Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алена Губа
Алена Губа 1 година тому: «Добрий день. Бажання бути з кимось, доповнювати своє життя, розділяти переживання - природнє. Люди проживають різні періоди свого життя, бувають самотності і бувають в партнерстві»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 1 година тому: «Вітаю ! Те, що Ви описуєте, більше схоже не на «лінь» чи просте небажання щось робити, а на стан, у якому психічних і фізичних ресурсів справді може не вистачати навіть на ті дії,»
Алена Губа
Алена Губа 3 години тому: «Привіт. Коли дууууже багато питань, справ, речей і думати про те, як їх всі! одразу вирішити, то весь процес здається складним. Я б спробувала почати з одного, спершу подивитися на»
Питання від: Anna Вік: 30

Как отпустить и простить

Здравствуйте! Лет 5 назад у меня были больные отношения. Я любила. Он говорил, что любит. Но молодой человек врал, изменял, мне тогда казалось я все могу ему простить. Но он выбрал не меня. А другую. И я смогла уйти из этих отношений, отходя от этого долгое время. Хотя он старался держать меня возле себя общением долгое время. Но мне хватало сил оборвать все связи. Сейчас я в браке и у меня самый лучший муж, которого я люблю. Но в последнее время мне пишет тот молодой человек с которым были больные отношения, что жалеет, что плохо поступил, хочет встретиться и т.д. И я начинаю думать о нем, вспоминать. Я понимаю, что даже если бы я была не в браке, то никогда снова не смогла быть с ним, это я головой понимаю. А вот мысли и душа рисует картины о том, ах если бы он был другим человеком, если бы он относился изначально ко мне по-другому, как бы все было, как бы мы жили. Вспоминается интимная связь, и кажется лучше чем с ним никогда и ни с кем не было. Раньше у меня была нереальная злость на него, а сейчас мне жалко его, жалко, что он такой дурак, жалко что не обрёл счастье. Ведь я так и знала, что когда-нибудь он вернётся. Как отпустить человека и простить в этом случае?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте,
вы пишите
цитата:
Сейчас я в браке и у меня самый лучший муж, которого я люблю. Но в последнее время мне пишет тот молодой человек с которым были больные отношения, что жалеет, что плохо поступил, хочет встретиться и т.д. И я начинаю думать о нем, вспоминать. Я понимаю, что даже если бы я была не в браке, то никогда снова не смогла быть с ним, это я головой понимаю.

Из вашего письма следует, что вспоминать и думать о молодом человеке вы снова стали после того как он стал вам писать, и вы видите в этом проблему для вас. Эта проблема легко решается полным прекращением общения. Вы могли бы легко просто заблокировать его везде. Но вы почему-то этого не делаете. Что заставляет вас продолжать это общение?
Часто причиной такой тяги к людям, которые нам не подходят по всем доводам разума являются отношения с родителями. Какие были у вас отношения с родителями? Тут нужно выяснять вашу историю. Теоретически можно предположить, что молодой человек напоминает вам чем-то вашего отца, возможно он был не очень доступен для вас в детстве и вам не хватало его любви.
Доброго дня, Anna.
цитата:
Хотя он старался держать меня возле себя общением долгое время. Но мне хватало сил оборвать все связи.

А що Вас стримувало "обірвати" цей зв'язок? Що може найгірше трапитися, якщо Ви припините з ним зв'язок?

цитата:
Но в последнее время мне пишет тот молодой человек с которым были больные отношения, что жалеет, что плохо поступил, хочет встретиться и т.д. И я начинаю думать о нем, вспоминать.

А як він дізнався Ваші контакти? Як він аргументував той факт, що він вирішив сконтактуватися з Вами саме зараз? Що Ви йому відповіли? Ви не видалили його з соц. мереж? Чому? Ваш чоловік знає, що цей чоловік сконтактувався з Вами і про Ваші переживання?

цитата:
А вот мысли и душа рисует картины о том, ах если бы он был другим человеком, если бы он относился изначально ко мне по-другому, как бы все было, как бы мы жили. Вспоминается интимная связь, и кажется лучше чем с ним никогда и ни с кем не было. Раньше у меня была нереальная злость на него, а сейчас мне жалко его, жалко, что он такой дурак, жалко что не обрёл счастье. Ведь я так и знала, что когда-нибудь он вернётся. Как отпустить человека и простить в этом случае?

