Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Ви будете продовжувати залишатися нещасливими доти, доки вважаєте, що ща...»
Питання від: Віка Вік: 30

Втома

Доброго вечора
Допоможіть порадою або контактами:
сама виховую дитину,3 роки все було добре. Останнім часом бачу,що вона мене дратує - вона не грається сама,цілий день то віднеси,то принеси,то пограйся (4 роки).Не можу зосередитись на роботі,все дратує.
Колись у мене були бажання,цілі,мрії,а зараз цілими днями знервована(
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Вам важливо створити для себе так звані - свої простори.
Виховувати дітей це не просто, навідь якщо в двох, а вам одній звісно буде дуже виснажливо це все. І роздратованість це наслідок, як ви пишите, втоми.
Це наслідок того що на ваші бажання просто напросто немає часу та простору в вашому житті. Можливо немає ні задоволення, ні спонтанності...

Негайно маєте віднайти СЕБЕ!!
Як? Найпростіше: прописати ваші бажання і зпланувати їх можливість реалізації.
Здається що все це має існувати саме собою. Наше гарне самовідчуття і задоволення - це в першу чергу - приділяти собі можливий ЯКІСНИЙ час. Для цього важливо вміти розуміти себе і свої базові потреби.
Тоді і з дітьми простіше взаємодіяти і витримувати та еффектно організовувати їх потреби.

Намагайтесь не падати у відчай, а активізуйте ваші внутрішні ресурси на ціль - відчувати себе емоційно добре. Мені здається ви смілива особа та дуже відповідальна, дозвольте собі попіклуватись про вашу внутрішню хрупкість. Там, здається, накопилось багато самотності, відчаю, напруги, відчуття должності....
Добрий ранок, Віка! Ви стомились, це об"єктивно важко бути з маленькою дитиною, відмовлятися від своїх планов і цілей. Щоб бути хорошою мамою, важливо потурбуватися про себе. Хто може Вам допомогти? Як ви спите, харчуєтесь? Як би Ви могли почати реалізовувати свої плани? Розповім Вам анекдот. Стомлена мама зачинилась у ванній, налили собі шампанську, запалила свічки, налила теплу ванну і насолоджується життям 3 хв. Діти стукають у двері:"Що ти там робиш, мамо?" "Роблю для вас хорошу маму!" Тобто Вам важливо потурбуватися про себе!!!!!!!!!!!!!!!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.