Обесценивание на работе

Здравствуйте. Столкнулась с обесцениванием на работе. В компании большая текучка кадров. Я остаюсь на своём месте уже два года, обучила уже 2х сотрудников, беру большую часть загрузки . Условия меняются, с каждым разом работать труднее. Сменилось и руководство. С новым руководителем и новым начальством уже год работаем. Сотрудники вокруг понимают мои переработки и постоянно растущее количество обязанностей, так же как и руководитель, но повышения оклада просила у нач отдела. Она же попросила меня все расписать , после составления детального отчёта она начала выписывать мои зарплаты и аргументировать все тем, что «тебе уже повышали в этом году» (незначительная сумма). Я просила пересмотра оклада и обязанностей. После разговора с ней поняла, что компания не собирается вообще идти на встречу, максимум в следующем году пересмотреть с небольшой надбавкой при условии что буду вспахиваться так же. Аргументом на неповышение была ещё сдельная часть (но это все копейки). Уйти в ближайшее время не могу из-за контракта (до ноября) . Чувствую что мой труд обесценили и как человека вообще не уважают ( на диалог приехала к назначенному времени , прождала час под дверью, после чего ещё предложили подойти через под часа-на это я уже не согласилась). Опускаются руки и возникает чувство что я никому как профессионал не нужна и что вся работа была проделана зря. Как отстоять границы и не сойти с ума до ноября. Буду увольняться, но неуверена в своих силах особенно после этого разговора и хочу подготовить почву для ухода.