Здравствуйте.Как жить щасливой жизнью когда я ещё не достиг поставленных целей в жизни?))))))))))))))))))))))))))))))))))
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
Доброго дня, nik126.
Скажіть, будь ласка, а які саме у Вас були цілі? Чому у Вас виникло це питання і Ви звернулися саме зараз? Що Вам завадило їх досягти? Що Ви вкладаєте у поняття "щастя"? Щастя - це не досягнена ціль, а задоволення від самого процесу досягнення. Можливо Ви поставили собі надто високу планку + це не Ваші цілі, а цілі нав'язані ззовні?
Ответ отредактирован автором 03-07-2020 17:39:46
Доповнення від автора питання·
Ну тепер одна з цілей це почати заробляти на фрілансі. Чому виникло питання? Просто задумався як насолоджуватися життям коли ти досяг одних цілей і потім відразу поставив інші , для досягнення яких потрібні час і сили.В принципі нічого не заважає досягти теперішні цілі , знаю що і як робити.На рахунок щастя. Мені подобається програмувати , але якшо я кожен день буду лише програмувати то це буде не дуже корисно, адже має бути відпочинок, зустріч з друзями і так далі. Планку реальна , вже знайшов кілька потенційних роботодавців. Чи нав’язана ціль ? Філософське питання , якшо в мене виходить досягати цілей то мабуть не важливо чи нав’язана
Доповнення від автора питання·
Планка*
Доповнення від автора питання·
Ну от наприклад Ви психолог, може Вам нав’язали шо ви будете психологом в той момент коли дізналися що є така професія?)
Какие свои смыслы вы вкладываете в понятие счастливая жизнь? Насколько вы удовлетворены своей жизнью сейчас? Чего не хватает, чтобы так себя чувствовать?
Доповнення від автора питання·
Доброго дня Анна! Счасливе життя це коли ти досяг всіх своїх цілей. Так як не всі цілі досягнуті в даний момент часу то життя якесь неповне
Мені подобається програмувати , але якшо я кожен день буду лише програмувати то це буде не дуже корисно, адже має бути відпочинок, зустріч з друзями і так далі.
А Ви вважаєте, що поєднувати програмування і відпочинок - це нереально?
цитата:
Планку реальна , вже знайшов кілька потенційних роботодавців.
Вітаю Вас, Ви маєте вже ресурси - це вже класно! Однак Ви чомусь задумуєтеся про програш (адже тема "як жити щасливим життям, ящо не досяг цілі"). Чому? Ви не вірите у себе?
цитата:
Чи нав’язана ціль ? Філософське питання , якшо в мене виходить досягати цілей то мабуть не важливо чи нав’язана... Ну от наприклад Ви психолог, може Вам нав’язали шо ви будете психологом в той момент коли дізналися що є така професія?)
Важливо, щоб цієї цілі особисто хотіли Ви, а не хтось інший, адже Ви будете отримувати задоволення лише тоді, коли сама праця Вам буде в кайф. Зараз процитую одну тезу з філософії буддизму: "В нашому житті завжди будуть страждання (проблеми). Життя неможливе без страждань (проблем). Це стосується і досягнення чого-небудь. Саме тому Ви маєте обрати страждання (проблеми), які Вам будуть підходити і над якими Ви готові працювати (наприклад, дедлайни, ризики роботи фрілансера і т. д.)". Якби не було страждання, то Ви б не знали що таке щастя (адже все пізнається через порівняння). Водночас, це не означає, що щастя лише зводиться до "світлих" періодів у житті. Ви можете бути щасливим і під час подолання проблем.
Скажу Вам навіть більше, я не знала про професію психолога поки сама не пішла до психолога і це перевернуло моє життя. Чи було це нав'язано ззовні? Ні, адже мені це подобалося, я знала що цього хочу особисто я, зрозуміла що ця професія підходить під мої ціннісні орієнтації + я готова стикатися із труднощами, яка несе ця професія (на відміну від лікаря-хірурга).
