У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Головне життєве завдання людини - дати життя самій собі, стати тим, чим вона є пот...

Не могу понять свое внутреннее состояние

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Не могу понять свое внутреннее состояние
Все началось ещё в конце марта. Я недавно закрыла очень тяжёлую сессию и как раз начался карантин. Изначально я думала, что на карантине смогу воплотить столько своих планов, смогу отдохнуть. В итоге время шло, а я ничего делать так и не начинала. Как не пыталась, но не могла себя заставить. Со временем меня окутывала грусть, я как не могла себя заставить что-то делать, так это и продолжалось. Меня поглотила такая сильная лень, с которой до сих пор не могу выйти. Внутри появилось какое-то необъяснимое чувство тревоги, такое ощущение, как будто чего-то не хватает. Мне очень тяжело оставаться наедине с собой. Когда я в компании друзей мне весело, мне хочется с кем-то быть, чтобы отвлекаться от этого чувства. То что мне нравилось больше не доставляет удовольствие, не хочется ничего смотреть, ничего слушать, только если с кем-то. У меня вроде бы есть цели, желания на будущее, но все они остаются на этапе мечтаний, ничего для их реализации я не делаю. Я пыталась неоднократно что-то начать, но у меня просто нет сил, постоянная усталость и огромное нежелание постоянно мешают. Улучшился аппетит, набрала небольшой вес, но меня это не сильно волнует, потому что хуже выглядеть я не стала. Просто вот эта не понятная пустота внутри не даёт мне покоя. Закрадывались сомнения, что это депрессия, но симптомы вроде как не сходятся. Мне хочется общаться с людьми, потому что самой мне плохо.
Вопрос от: ; Возраст: 19



психолог онлайн
Проблема «сессий» в том, что они не просто поглощают наше внимание, а в какой-то степени часть нас самих, во время нее, мы чувствуем свою абсолютную принадлежность к системе, своего рода теряем свою индивидуальность, и пытаемся разобраться с факторами, которые влияют на наше дальнейшее перебивание в университете. Основная проблема в том, что если погрузиться в это ощущение, то выйти из него очень сложно, то что вы поддерживаете ваше общение с друзьями, - это хорошо. Что бы избавиться от лени, нужно нарушить ваш обычный порядок вещей. Сессия – это четкое планирование действий, когда плана лишают, мы впадаем в панику, и ждем, когда будет новый. Соответственно капля хаоса в распорядок дня, может вернуть вас в обычным режим дня, все что нужно, делайте в течении дня, то что не делали, и перестаньте делать то, чем вы занимаетесь.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 10

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо!

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Про умовну і безумовну любов у відносинах Про умовну і безумовну любов у відносинах

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

ls= ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ. ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

qr