Я не знаю что это со мной

Уже лет 5 переодически(был большой перерыв) я боюсь ночью ходить перед окнами и не важно завешены они или нет, как бы это не звучало странно, но я боюсь что начнут стрелять по окнам, боюсь громких звуков,перенесла кровать ближе к ону (типа вдруг что) и я понимаб чтт это не адекватно,я обычный человек и никто не хочет меня убить(наверное), ну для этого нет причины,пытаюсь себя перебороть, однако учащаеться сердцебиение и я плакала по этому поводу, я могу даже на пол упасть от страха, как будто защищаюсь,раньше это было только если ходу, теперь даже в постели...если кому то говорю смеются и не воспринимают всерьёз, а я чувствую что ситуация ухудшается и просто это так глупо оо, но я не могу избавиться от этих мыслей и ощущений чтт вот вот... Что это?....