цитата:
Просто задумався як насолоджуватися життям коли ти досяг одних цілей і потім відразу поставив інші
А можете, будь ласка, дати відповідь на наступне запитання: коли Ви ставили собі попередню ціль і досягали її - Ви вважали, що коли досягнете її, то будете щасливим, але зараз відчуваєте якийсь розпач?
Ответ отредактирован автором 03-07-2020 18:21:30
Доповнення від автора питання·
Ні , поєднувати програмування і відпочинок реально і потрібно.Про програш не задумуюся , тому що вже бачу поступову реалізацію задуманого. Питання в тому як жити повним життям коли йдеш до цілі. Пів року я вчив JavaScript і перед карантином мене взяли на роботу , ті 5 днів я був дійсно щасливий, але через карантин і деякі обставини я не зміг лишитися на тій роботі. В даний час я вчу php , тому що на вітчизняному фрілансі потрібно знати дві мови програмування - JavaScript і php, щоб заробляти , вже списав я з профі фрілансерами і вони кажуть що роботи багато, і я сам бачу по заявках на роботу те саме. Так от є період від початку карантину по теперішній час , в якому я ще не до кінця досяг своєї цілі
Добрий вечір! Що б Ви робили, якщо б у Вас залишився рік життя?
Доповнення від автора питання·
Скажу Вам навіть більше, я не знала про професію психолога поки сама не пішла до психолога і це перевернуло моє життя. Чи було це нав'язано ззовні? Ні, адже мені це подобалося, я знала що цього хочу особисто я, зрозуміла що ця професія підходить під мої ціннісні орієнтації + я готова стикатися із труднощами, яка несе ця професія (на відміну від лікаря-хірурга).
---
Ну можна сказати що в той момент коли вам сказали про цю професію Ви собі почали створювати у голові картинку як круто бути психологом , але поки Вам про неї не сказали у вас можливо була інша професія, про яку ви взнали з іншого джерела
Доповнення від автора питання·
Добрий вечір Тетяна , продовжив би йти до своїх цілей
Ну можна сказати що в той момент коли вам сказали про цю професію Ви собі почали створювати у голові картинку як круто бути психологом , але поки Вам про неї не сказали у вас можливо була інша професія, про яку ви взнали з іншого джерела
Безумовно, я побачила іншу професію, однак вибір я робила базуючись на своїх преференціях. Нав'язування - це коли Ви несвідомо чи свідомо робите щось, щоб задовільнити бажання інших осіб, однак не слухаєте своє "Внутрішнє Я".
цитата:
Питання в тому як жити повним життям коли йдеш до цілі.
Опишіть, будь ласка, детальніше що включає у себе поняття "повне життя".
Безумовно, я побачила іншу професію, однак вибір я робила базуючись на своїх преференціях. Нав'язування - це коли Ви несвідомо чи свідомо робите щось, щоб задовільнити бажання інших осіб, однак не слухаєте своє "Внутрішнє Я".
---
А якшо наприклад людина послухала своє Я , вибрала професію, а коли вона прийшла після Університету на роботу то вона розуміє що їй не подобається робота, ілюзії щезли, і людина починає думати: « Треба було йти на іншу професію» Своє Я може обманювати деколи
Доповнення від автора питання·
Цілі варто ставити відповідно до своіх цінностей
---
Якби можна було поставив би лайк)
За кожною підкореною вершиною відкривається нова, ще не підкорена вершина,а то й не одна...
