Что делать со страхом смерти?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 03-07-2020 20:08:05 |
1
Таня, добрый вечер! Вы говорите, что прошел год со смерти мамы и смерть бывшего мужа могла обострить это состояние. Обычно на горевание уходит 1-2 года, первые полгода самые острые. Так бывает, что мы можем идентифицироваться с нашими близкими и Вы можете это так ощущать буквально. Если Вам сложно с этим справиться, то стоит обратиться к специалисту 
|
| Ева Вжечинская (Киев) 03-07-2020 20:13:39 |
1
Добрый день! Это вполне нормально испытывать некоторую тревогу и страх в такой ситуации. Их просто необходимо проживать. Это может быть и часть горя от потерь. Насколько они были внезапными или ожидаемыми? От кого Вы получали поддержку в то время? Какие отношения были у Вас с теми близкими, которых Вы потеряли? Остались ли в отношениях с ними какие-то незакрытые вопросы, не прожитые чувства? Кроме того, всем нам в большей или меньшей степени известен экзистенциальный страх собственной смерти. В те моменты, когда он актуализируется, следует уделить внимание качеству жизни, которую Вы проживаете сейчас. Какие есть неудовлетворённости, вопросы, которые требуют решения, ожидания и надежды? В дополнению к этому, Вы вполне можете проживать так называемый кризис средины жизни. В 30, 40, 50 лет людям свойственно делать некую ретроспективу жизни, задумываться о достижениях и поражениях, приобретениях и утратах, а также размышлять о том, какие новые задачи ставит перед нами жизнь. Если какие-то из этих аспектов цепляют Вас достаточно глубоко, Вы всегда можете выбрать понравившегося специалиста и работать со своим состоянием в индивидуальной работе.
|
| Юлия Владимировна Рудоманенко (Одесса) 03-07-2020 22:30:49 |
1
Здравствуйте, Таня! Вы пишите, что не наблюдали у себя никаких стадий проживания горя. Это совсем не значит, что их не было. Обычно мы не чувствительны к себе как раз тогда, когда чувства очень интенсивны, когда много непереносимой боли. Об этом как раз свидетельствует Ваше нынешнее состояние, страхи и сны. Важно обнаружить себя и свои переживания, отгоревать. Это легче прожить рядом с другим человеком, по возможности, специалистом.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу утрати та горювання
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 04-07-2020 07:09:53 |
|
| 04-07-2020 22:43:49Дополнение от автора |
| Спасибо всем огромное! Мне уже во сне и мама звонила, вроде тоже звала, но это смутно помню. Я и понимаю, что горевать нормально, но последние дней пять прям кроет, ощущение, что это произошло не год назад, а недавно. Возможно копилось все... Просто помимо этого ее родной брат тоже очень сдал, ее племянница, моя сестра, потеряла ребенка + онкология (к счастью доброкачественная). И это все за год! Крыша едет. И не могу сказать, что без поддержки осталась. Но чувствую себя одной. Уверена, что справлюсь, мне нужно было услышать, что это нормально. Не всегда я себя ощущаю нормальной) Спасибо еще раз, у меня появилась надежда! |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 04-07-2020 23:12:55 |
|
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 05-07-2020 07:12:54 |
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Как говорить с ребенком о смерти?
Все, что связанно со смертью в нашем западном обществе принято как-то больше утаивать, умалчивать. Но с точки зрения психологии, этот подход замалчивания крайне неверен. Более того, разрушителен.
Суицид: что происходит до и как быть после
Самоубийство, как явление, существовало во все века и во всех традициях. Удивительно, но были зафиксированы даже случаи самоубийства животных.
Горе утраты. Советы, которых стоит избегать.
Вопрос на форуме: «У подруги умерла дочь. Как себя вести?» Многие люди, впервые столкнувшиеся с тяжелейшим из всех испытаний - утратой ребенка, конечно же умирают какой то частью своей души... Это настолько страшное испытание ...
Як говорити з дітьми на незручні теми: Смерть!
Говорити з дітьми про смерть важко. Зазвичай батьки бояться розмовляти з дітьми на такі теми, щоб не травмувати та не налякати їх. Та чи справді такі розмови лякають дітей? Мовчання лякає дітей значно більше! Як сприймають смерть діти у різні періоди свого розвитку?
Как говорить с детьми о смерти
Как говорить с ребенком о смерти, в каком возрасте малыш способен постичь свою смертность, и как сделать так, чтоб это осознание не стало для него шокирующим?
