за советом. У меня низкая самооценка- я это знаю и понимаю,читаю статьи на эту тему,но почему-то так и стою на одном месте. Еще у меня постоянные конфликты с МЧ(2 года вместе). Сейчас я неделю уже как нахожусь в состоянии самокопания,грызу себя морально,истерю.
1. Мне очень хочется слышать от парня комплименты,иногда получать приятности (например цветы,которые он может сорвать по дороге домой).Я разговаривала с ним на эту тему,говорила,чего мне не хватает,но все без толку.Когда я не могу сдерживать эмоции,мне кажется я его насилую этим.А вот шуточки(его слова ,,это сарказм,,)он может отпускать постоянно. Знаю,если бы я была уверенна в себе,мне бы не нужно было подтверждения своей красоты,ума и т.д. со стороны.
2. У нас в начале отношений был конфликт,касающийся бывших. Я услышала его слова,перестала общаться,удалила все контакты,разорвала связи (сейчас игнорю даже родственников и друзей из прошлых отношений), также я начала ревновать(переняла у МЧ,т.к.изначально доверие - это было безусловной составляющей). А полгода назад меня переклинило,что у него в друзьях есть девушка из прошлого,которую он не забывает поздравить с праздниками(она его тоже,еще оказалось ему звонит,но он уверяет,что не общается с ней). Я попросила разорвать связи,т.к. меня это задевает. У нас был скандал по этому поводу ,,Это моя старая подруга,к которой ничего нет уже давно,мы могли просто уже созвониться и прогуляться,поговорить о жизни.Но я с ней уже давно не общался,, Я верю ему,но цепляет. Я говорила,что я не против общения с противоположным полом,но если был конфликт,связанный с бывшими - будь добр...В итоге он с психами удалил ее,обвинил меня и сказал,что если вдруг кто-то из моих знакомых парней мне напишет(кроме брата) - буду пинять на себя.Эта тема утихла,я на самом деле перестала общаться практически со всеми знакомыми(кроме коллектива).И вот недавно мне высвечивается,что он снова добавил в друзья ту,из-за которой мы ссорились.Я хотела спокойно отнестись,но меня так затрусило.Он говорит,что я зацепилась за то,чего нет.Я пыталась объяснить без ругани ему все,донести что не могу с этим справиться и принять,но так ничего и не получила. Опять сказал,что проверит мой телефон и если вдруг там есть хоть что-то от противоположного пола - то всё...
Я не спорю,в основном проблема во мне,в моей голове. Но как научиться любить себя,не вытягивать комплиментов,не ждать его восхищенного взгляда,приятностей, или как он постоянно говорит ,,не пилить ему мозг,,?

Вопрос от: Екатерина; Возраст: 26

понравился вопрос?

ᐉ Тест на самооценку.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе

06-06-2020 21:03:47Дополнение от автора

Большое спасибо. Буду над этим работать!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

04-06-2020 Как стать уверенной в себе?

04-06-2020 Почему я такое дерьмо то а?

31-05-2020 Проблемы с самооценкой и либидо, обиыд на мужа из - за порно

29-05-2020 проблемы с самооценкой, вред самому себе

22-05-2020 Низкая самооценка

21-05-2020 Самооценка

20-05-2020 Как победить свои страхи?

16-05-2020 Самооценка

14-05-2020 Завышенные требования к себе, которые я постоянно проваливаю.

02-05-2020 Самооценка

Анна Автондилова (Киев) · Answer 1 · 2020-06-06 18:54:41

Здравствуйте.

цитата:

У меня низкая самооценка- я это знаю и понимаю,читаю статьи на эту тему,но почему-то так и стою на одном месте. Еще у меня постоянные конфликты с МЧ(2 года вместе). Сейчас я неделю уже как нахожусь в состоянии самокопания,грызу себя морально,истерю.

Ревность, контроль, нарушение границ друг друга - это все может мешать отношениям развиваться. Нужно начинать с себя, работать над своей самооценкой, разбираться с ревностью и учиться уважать личное пространство друг друга. Здесь вам может помочь психотерапия, перестройка вашего внутреннего мира, отношения к себе, понимания своих границ, обретение собственной ценности. Меняется внутренний мир-меняется внешний.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2020-06-06 19:15:27

Екатерина, добрый вечер!

цитата:

У меня низкая самооценка- я это знаю и понимаю,читаю статьи на эту тему,но почему-то так и стою на одном месте. Еще у меня постоянные конфликты с МЧ(2 года вместе).

Вы чувствуете, что у вас низкая самооценка и поэтому может возникать неуверенность в чувствах с партнером, подозрение и ревность. Вы пытаетесь в этом как-то разобраться и найти пути решения. Этот вопрос быстрее разрешается при работе со специалистом. Чтения книг для этого не достаточно, нужно понимать историю Вашей жизни, как формировалась Ваша самооценка и дальше с этим работать. Я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2020-06-06 20:22:48

Добрый вечер! Вы имеете здоровую критику и понимание, что что-то Вам мешает, надо менять что-то в себе. Наше отношение к себе формируется в детстве во взаиммотношениях с близкими, когда они удовлетворяют наши базовые потребности. Если не удовлетворяется базовая потребность в принятии, ребенок начинает себя чувствовать, хуже других. Чтобы не испытывать негативных эмоций, формирует стратегию поведения, которая будет компенсировать ощущение своей неценности. Заслуживать любовь, получать одобрения и т.д. Но все люди ценные! Вам ничего не надо делать, для того чтобы стать ценным человеком!!!!!! Важно пересмотеть субъективные мнения, которые были навязаны, изменить их и жить дальше!!!!

Марта Калина (Ивано-Франковск) · Answer 4 · 2020-06-07 12:46:27

Добрий день Катерина! Все в світі відносно, самооцінка, теж. Не вішайте на себе ярлик «низька самооцінка». У вас адекватна самооцінка в ситуації, що склалася – стосунки з чоловіком. Самооцінка - це уявлення людини про важливість своєї особистості, діяльності серед інших людей і оцінювання себе і власних якостей і почуттів, достоїнств і недоліків, вираз їх відкрито чи навіть закрито. І ви відстоюєте себе як особистість, свої почуття і гідність. Людина з низькою самооцінкою воліє радше терпіти й мовчати. Просто ви так низько себе оцінили спираючись на одну функцію самооцінки, а таких функцій більше 10.
Може вам удвох важливіше попрацювати над проблемою «як оновити стосунки якщо вони зіпсувались?». Будувати гармонійні відносини в парі варто виключно на довірі. Під довірою варто розуміти не що інше, як повна відсутність будь-яких сумнівів в будь якій ситуації, впевненість в коханій людині. Варто вам лише звільнитися від власних комплексів і фальшивих установок щодо того, якими ви маєте бути, щоб сподобатися комусь.

Проблема с самооценкой и соответственно с отношениями

Поради відвідувачів