нагадалася мені східна притча...." Ще одна велика програма"
У одного купця було сто п'ятдесят верблюдів; вони йшли по пустелі, нав'ючені товарами, а з ними ще сорок слухняних рабів і слуг. Якось увечері купець запросив в гості одного свого друга. Це був Сааді. Цілу ніч безперервно він невтомно розповідав гостю про свої справи і турботи, про те, як втомлює його професія. Він говорив про свої скарби в Туркестані, про свої маєтки в Індії, показував документи на володіння і ювелірні вироби. «О, Сааді, - зітхав купець, - я зроблю ще одну подорож. А вже після цього я дозволю собі заслужений відпочинок, про який мрію, як ні про що інше на світі. Я хочу відвезти перську сірку в Китай; я чув, що вона там у великій ціні. Звідти я повезу китайські вази в Рим. Потім мій корабель повезе римські тканини в Індію, а звідти я повезу індійську сталь в Халаб. З Халабу я буду експортувати дзеркала та вироби зі скла в Ємен, а з Ємену вивезу оксамит в Персію ». З мрійливим виразом обличчя він розповідав все це скептично налаштованому Сааді. «А вже після всього цього моє життя буде присвячена відпочинку та роздумам, вищій меті моїх помислів».(За Сааді)
Дякую за лайк. Якщо людина знає , що для неі цінно, іі не буде кидати у житті з боку в
Бік. Цінності вказують нам напоям руху, це наш компас. Про цінності своі Ви нічого не пишите.
А якшо наприклад людина послухала своє Я , вибрала професію, а коли вона прийшла після Університету на роботу то вона розуміє що їй не подобається робота, ілюзії щезли, і людина починає думати: « Треба було йти на іншу професію» Своє Я може обманювати деколи
А Ви вважаєте, що Ваше внутрішнє Я не може помилятися і має бути ідеальним?
цитата:
Вище психолог Анна питала про счасливе життя
У Ваших словах спостерігається суперечність: Ви написали, що щасливе життя - це коли Ви досягли своїх цілей, при цьому, Ви пишете, що хочете зрозуміти чи можливо жити "повним" (напевно Ви мали на увазі щасливим) життям, під час їхнього досягнення. Так чого ж Ви хочете?
Давайте уявимо наступну ситуацію: Ви досягнули цієї цілі із фрілансом. Ви маєте відчувати себе щасливим. Що далі? Постановка нової цілі? Але це нагадує Сізіфа, що постійно котить камінь і не живе "тут і тепер", адже щастя - це процес, а не одномоментний спалах радості.
Ответ отредактирован автором 03-07-2020 18:57:35
Доповнення від автора питання·
Добрий день Галина. Аж 4 психологи тут ) Ну купець правильно робить , що заробляє гроші)
Доповнення від автора питання·
А Ви вважаєте, що Ваше внутрішнє Я не може помилятися і має бути ідеальним?
---
Ну треба до того йти )
У Ваших словах спостерігається суперечність: Ви написали, що щасливе життя - це коли Ви досягли своїх цілей, при цьому, Ви пишете, що хочете зрозуміти чи можливо жити "повним" (напевно Ви мали на увазі щасливим) життям, під час їхнього досягнення. Так чого ж Ви хочете?
---
Ну за цим я і прийшов до Вас) Ну хочу знати , може я щось неправильно роблю
Доповнення від автора питання·
Давайте уявимо наступну ситуацію: Ви досягнули цієї цілі із фрілансом. Ви маєте відчувати себе щасливим. Що далі? Постановка нової цілі? Але це нагадує Сізіфа, що постійно котить камінь і не живе "тут і тепер", адже щастя - це процес, а не одномоментний спалах радості
---
Окей, що робити далі
У чому сенс праці Сізіфа? У процесі! Сенс життя - у житті зараз, кожного дня культивувати щастя, зробити щастя звичкою!
Доповнення від автора питання·
У чому сенс праці Сізіфа? У процесі! Сенс життя - у житті зараз, кожного дня культивувати щастя, зробити щастя звичкою!
---
Ну а можете пояснити , як це? Написати інструкцію
Визначте своі цінності! Почніть з практик вдячності!
Медитація ЛЮБЛЯЧОЇ ДОБРОТИ- ефективний, науково-доказовий спосіб боротьби із самокритикою. Любляча доброзичливість до себе та до інших здатна зробити нас більш відкритими, щасливішими, співчутливими і стресостійкими. Одне дослідження показало, що навіть сім хвилин практики люблячої доброти посилюють гарний настрій і відчуття соціального зв’язку (принаймні, тимчасово) [1]. В іншому дослідженні з’ясувалося, що після восьми годин практики мозкові хвилі добровольців дуже нагадували ті, які виявили в більш досвідчених медитаторів [2]. Тимчасовий прилив добросердя в новачків міг бути раннім провісником більш разючих змін у мозку, які відбуваються в людей, що практикують люблячу доброту тижнями, місяцями чи навіть роками [3].
