Конфликты с отцом

Я росту в обычной семье. Не могу сказать, что мои родители очень строги или что-то в этом духе. С мамой у меня хорошие отношения. При этом у меня есть пару вопросов по поводу взаимоотношений с отцом. В последнее время у меня с ним много конфликтов. Увы все заканчиваються моими слезами. Начну с начала. Мои слезы это проблема с детства, но со временем я немного научилась ими управлять. Я прекратила плакать в школе при учителях и друзьях, могу отстоять свою точку зрения, но не с папой. Как только у нас начинаеться конфликт я начинаю плакать и так на протяжении всего конфликта. Я не знаю с чем это связано, но у меня есть предположение. Может ли таким способом выражаться злость? Я не помню ни одного момента из жизни когда я давала выход этой эмоции как ламание чего-то или кричание в подушку.
В последнее время замечаю, что папа пытаеться ''самоутвердиться?'' на мне. К примеру ситуация, я часто засиживаюсь до ночи (к 1-2 часам ночи) в гаджетах. Это не доставляет проблем мне или моим родителям. Мне просто нравиться атмосфера ночью. Недавно за ужином мама рассказывала папе разные новости и вскользь упомянула, что сегодня я поспала днем пару часов. Почему то папа решил зациклить на этом внимание, цитирую:''Заканчивай со своими посиделками ночью, или ты ждешь чтобы я за это взялся? Я сейчас тебя нормально попросил''. Само собой я возразила, мол в чем проблема? Упомянула, что спала не из-за недосыпа. Ответа он мне не дал. Я не знаю, что будет дальше. Скорее всего эта тема будет подниматься снова, но я не понимаю этого поведения. Он хочет такими простыми запретами показать, что он главный? Самоутвердиться? Это не сделано мне в пользу (я высыпаюсь). При этом я воспринимаю это как вызов. Я хочу расставить личные границы, чтобы мной не манипулировали такими мелочами. Но хочу сделать это грамотно, без слез, с весомыми аргументами и при этом чтобы меня не воспринимали как врага или что еще хуже не относились ко мне с жалостью. Обычно в таких ситуациях или я просто уступаю или он давит вопросами по типу ''мы договорились?''. Я могу быть абсолютно не согласна, но пока я не скажу ''Да, хорошо'', мы не закончим. Ирония в том, что после слез я хочу быстрее закончить это и не важно какой ценой. Теперь я прошу совета о том как поступить. Если я уступлю, он продолжит делать такие ''профилактические'' запреты, условия, если я смогу хоть раз устоять, то смогу возможно закончить эти принципиальные условия.