Помітно, що Ви психологічно не пережили стадії втрати: шок, заперечення, гнів, торги (Ви тут), депресія, прийняття. Вам необхідно пережити повністю, екологічно цю втрату, щоб нареті відпустити ці стосунки (погніватися, посумувати і т. д.) разом із психологом-психотерапевтом. Водночас, скажіть, будь ласка, а що Вам давав цей хлопець того, що не дає Ваш теперішній чоловік?

Ответ отредактирован автором 02-07-2020 12:26:29

Доповнення від автора питання ·
Благодарю за ответ, Мария Александровна!
Удалила очень давно его номер, чтобы даже и не пытаться с ним связаться. Но вот в соц. сетях да, он остался. Наверное было все таки интересно наблюдать за его жизнью.
Отец у меня есть, но с самого детства у нас были никакие отношения. Говорил что любит, каждый день спрашивал один и тот же вопрос «как дела?» Ответ «нормально» его вполне устраивал. Все было на маме, все переживания, хорошие и плохие. Он никогда не вникал в мою жизнь. Потом ушёл от мамы и мы абсолютно не общаемся, у нас даже номера телефона нет друг друга.
Доповнення від автора питання ·
Благодарю за ответ, Оксана!
На тот момент держала наверное надежда о том, что может он поменяется.
Номера телефона его у меня нет, но в соц. сетях да, он остался. Наверное было интересно наблюдать за его жизнью. В этих соц. сетях он со мной и связался. Мой муж не знает о моих переживаниях и о том что мне писал бывший молодой человек. Я не знаю, но думаю что какие-то чувства все таки к нему остались или злость, что он сам виноват, что могло бы ведь быть иначе. Сейчас мой муж даёт намного больше любви, внимания, уверенности и многого другого. Но единственное, что мне кажется, так это то, что с бывшим молодым человеком были более чувственные интимные отношения, может это иллюзия. В общем наверное я очень глупая, ведь наверное все и так прозрачно...
цитата:
Наверное было интересно наблюдать за его жизнью...Но единственное, что мне кажется, так это то, что с бывшим молодым человеком были более чувственные интимные отношения, может это иллюзия.

Мені здається, що зараз у Вас говорять не почуття, а актуалізація травми зникнення із Вашого життя батька (він так само, обрав не Вас). Саме через ці стосунки Ви намагаєтеся пропрацювати свої дитячо-батьківські стосунки, що створило созалежну модель поведінки із минулим партнером. Крім цього, помітно, що Ви, все-таки, не відпустили минулі стосунки, адже Вам "було цікаво, як у нього складається життя".
Єдина рекомендація - це видалити цього хлопця із соц. мереж та пропрацювати свої дитячо-батьківські стосунки із психологом-психотерапевтом.

цитата:
Мой муж не знает о моих переживаниях и о том что мне писал бывший молодой человек.

А чому Ви не хочете з ним про це поговорити? Вас щось лякає?
Доповнення від автора питання ·
Для мужа мне кажется в любом случае мои переживания по этому поводу будет слышать неприятно...
И да, я наверное не до конца отпустила прошлые отношения к сожалению, он до сих пор часто снится мне, ещё до того как написал...
Поэтому и написала здесь с просьбой о совете как отпустить и простить.
А по поводу отца и моих отношений с ним, я бы не равняла. Я никогда не видела ничего схожего у отца и бывшего молодого человека. Да и за отцом я не скучаю, его как будто и не было...
цитата:
А по поводу отца и моих отношений с ним, я бы не равняла. Я никогда не видела ничего схожего у отца и бывшего молодого человека. Да и за отцом я не скучаю, его как будто и не было...

Із цим чоловіком у Вас спостерігається созалежна модель поведінки, яка формується через дитячо-батьківські стосунки. Так, на раціональному рівні Ви розумієте, що не сумуєте за батьком, однак на афективному та несвідомому рівні ця рана дає про себе знати у вигляді, на перший погляд, непоєднуваних речей (емоційна фіксація на тому чоловікові). У будь-якому разі - це запит на терапію, а в режимі переписки, на жаль, цю проблему не вирішиш. Я можу Вам порекомендувати одну техніку, але це як "перша допомога" і прикладання подорожника - можливо і допоможе, але якщо ні - то зверніться до спеціаліста: напишіть лист своєму колишньому, у якому опишіть всі свої почуття та слова, які Ви б хотіли сказати йому наостанок. Після цього перечитайте лист та порвіть його, викиньте чи спаліть.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.