Отже, усього вісім годин практики люблячої доброти дають позитивний результат. Звичайно, що більше практики, то більший і довготриваліший буде ефект. Спробуйте практикувати медитацію люблячої доброти по пів години на день( можна поділити на два рази по 15 хвилин) протягом двох тижнів і оцініть результ.
«Медитація люблячої доброти»
Влаштуйтесь зручно, там де є можливісь розслабитись і зосередитись. На декілька хвилин сконцентруйтесь на своєму диханні, а потім на всьому тілі. Коли будете готові, повторіть подумки ці фрази:
«Хай я буду вільний від страждань. Хай я буду здоровим і щасливим наскільки це можливо. Хай моє життя буде легким».
Не поспішайте. Прислухайтесь до будь яких реакцій, що виникають одразу після цих слів - думки, почуття, відчуття в тілі. Затримайтесь на цьому етапі стільки, скільки вам потрібно.
Потім згадайте людину, яку ви любите і побажайте їй те саме: «Хай вона буде вільна від страждань. Хай вона буде здоровою і щасливою наскільки це можливо. Хай її життя буде легким».
Спостерігайте за тим, що відбувається у вашій свідомості, тілі. Не поспішайте, приділіть цьому стільки часу, скільки потрібно. Робіть паузи після кожної фрази. Дихайте.
Тепер подумайте про незнайомця. Людину, яку ви бачите на вулиці чи десь у транспорті. Ви не знаєте ім‘я цієї людини і ставитесь до неї нейтрально. Не дивлячись на те, що ви незнайомі, життя цієї людини, як і ваше, мабуть, сповнене надій і страхів. Як і ви, вона теж хоче бути щасливою. Думаючи про цю людину, повторіть ті ж самі фрази і побажайте їй усього найкращого. Приділіть цьому стільки часу, скільки потрібно.
Тепер спробуйте уявити людину, з якою у вас зараз, або в минулому були складні стосунки. Дозвольте цій людині бути у вашій свідомості і у вашому серці і прийміть той факт, що вона також може хотіти бути щасливою і вільною від страждань. Повторіть про себе ті ж слова: «Хай він буде вільний від страждань. Хай він буде здоровим і щасливим наскільки це можливо. Хай його життя буде легким». Зупиніться. Прислухайтесь до відчуттів у тілі. Спробуйте дослідити їх, не обмежуючи їх і не оцінюючи себе. Пам‘ятайте, що якщо на якусь мить вас почнуть переповнювати сильні емоції, або думки, ви можете зосередитись на диханні, використовуючи його у якості прив‘язки до теперішнього.
Тепер проявіть милосердя до усіх живих створінь, тих, хто є дорогим для вас, незнайомих людей, а також тих, з ким у вас складні стосунки. Транслюючи любов і доброзичливість до всіх живих створінь на планеті, важливо пам‘ятати, що ви теж відноситесь до них. «Хай всі будуть вільні від страждань. Хай всі будуть здорові і щасливі наскільки це можливо. Хай життя кожного буде легким».
На завершення приділіть декілька хвилин своєму диханню і тілу, ясно усвідомлюючи теперішню мить. Якими б не були результати вашої сьогоднішньої практики, похваліть себе за сміливість і за те, що знайшли час для такої важливої вправи [4].
Боротьба із внутрішнім критиком не є легкою і деколи здається, що перемогти його неможливо. Не здавайтеся, будьте рішучі й наполегливі, адже кожна людина вартує того, щоб жити щасливим, повноцінним життям, що веде до задоволення потреб і здійснення мрій. Практикуйте щодня медитацію люблячої доброти і діліться своїми результатами з іншими. Робіть себе і світ добрішими.
