Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 1 година тому: «Важен контекст, потому что не совсем понятно, что происходит и почему. По какой причине вы не можете выйти никуда? Как давно такое происходит? Как раньше складывались ваши отнош»
Наталия Павловна Венглинская
Наталия Павловна Венглинская 4 години тому: «Доброго часу доби! Замало інформації. Розкажіть, будь ласка, через що виникла соціальна ізоляція? Як давно? Ви працюєте? Чим займаєтесь?»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 5 годин тому: «Вітаю ! Якщо зараз немає можливості часто виходити з дому, важливо не чекати, поки самотність стане ще сильнішою, а поступово створювати для себе регулярні контакти. Підтримува»
Питання від: Юми Вік: 15

Как изменить это?

Несколько месяцев назад я чуствоаала себя просто ужасно, даже хотела покончить с собой. Но уже как месяца 2 я чувствую себя лучше. Мне казалось что все нормально, что больше меня это не по беспокоит. Но в один момент начала наростить тревога, страх. Оказывается я все ещë боюсь совершать ошибки. Единственный для меня способ успокоиться это - боль, поэтому я вновь царапала себе руку лезвием. Как избавиться от этого, либо найти способ успокаиваться по другому? Буду рада любому совету. Зарание благодарю.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброе утро! Что у Вас случилось? После каких событий Вы стали так себя чувствовать? Вам нужна помощь! К кому можете обратиться? Кто может поддержать? Какие отношения с родителями?Заморозьте лед и вместо того, что повреждать себя - прикладывайте лед.
Доброе утро!

Указано, что Вам 15 лет, есть ли у Вас родители? Какие с ними отношения, если есть?

"Оказывается я все ещë боюсь совершать ошибки." - что Вы имеете в виду? Ошибки совершают все, к сожалению без них невозможно обойтись в жизни, важно себе прощать, ведь нет человека, который бы их не делал.

Вам нужна помощь и поддержка, если Вы не знаете куда обратиться, то в зависимости от Вашего положения, я подскажу.
Юлия, доброе утро!
Вы могли бы об этом поговорить со своими родителями и попросить, чтобы они Вас отвели к врачу психиатру для консультации. Так как Вы не совершеннолетняя, то ответственность за Вашу жизнь несут Ваши родители
Вам стоит обратиться к вашим родителям, либо кому-то из старших в семье, кому вы доверяете и кто вас послушает, рассказать о ваших переживаниях, о том, что вам нужна помощь. Само по себе такое не пройдет, вам нужна помощь семьи и специалиста. Не умалчивайте ваши проблемы.
цитата:
Как избавиться от этого, либо найти способ успокаиваться по другому?

Отнеситесь максимально по-взрослому, те ответственно к своей ситуации. Квалифицированная помощь специалиста и поддержка близких помогут быстрее обрести спокойствие и научиться реагировать на ошибки приемлемым способом. Удачи Вам!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.