При внешнем благополучии преследуют суицидальные мысли
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
При внешнем благополучии преследуют суицидальные мысли
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 10-07-2020 22:12:29 |
|
10-07-2020 22:21:13Дополнение от автора |
Спасибо за ответ❤️ Правда все на мне, и так было всегда,лет с 15. Муж поддерживает любые начинания, но как только появляются трудности один ответ: "Ты сама себя в эту опу втянула и хочешь, что бы тебя из неё вытянули". Если я не буду периодически принимать какие то решения связанные с риском, мы будем жить очень бедно, а этого я позволить себе не могу. |
10-07-2020 22:25:25Дополнение от автора |
Боюсь не справиться с тем, что мои дети не получат должного образования, отдыха, условий. С тем, что я не смогу перекрыть базовые потребности (выплатить за квартиру, на пример, доделать ремонт и т. д). Мне очень не хочется, что бы дети знали, что такое девяностые🤕 |
10-07-2020 22:28:54Дополнение от автора |
Родители мне дали хорошее образование из последних сил и безграничную свободу вместе с безграничной ответственностью. Считаю это правильным, но понимаю, что не справляюсь с этим. Поддержки ждать не от кого,ни материальной ни моральной: ты девочка умная - все сможешь сама. |
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 10-07-2020 22:52:11 |
|
11-07-2020 00:05:57Дополнение от автора |
Зарабатывала всегда я, муж имеет доход, но если я останусь без работы, то мы сможем лишь выживать |
Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 11-07-2020 00:12:16 |
Добрый вечер
Читая ваши ответы коллеге, создаётся ощущение что вы взвалили на себя все что только можно было, свыклись с мыслью что так и должно быть и удивляетесь почему вас это не радует..простите за откровенность но порою нужно говорить прямо. Вам нужно хорошо и полноценно разобраться в вашем отношению к своей жизни. Понять что и зачем вы делаете, для чего это, чувствуете ли вы себя счастливой? Рекомендую настоятельно обратиться к психологу и начать менять ситуацию, которая плавно но поджимает ваши крепкие внутренние ресурсы Вы имеете право быть счастливой! Помните об этом! Желаю искренне удачи! |
11-07-2020 00:28:07Дополнение от автора |
Ирина, большое спасибо за ответ. Если не "взваливать" на себя ответственность за свою жизнь и за жизнь своих детей, можно ли жить без страха, что кто-то откровенно "стратит" и отдаться воле случая или другого человека, что в принципе, равнозначно? Мне кажется, что проблема не в ответственности. Быть в ответе за себя и свои поступки это норма. Вопрос в том, почему от этого хочется убежать, спрятаться и, откровенно говоря, уйти всеми возможными способами |
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 11-07-2020 07:39:37 |
1
Доброе утро! Мысли, это только мысли, они не причинят Вам вреда, если Вы их не будете думать! Предлагаю Вас технику. Дистанцирование от негативных автоматических мыслей Заметить, что настроение испортилось. Спросить, о чем я подумал, какая мысль промелькнула у меня в голове? ( Навязчивое радио с надоедливыми мыслями включилось). Напомнить себе, что не полезно так думать, к чему это может привести (ухудшению настроения). Это не Вы, а Ваши мысли и не более. Выбор за Вами: продолжать их думать и портить себе настроение или Переключиться на другую волну, подумать о чем-то более приятном, сосредоточиться на чем-то другом, заняться спортом и т.д. Отнестись к мыслям, как к трамваю, который проезжает мимо, а я сижу на остановке и не сажусь в него, т.к. это не мой трамвай. Но если не получилось не думать плохую мысль, т.е. я сел не в свой трамвай, я всегда могу выйти на следующей остановке (перестать думать негативную мысль). Напомнить себе, что с первого раза может не получиться. Похвалить себя, если получилось, нет – поддержать себя! Делать постоянно! Если Вы хотите глубже разобраться в себе - повод обратиться на личную терапию. |
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) 11-07-2020 07:57:24 |
|
11-07-2020 08:38:30Дополнение от автора |
Здравствуйте, Алексей. Каждое утро, независимо от обстоятельств, как только открываю глаза. По десяти бальной шкале, думаю, 7-8, периодически появляются в течении дня,стараюсь договориться с собой, что не случилось ничего, что бы думать о таком. Такие мысли начали появляться 2 года назад, как писала выше, после сильного стресса, когда прогорел один из бизнесов |
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) 11-07-2020 08:45:53 |
1
С ответственностью решать конечно нужно. Но вижу, что жизнь вы особо менять не хотите. Так? Подобное утреннее явление может говорить о чисто физиологических причинах депрессии. Поэтому нужно обратиться к психиатру. С другой стороны, вы говорите, что не чувствуете поддержки. Поверьте это нормально обратиться за поддержкой к психологу. Это может прилично изменить вашу жизнь. С поддержкой и безысходность не такая безысходная и ответственность полегче переносить) |
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 11-07-2020 08:46:12 |
У Вас есть возможность обра к врачу психиатру, чтобы он смог помочь Вам медикаментозно, чтобы снять тревогу и обратиться индивидуально за терапией, чтобы разобраться с причинами. Почему за семью переживаете Вы больше, а не Ваш муж? Вы через бизнес что-то пытаетесь контролировать в своей жизни, но вот что это? Это вопрос для терапии. Вы говорите, что он рухнул и после этого все началось. В вашей психике что-то было с этим связано и, поэтому это так катастрофично для вас
|
11-07-2020 08:50:01Дополнение от автора |
Я пыталась как бы показать себе, что плюсов значительно больше в моей жизни, чем минусов, но чувство безысходности все равно появляется |
11-07-2020 08:56:07Дополнение от автора |
1. Я переживаю за семью больше потому, что у меня это лучше получается. 2. Для меня было тяжело признать, что я с чем-то откровенно не справилась и на какой-то период времени (где-то 6 месяцев) значительно ухудшила качество жизни |
Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 11-07-2020 08:56:28 |
|
Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 11-07-2020 08:57:06 |
|
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) 11-07-2020 09:01:58 |
|
11-07-2020 09:04:23Дополнение от автора |
Ирина, Вы говорите, что это обязанность двух людей, не могу не согласиться. Но что делать, если второй человек отказывается её на себя брать? С другой стороны, если развестись, то все равно ответственность окажется на мне, только ещё и дети будут реже видеть отца🤷♀️ Я уже о таком думала |
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 11-07-2020 15:44:09 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наші психологи
Чорне дзеркало / Black Mirror (2011-2013)
теми: суспільство порушення ідентичності життєві цінності
Спершу скажи НІ
теми: вибір самореализация мотивация
Магазинчик ужасов
теми: залежності смерть мечты