Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Нора Маркман
Нора Маркман 3 години тому: «Вітаю! Дуже співчуваю вам. Горе втрати це одне з найважчих випробувань, які існують. Проте ви звернулися сюди і ви шукаєте полегшення. Було б дуже непогано як би ви звернулися до »
Нора Маркман
Нора Маркман 3 години тому: «Вітаю! Дуже шкода, що ви зтикнулися з таким ставленням до себе. Я прочитала ваші доповнення - це справді прикро, що до вас ставляться як до "власності" і що ви почуваєтесь так. Ви »
question author 7 годин тому: «Я не знаю, як сказати, але я самостійна незалежна особистість, та, чомусь, мама посягає на моє життя. Ніби я її власність. Так було завжди. Момент репарації звичайно, відбувся, це »
Питання від: nik25b Вік: 40

Как справиться с раздражительностью и беспокойством

Моя нервная система истончена, не могу справиться даже с минимальным стрессом (кто-то что-то сказал не так и я переживаю)
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте.
Для того чтобы понять как справится с чувством необходимо разобраться в том, что именно его вызывает.
Расскажите подробней о своей раздражительности. В каких ситуациях возникает раздражение? Что именно вас раздражает? От чего ваша нервная система истощена?
Доброго дня! Загалом, така реакція "Моя нервная система истончена, не могу справиться даже с минимальным стрессом (кто-то что-то сказал не так и я переживаю)" не може виникнути несподівано. Як правило, повинні бути якісь попередні передумови та схильність до тривожності людини вцілому. Як Ви реагували на критику в дитинстві та підлітковому віці? Чи були ранимі і гостро реагували на несправедливість? Такий стан, як у Вас, може свідчити про повне психо-емоційне виснаження. Що у Вашому житті відбувалося останнім часом? Бо, зачасти, те, що ми могли не помічати або забули з часом, проявляється під дією якихось стресових подій, спілкуванню з якимись людьми...
Галина Зозуля (Киев) — психолог
Галина Зозуля (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый вечер!
В чем состоит Ваш вопрос?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.