У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Всі дорослі спочатку були дітьми, лише мало хто їх про це пам'ятає.

Как успокоиться?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как успокоиться?
Здравствуйте! В данный момент нахожусь в Чехии,работаю на очень тяжелой работе иногда без выходных,упорно стремлюсь к тому чтобы мы с мужем вылезли из долговой ямы и обрели хоть какую то стабильность.Я не вижу своих родных 2 года,из за коронавируса не могу поехать домой т.к большая вероятность,что возвращаясь обратно будет очень много проблем,т.к поговаривают,что вообще хотели бы закрыть страну.Боюсь остаться с мужем в разных странах.Местная власть закручивает гайки как может люди несут огромные убытки,многие в долгах перед банками,некоторые сферы не попадают под выплаты помощи и людям скоро может стать,что нечего будет кушать.Преумножают численность заболевших,хотя вокруг я не вижу чтобы хоть кто то болел.В новостях российских вообще говорят,что здесь трупы складывать некуда,но это НЕ ПРАВДА!Теперь не разрешают свободно передвигаться,дальше своего края не имеешь права выезжать,а ко мне должен в ближайшие месяцы прилететь брат.Для меня это было светом в окне,а теперь не факт,что я его смогу встретить или увидить даже после того как он уже прилетит и будет в стране.Я не верю в серьезность этого вируса,т.к читаю ученых и они говорят,что коронавирусы бвли и раньше с большим % смертности,чем тот,что сейчас проявился.Я чувствую что я в клетке,среди политических игр мирового масштаба,это похоже на геноцид человечества.Как это остановить? Почему люди этого не видят и все принимают как за должное эпидемиологические меры которые не работают.У меня ужасная паника,от того,что людям не дают жить свободно как раньше,от того что резко всем стало плевать на права человека,от того,что я не могу увидеть родных..У меня сдают нервы.Что делать?
Вопрос от: ; Возраст: 25



психолог онлайн
Доброго часу доби! Співчуваю Вам, шкода, що Ви опинилися в такому стані... Хто підтримує Вас? Що самі можете зараз зробити для зниження напруги? Якої допомоги шукаєте від психологів на форумі?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Анна Георгиевна Бельдий
 Добрый денью.
цитата:

.Что делать?

Принять факт того, что есть вещь которые нам неподвластно изменить. И это очень неприятно. Постарайтесь перенаправить свою энергию, на то чтоб сделать что-то для себя. Как отдыхаете? Как питаетесь? Что делаете в свободное время?

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

психолог онлайн
1
Ирина Новитная
 Здравствуйте!
К сожалению, никто из нас не может изменить ситуацию с короновирусом, увы(
"Я чувствую что я в клетке"
"У меня ужасная паника"
"У меня сдают нервы"
Это нормальная реакция на стресс, который вы переживаете.
Скажите, вы можете с кем-то обсуждать ваше состояние, выговариваться, жаловаться?
Как вы спите? Что с вашим аппетитом? Как вы можете позаботиться о себе сейчас?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Ирина
психолог Алексей
психолог Яна

Похожие онлайн консультации

01-10-2020 я не могу успокоиться, прийти в себя и перестать плакать, несмотря на то, что проблема почти решена
26-07-2020 как себе успокоиться
02-07-2020 Как успокоиться?
28-05-2020 Как уже успокоиться?
21-05-2020 2 брак и сейчас в процессе развода. Не могу отпустить и успокоиться
13-05-2020 Как успокоиться после его решения?
11-05-2020 Как успокоиться?
09-05-2020 Как успокоиться с маленьким ребёнком?
11-04-2020 Как преодолеть себя и успокоиться?
11-04-2020 Как преодолеть себя и успокоиться?
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 9

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr