Ќе могу разобратьс€ в себе,не справл€юсь с жизнью

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » Ќе могу разобратьс€ в себе,не справл€юсь с жизнью
Ќи один день не обходитс€ без истерик и слез. ¬се посто€нно говор€т что не понимают мен€, что € стала слишком вспыльчива€ и раздражительна€. ƒа, это так. Ќа данный момент € не хочу контактировать с кем либо, мне нужно побыть одной, но никто этого не понимает, кажетс€ будто все думают что ничего серьезного в этом нет. я стала очень редко сме€тс€ искреннее. я не знаю теперь что может принести мне насто€ющюю улыбку. ћен€ буквально съедает чувство вины. –аньше это не сильно про€вл€лось, но сейчас € не могу отключитьс€ от этого. ¬ последнее врем€ родители стали слишком добры ко мне и всегда пытаютс€ как то подн€ть настроение, но от этого мне еще хуже.  ажетс€ что € не достойна их и вообще моих друзей. я не двигаюсь никуда, мне посто€нно хочетс€ саморазвиватьс€ поэтому что определенные цели у мен€ есть, но мое ментальное здоровое очень сильно мешает, всегда когда € одна или или же не одна, всегда € плачу. я не знаю почему, но € не могу не думать о плохом, будто это мне только и остаетс€. ѕочти каждый день у мен€ ссоры с сестрой, что тоже €вл€етс€ фактором моего такого состо€ни€. ѕосто€нно раздражают вс€кие мелочи: когда кто то ест, дышит, ходит, смотрит телевизор, говорит. “ак же очень сильно подводит пам€ть. я могу забыть что то почти за минуту, а иногда бывало и такое что после сна, € совсем ничего не помнила, лишь определение детали. “ак же стоит сказать о том что € самоповреждаюсь. ћне сейчас очень стыдно писать об этом, но € думаю это важный фактор. “ак € могу отпустить проблемы на несколько часов, но смотр€ на свои син€ки и раны, € понимаю что это было ошибкой. я понимаю что это плохо, но никак не могу перестать делать это.  ажетс€ что все от мен€ отворачиваютс€, хот€ Ќичего не произошло. я искала поддержку от подруги уже два раза, но кажетс€ ей все равно и ее это не сильно заботит. ≈ще € стала сильно худеть ещЄ с того года, тогда это у мен€ не особо получалось, но теперь € просто не хочу есть, € похудела на 5 кг, € не сильно разбираюсь в нормах веса, но думаю что у мен€ уже недовес. я всегда говорю что все хорошо, хот€ на самом деле все просто ужасно. я боюсь говорить об этом родител€м, € не хочу доставл€ть им забот, но они сами уже замечают что € стала совсем друга€. Ќастроение так же на эмоциональных качел€х. я могу пол дн€ плакать, остальное врем€ чувствовать себ€ хорошо, могу потом оп€ть заплакать, что чаще всего. —коро уже нужно определ€тьс€ с профессией, но € все не могу вз€тьс€ за эту тему, и мне страшно что будет дальше, ведь даже если на данный момент € не переживаю за оценки, о чем вообще может идти речь. ћое внимание совсем не прикованно у учител€м, € не могу сосредоточитьс€ на уроке, посто€нно бол€т голова и глаза. —ейчас все мое внимание лишь на проблемы. ќдин раз они даже увидели как € плакала. ћне до сих пор стыдно за это. ќчень. ¬ таком состо€нии € еще с лета того года. Ёто лишь часть моих эмоций но это более менее описывает всю ситуацию.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 14


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго дн€, nik032.
ƒуже ¬ам сп≥вчуваю, хочетьс€ ¬ас п≥дтримати, адже пом≥тно €к ¬ам бол€че. ћене дуже схвилював ¬аш тепер≥шн≥й стан (самоушкодженн€, втрата ваги, порушенн€ соц. контакт≥в, депресивн≥ думки тощо) - ¬ам необх≥дно терм≥ново ≥ндив≥дуально звернутис€ за допомогою до психолога-психотерапевта + псих≥атра ≥ батьки повинн≥ ¬ас п≥дтримати у цьому.
цитата:

я боюсь говорить об этом родител€м, € не хочу доставл€ть им забот, но они сами уже замечают что € стала совсем друга€.

ўо найстрашн≥ше станетьс€, €кщо ¬и розпов≥сте батькам? ¬они - ¬аш≥ оп≥куни ≥ в≥дпов≥дальн≥ за ¬аше псих≥чне здоров'€. як думаЇте, що њх б≥льше засмутить: що ¬и не розпов≥даЇте про своњ проблеми, ¬аш стан пог≥ршуЇтьс€, а пот≥м стаЇтьс€ щось ≥ вони починають звинувачувати себе за неуважн≥сть, чи те, що ¬и њх турбуЇте? я бачу, що ¬аш≥ батьки вже хвилюютьс€ за ¬ас ≥ намагаютьс€ ¬ам допомогти, чекаючи, поки ¬и в≥дкриЇтес€ њм.
¬и - ц≥нна, тому, будь ласка, потурбуйтес€ про себе ≥ скаж≥ть про своњ проблеми батькам.

ќтвет отредактирован автором 03-03-2021 11:31:48


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день.
ѕодскажите, с кем из близких людей у вас тЄплые отношени€?
— кем можете поделитс€ своими переживани€ми?
 то поддерживает ¬ас?
ќчень важно не оставатьс€ один на один в период внутреннего кризиса, а все же поделитс€ с родител€ми и обратитс€ к психологу.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
¬ы ищите поддержку у подруги, вам стыдно за слезы, вы худеете, вы запутались, у вас истерики.
√де ваши родители???

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
ќбзоры фильмов и книг от психологов
qr