Тревожность, депрессия из-за мыслей.

Здравствуйте! Мне 17 лет (М). Иногда чувствую внезапную тревожность, настроение ухудшается, лезут плохие мысли и все становится депрессивным. Не знаю почему. Вроде со физическим здоровьем все хорошо. Но иногда задумываюсь о религии, боюсь сделать что-то не так... я - мусульманин. С 2017 года после уходя из жижи родного дяди углубился в религию, читая молитвы, читая о том, что греховно в Исламе, чтобы не совершить этого, и вообще начал больше думать обо всем религиозном. В семье все к этому относятся более нейтрально, верят, но все же как-то отдаленно. У меня не раз случались панические атаки из-за Вегето-сосудистой дистонии, и чтобы как-то успокоить себя я также читаю молитвы, когда мне не по себе. Боюсь даже думать о чем-то плохом, кажется будто все липнет, будь то болезни или мифологические духи и тд. И иногда мне кажется, что все это давит на меня.. Отказаться от религии не могу и не хочу, так как мне не раз помогала Вера в ситуациях. Но боюсь, что чересчур глубоко увлекусь религией, так как все же хочу жить как все обычные люди. Не рано ли это в моем возрасте (17 лет), быть верующим, религиозным человеком. Может ли это быть последствием ситуации в мире, пандемии, «заключение» в доме, или даже мои ВСД-симптомы? Что мне следует предпринять? Надеюсь, вы меня успокоите и дадите верный совет.