Ідеал для того й "ідеал", що недосяжний. Ви маєте прийняти той факт, що Ваше Я і Ви сам може робити помилки і це ніяк Вас не знецінює. Водночас, Ваше внутрішнє Я розвивається тоді, коли Ви розумієте, що Ваші внутрішні перефернції змінилися і Ви маєте силу визнати цю зміну та рухатися далі. Помилки сприяють еволюції, хоча, по суті, трактування "ідеальності" - це відсутність помилок.
цитата:
Ну за цим я і прийшов до Вас) Ну хочу знати , може я щось неправильно роблю
Не існує поняття "правильно" і "неправильно" - це суб'єктивний критерій. Особисто Ви зараз відчуваєте себе щасливим? Ви відчуваєте себе щасливим, коли рухаєтеся зараз до цілі?
цитата:
Оксана , а що для Вас щастя ?
А що Вам дасть відповідь на це запитання з моєї точки зору? Критерій щастя є повністю суб'єктивним, однак одне можна сказати точно: щастя - це коли Ви готові проживати один і той самий день знову і знову, що приносить Вам задоволення.
цитата:
Окей, що робити далі
Уточніть, будь ласка, не зовсім зрозуміло чого саме стосується Ваше запитання.
екзистенційні психологи вказують на чотири базові екзистенційні даності, що визначають наше людське існування: скінченність життя, самотність, свобода й відповідальність, а також сенс ...
І ми шукаємо відповіді на питання: як жити, якщо життя скінченне; як бути з іншими, знаючи, що вони можуть нас покинути; як діяти, знаючи, що ми вільні робити що захочемо, але при цьому нам доводиться робити вибір і нести за нього відповідальність; чи має життя взагалі якийсь сенс, коли в ньому є всі ці речі?
сенсу не можна навчити ... його можна тільки знайти ...
ми фактично приречені самостійно шукати сенси, створювати їх...
Доповнення від автора питання·
Визначте своі цінності! Почніть з практик вдячності! Медитація ЛЮБЛЯЧОЇ ДОБРОТИ- ефективний, науково-доказовий спосіб боротьби із самокритикою.
---
Уважно перечитав Ваш пост, з одного боку так, але з іншого боку треба бути мужнім і рішучим щоб боротися з конкурентами, говорити ні ,особливо це стосується чоловіків) Медитація це круто , але бути занадто добрим не дуже класно
Доповнення від автора питання·
Не існує поняття "правильно" і "неправильно" - це суб'єктивний критерій. Особисто Ви зараз відчуваєте себе щасливим? Ви відчуваєте себе щасливим, коли рухаєтеся зараз до цілі?
---
Деколи так, я пишаюся собою що я йду до своєї цілі , або коли з’являються нові ідеї
Доповнення від автора питання·
03-07-2020 19:00:08Дополнение к вопросу Давайте уявимо наступну ситуацію: Ви досягнули цієї цілі із фрілансом. Ви маєте відчувати себе щасливим. Що далі? Постановка нової цілі? Але це нагадує Сізіфа, що постійно котить камінь і не живе "тут і тепер", адже щастя - це процес, а не одномоментний спалах радості
---
Як мені зробити так , щоб щастя було процесом?
Доповнення від автора питання·
його можна тільки знайти ... ми фактично приречені самостійно шукати сенси, створювати їх...
---
Згідний . Навіть створювати не завжди потрібно, можна лише зайти в інстаграм і у вас з’явиться бажання жити так як на фото
А Ви зараз не відчуваєте себе щасливим? Ви відчуваєте себе цінним, коли не досяяли цілі, або коли не "пихтите" над її досягненням?
цитата:
одного боку так, але з іншого боку треба бути мужнім і рішучим щоб боротися з конкурентами, говорити ні ,особливо це стосується чоловіків) Медитація це круто , але бути занадто добрим не дуже класно
А Ви вважаєте, що мужність, конкуренція не поєднується із емоційністю, добротою? Ви вважаєте, що доброта виключає відстоювання своїх меж? Насправді, доброта - це визнання цінності кожної людини і своєї цінності. Ви маєте право говорити "ні", коли не хочете цього і це не робить Вас "поганим". Звідки у Вас ця модель "успішного чоловіка"?
