Question

22-09-2020

Добрый день. В последние года два беспокоят навязчивые мысли и страхи. Раньше это были просто мыли о том, что сердце бьется слишком быстро, обычные житейские мелочи (выключила ли свет и т.п.), а летом 2019 года все ухудшилось. Все три месяца мучалась мыслями о страхе и неизбежности смерти (как своей, так и родных), плакала постоянно. Каждый день вставала с ощущением, что не хочу просыпаться. Нет, о суициде не думала. Наоборот, очень боялась. К осени все более-менее прошло.
Однако зимой пришли новые странные мысли. Я до сих пор не могу смотреть фильмы, сериалы, так как в голове вертится мысли о том, что происходящее на экране — не настоящее, всего лишь постановка и актеры. Затем я начала болезненно воспринимать «обесценивание фантазии», стала сама обесценивать реальность. Стала очень зависима от мнения окружающих. Считала правильным только то мнение, которое противоположно моему. Как только я ощущала счастье, мой мозг придумывал сто причин, почему я не должна быть счастлива. Не могла некоторое время воспринимать красоту природы (потому что она не была задумана для этого).
Где-то в начале апреля появились компульсии. Не могу даже спать в своей комнате из-за непреодолимого желания проверить по несколько раз, закрыто ли окно, шкаф, повернут ли кран и т.д.
В начале этого лета поняла, что не могу нормально чувствовать. Буквально заставляю себя испытать чувства. С радостью принимала все идеи, которые стирали грань между реальность и фантазией.
В конце августа все стало очень плохо. В какой-то момент в мозгу что-то щелкнуло, и в голове поселилась мысль, что мир - лишь симуляция, потом, что мир - только в моем воображении. Стала иногда «вылетать» из своего тела. Очень похоже на ДП-ДР.

Хочу сказать, что я ВСЕГДА сохраняю критическое отношение ко всем этим мыслям и состояниям.
Моя мама чудесный человек, мы очень любим друг друга, однако на эти мои мысли у неё ответы из оперы «заняться тебе нечем; не заморачивайся». Но к психиатру записать согласилась. Но до этого ещё нужно дожить (мне кажется, она специально откладывает визит, надеясь, что все пройдёт).
Как мне справляться с этими мыслями? Я боюсь, что вот-вот сойду с ума. Мне уже все равно, умру я или нет.

P.S. Сегодня вот пришла мысль, что люди вокруг живые, но все они и весь мир — моя работа. Иначе говоря, я Бог. Хотя я на 1000% знаю и чувствую, что это бред и тупость.

Вопрос от: Анна; Возраст: 16

понравился вопрос?

22-09-2020 23:17:29Дополнение от автора

Мне кажется, что она расстроится из-за того, что это не прошло само)
Боюсь ее расстроить напоминанием, хотя знаю, что придётся.

23-09-2020 00:16:15Дополнение от автора

Спасибо большое за поддержку) Надеюсь, к концу месяца попаду к специалисту

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 1 · 2020-09-22 20:23:52

Анна, добрый день
Вам действительно очень важно попасть на консультацию к психиатру.
Если мама вас уже записала к доктору, осталось только подождать приёма.
Если еще нет- напомните ей, попросите сделать это.

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 2 · 2020-09-22 23:29:24

Не бойтесь растроить маму. Уверена, для неё это очень важно и ваше доверие очень ценно.
Позаботьтесь о себе, вам действительно нужна консультация специалиста.
Это такой же доктор как и окулист, терапевт, стоматолог, просто другого профиля.
Поверьте, в любой области медецины своевременное обращение очень и очень важно.Поговорите с мамой, желаю вам здоровья!

Ответ отредактирован автором 22-09-2020 23:29:51

Как справляться с безумными мыслями?

Поради відвідувачів