Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Почніть довіряти собі, і ви відразу зрозумієте, як треба жити.»
Питання від: Margo Вік: 31

Як справитися з зрадою

<p>Доброго вечора.... Я ніколи не з ким не обговорювалася свої проблеми ,тому для мене досить важко відкритися ,але вже не має сил справлятися з усім самотужки.Мені здається що ще трішки і я зійду з розуму... Мені 31 рік 10 з яких я заміжня маю трьох діточок...,і чоловіка який мабуть з перших днів зраджувати,я думала це Мені здається як він казав :\'ти все видумовуєш\'. Але це так мене затягло як в болото... Він постійно шукає з ким йому поспілкуватися ,кому з колишніх подзвонити.Два роки тому ледь не дійшло до розлучення загуляв з дівчинкою 18 років при тому що йому було 36.осипав її подарунками,квітами,золотими прикрасами...на моє запитання чому він так зробив,сказав що у мене з моїми дітьми нема на нього часу,хоча це не так,я завжди старалися приділити час для романтики.вино з свічками кава в ліжко,що від нього не дочекатися ніколи.потім ніби все затишно я думала що він перервав відносини за для збереження самі та як виявилося вони спілкуватися і дося не дивлячись на те що вона вийшла заміж та народила дитину. Попри спілкування з нею не нехтує і з іншими . А не давно я дізналася що в нього є позашлюбна дитина якій 8 років від його колишньої з якою він начебто перервав відносини до того як одружився на мені.Він сам мені на підписку про це сказала,але зранку вдав що цього набуло,а коли я захотіла про це поговорити він просто сказав що це був жарт. Він дав задній хід як і завжди, вдаючись що я це сама собі придумала,а він ні в чому ніколи невинен. Так я розумію я не зміню його,і не заставляє себе поважати примусово,як мені з цим всім впоратися, я вже на грані божевілля... Піти не можу з трьома дітьми ,і залишитися дуже важко</p>
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго вечора, Margo. Те, що ви розповіли, дуже сумно, я Вам співчуваю, що Ви опинилися в такій ситуації. Відчуваю, як Вам потрібна підтримка і опора. З Вашої розповіді видно, що Ваш чоловік використовував психологічне насилля до Вас, а саме - газлайтинг. Можете почитати про це. Він Вам спотворював реальність. Коли Ви бачили, що щось не так, він говорив 'ти все видумовуєш' або це був жарт. Впевнена, що це траплялося не лише в цих двох випадках. При цьому типі психологічного насилля людина втрачає опору, відчуття реальності, вона не може покластися на себе та свої відчуття, навіть знання. З цим потрібно працювати, щоб психолог чи хтось близький повертав Вам це відчуття.
Добре, що Ви розумієте проблему. "Піти не можу з трьома дітьми, і залишитися дуже важко" - це надзвичайно важке питання до Вас самих, так просто на нього ніхто відповідь не дасть.
Як Ви можете залишитися? Що Вам дають стосунки? Що Вас не влаштовує? А якщо все влаштовує чоловіка?
Як ви можете піти? В кого можете отримати підтримку? Яка підтримка Вам потрібна? Що Ви можете зробити, щоб подбати про себе?
Це питання, які Вам можуть допомогти почати розбиратися з цим вибором.
Доброго дня, Margo!
цитата:
Піти не можу з трьома дітьми ,і залишитися дуже важко

Дуже співчуваю Вам. Перебувати в такій ситуації занадто важко психологічно. Разом з тим, зовні здається повна безвихідь, проте це ще не кінець житття.
Це криза. Криза стосунків. Криза Вашого ставлення як до чоловіка, якому вже нема довіри, так і ставлення, власне, до себе. Багато років мирились з обманом, займались дітьми, намагались догодити чоловікові, прощали зради, сподіваючись на зміни. Але усе вийшло марно. І вийшов Ваш запас сподівань.

Отже, настав час переосмислити власну модель сімейного устрою, свою власну роль в стосунках. Звернути увагу на свої бажання, гідність, самоповагу, аби не боятись дивитись в очі реальності, приймати виважені рішення, вчиняти на користь собі і дітям.

Розумію, що окреслив для Вас лише напрямок, який ще належить наповнити конкретними вчинками і діями.

Водночас головне все ж таки - ставлення до себе. Віра в себе. А також допомога і підтримка близьких та рідних людей. Чи є такі? Чи можете звернутись до них?
У кризовий момент їхня роль вельми важлива і доречна.
...
Дуже добре, що ви звернулися на цей сайт і розповіли про свій біль. Зрада чоловіка це дуже важке випробування і не потрібно цей тягар нести самотужки. Колеги дали корисні напрями для роздумів. Зі свого боку доповню тим, що багато ваших думок я розділяю. І саме головне те, що надія на зміни з боку чоловіка існує чисто теоретично. Це довгий шлях переосмислення себе, своїх потреб, можливостей, набуття багатьох навичок, які допомагають будувати міцні стосунки та багато іншого, а саме головне це його бажання все це здійснити.
А вам потрібно знайти відповіді на дуже важкі питання, серед яких «що буде, якщо нічого не зміниться, що я можу зробити» Якщо зараз не має можливості піти, треба знайти таку модель стосунків, у яких ви зможете зберегти повагу до себе і почуття гідності. Можливо це спільне батьківство (під одним дахом) чи щось подібне. А потім можливо прийдуть ще якісь ідеї.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?