Ответ отредактирован автором 03-07-2020 19:38:19
Доповнення від автора питання·
А Ви зараз не відчуваєте себе щасливим?
---
Це не постійне явище
Доповнення від автора питання·
А Ви вважаєте, що мужність, конкуренція не поєднується із емоційністю, добротою? Ви вважаєте, що доброта виключає відстоювання своїх меж? Насправді, доброта - це визнання цінності кожної людини і своєї цінності. Ви маєте право говорити "ні", коли не хочете цього і це не робить Вас "поганим". Звідки у Вас ця модель "успішного чоловіка"? Можливо від батьків?
---
У батьків інша модель. Я про те як можна бажати добра і здоров’я своїм конкурентам, які можуть наприклад забрати від мене клієнтів, або як можна бажати добра людині яка лицемірна і нечесно поводиться ?
Доповнення від автора питання·
Ви відчуваєте себе цінним, коли не досяяли цілі, або коли не "пихтите" над її досягненням?
---
Буває
Доповнення від автора питання·
У батьків інша модель. Я про те як можна бажати добра і здоров’я своїм конкурентам, які можуть наприклад забрати від мене клієнтів, або як можна бажати добра людині яка лицемірна і нечесно поводиться ?
——
З іншого боку я не бажаю зла таким людям , відношуся до них нейтрально
По перше, в які саме моменти Ви відчуваєте себе нещасливим? По друге, давайте уявимо ситуацію, що завдяки якомусь диву Ви нарешті стали щасиливим. Що зміниться навколо і всередині Вас? Що Ви будете відчувати та почувати?
цитата:
Я про те як можна бажати добра і здоров’я своїм конкурентам, які можуть наприклад забрати від мене клієнтів, або як можна бажати добра людині яка лицемірна і нечесно поводиться ?
А Ви б хотіли, щоб Ваші конкуренти були нездоровими або зникнули? Гнів - це вроджена, природня емоція, яка призначена для того, щоб досягати поставлених цілей, однак гнів вимагає багато ресурсу і важливо, щоб Ви у цьому гніві "не згоріли самі". Це не означає, що Ви не добра людина, коли гніваєтеся.
цитата:
З іншого боку я не бажаю зла таким людям , відношуся до них нейтрально.
Тоді все гуд.
цитата:
Ви відчуваєте себе цінним, коли не досяяли цілі, або коли не "пихтите" над її досягненням? --- Буває.
А ось тут, як на мене і корінь проблеми. У Вас низька самоціність, адже вона безумовна і це не дає Вам відчути щастя + сильний внутрішній критик. Якщо розібрати Вашу ситуацію з точки зору Транзакційного аналізу (один із психологічних терапевтичних підходів), то можна зробити висновок, що у Вас несвідомий життєвий сценарій "Поки не" (поки я не стану фрілансером, я не буду щасливим) і "Майже 2-го типу" (люди, які досягають вершини гори, однак замість того, щоб відпочити, такі люди шукають ще більш високу гору і тут же починають штовхати на неї високий камінь. І це відбувається безкінечно). Відповідно, звідси і установки "Будь ідеальним", "Старайся", "Радуй інших".
Відповідно, якщо Ви хочете пропрацювати себе, свій життєвий сценарій - то це запит на індивідуальну терапію із психологом-психотерапевтом.
Ответ отредактирован автором 03-07-2020 20:03:59
Доповнення від автора питання·
По перше, в які саме моменти Ви відчуваєте себе нещасливим? По друге, давайте уявимо ситуацію, що завдяки якомусь диву Ви нарешті стали щасиливим. Що зміниться навколо і всередині Вас? Що Ви будете відчувати?
---
Нещасливий коли нема прогресу, коли нічого не відбувається.Навколо нічого не зміниться , але в мене буде хороший настрій
Доповнення від автора питання·
що у Вас несвідомий життєвий сценарій "Поки не" (поки я не стану фрілансером, я не буду щасливим) і "Майже 2-го типу" (люди, які досягають вершини гори, однак замість того, щоб відпочити, такі люди шукають ще більш високу гору і тут же починають штовхати на неї високий камінь. І це відбувається безкінечно).
--
Цілком згідний
Доповнення від автора питання·
Відповідно, якщо Ви хочете пропрацювати себе, свій життєвий сценарій - то це запит на індивідуальну терапію із психологом-психотерапевтом.
---
Що мені це дасть?
Нещасливий коли нема прогресу, коли нічого не відбувається.Навколо нічого не зміниться , але в мене буде хороший настрій
Ця теза підтверджує моє припущення щодо Вашого сценарного процесу, Внутрішного Критика і самоцінності. Ви буде щасливим, коли відчуватимете свою безумовну самоцінність.
цитата:
Що мені це дасть?
Терапія - це довготривалий процес (часові рамки індивідуальні, однак у психології побутує думка, що зазвичай 1 рік життя - 1 місяць терапії), адже направлений на зміну структури особистості. Основний інструмент - це терапевтичні відносини, через які Ви і пропрацьовуєте свої сценарні процеси. Перші пів року - рік йде на саме встановлення цих відносин, а потім вже і пропрацювання. Що Вам це дасть? Якщо Ви пропрацюєте свій сценарій і Внутрішнього Критика, то підвищете свою самоцінність і це, відповідно, сприятиме тому, що Ви будете почувати себе щасливим не лише в "моменти досягнення цілі", але і під час процесу їхнього досягнення. В будь-якому разі, жоден психотерапевт не гарантує Вам 100 % результат, адже ми лише "провідники" у Вашому світі, а змінити його здатні лише Ви. Наша відповідальність - у компетентності та професійній етиці.
Повторююсь - все є суб'єктивно. Ніхто не може визначити точні рамки, адже все залежить від клієнта і процесу. Однак за "середнім показником" - 2,5 роки. Знаєте, це як вчитися ходити заново. Уявіть, що у Вас неправильна хода, а зараз Вам потрібно навчитися ходити заново: перевертатися, повзти, потім триматися за опору, а потім нарешті поступово ходити. Все це потребує хоча б щотижневої практики, щоб це перетворилося на автоматизм в безпечному середовищі.
Ціни коливаються від досвіду психолога-психотерапевта, його напрямку, чи бере він супервізії і області, де він працює. Якщо Ви зацікавилися, то пройдіть у вкладку "Психологи України" тут на сайті, оберіть область і Вам виб'є весь список (Ви навіть можете встановити фільтр оплати, проблеми і т. д.). Головне дивіться, щоб психолог мав освіту психотерапевта у якомусь із психологічних напрямів, або ж здобуває цю освіту і має приставленого до нього супервізора (Ви можете прочитати всю інформацію в анкеті там же і контактна інформація, як зв'язатися зі спеціалістом).
Ответ отредактирован автором 03-07-2020 21:11:32
Доповнення від автора питання·
чи бере він супервізії і області, де він працює.
---
Не зрозумів, що таке супервізії і області
Супервізії - це коли психотерапевт ходить до свого психотерапевта (зазвичай із більшим досвідом) для того, щоб виключити можливість помилки у своїй діяльності + щоб ще один спеціаліст подивився на ситуацію клієнта, щоб виключити суб'єктивізм психотерапевта. Якщо хочете хоча б трохи зрозуміти, як працює психотерапевт (хоча б приблизно), подивіться серіал "Пацієнти (In Treatment)". Це один із серіалів, які є найбільш наближеним до реальності.
Області - це області України. Наприклад, в Києві звісно, що ціни будуть дорожчими (оренда приміщення і т. д.).
Доповнення від автора питання·
Дякую за відповідь !)
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
і це перевернуло моє життя. Чи було це нав'язано ззовні? Ні, адже мені це подобалося, я знала що цього хочу особисто я, зрозуміла що ця професія підходить під мої ціннісні орієнтації + я готова стикатися із труднощами, яка несе ця професія (на відміну від лікаря-хірурга).
