Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Дарія Рудь
(Онлайн)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 1 · 2022-03-16 05:24:39

цитата:

Но сегодня жена обо всем узнала...

Сегодня и еще какое-то время Ваша жена будет находиться в стадии шока.
После того, как она придет в себя, чувство обиды и отсутствие доверия будут мешать ей адекватно реагировать на происходящее. Что будет приводить к постоянным конфликтам.
Поэтому если Вы хотите сохранить семью, в первую очередь Вам надо позаботиться о том, чтобы помочь жене.
Сделать это можно только с помощью психолога.
Предложите ей сходить на консультацию к специалисту.

цитата:

Как вернуть доверие жены

Вначале у жены должен произойти процесс принятия потери (доверия, в том числе). В норме это может занимать до 1 года. И желательно, чтобы не произошла фиксация на какой-либо из стадий проживания потери.
Только после этого можно будет говорить о возвращении доверия.

цитата:

искупить вину?

Самостоятельно справиться с чувством вины очень сложно.
В этом уже Вам нужна будет помощь психолога.

Если же Вы пока не настроены обращаться к специалисту, то можете попробовать сделать следующее.
Спросите у жены, чем конкретно Вы можете искупить свою вину. Каким поступком и/или материальным подарком/покупкой. Или чем-то другим.
Вам нужен конкретный ответ. Чтобы Вы понимали, что когда Вы выполните конкретное действие, то будете прощены.
Да, в действительности это прощение с её стороны еще не произойдет (тем более сейчас, когда прошло еще очень мало времени).
Но на какое-то время этого хватит - чтобы жена слегка успокоилась и вы смогли конструктивно поговорить про вашу дальнейшую жизнь.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 2 · 2022-03-16 09:31:30

цитата:

Я 9 месяцев назад изменил жене. Очень об этом сожалею. Как вернуть доверие жены и искупить вину? Под алкоголем натворил и особо не помню как это все произошло. Но сегодня жена обо всем узнала...

Есть внешняя и внутренняя сторона проблемы. Внешне можно ползать на коленях перед женой, умоляя простить. Можно задаривать подарками, стараться во всем услужить, ни в чем не перечить и т.д. и т.п.
С внутренним сложнее. Это значит заглянуть в себя и найти ответы на вопросы: что происходит с моей жизнью, с отношениями в семье, есть ли там кризис, люблю ли я жену по-настоящему или выполняю ритуал, считаю ли себя самцом или нормальным мужчиной, способным хранить верность? И т.д. и т.п.
Не хватит сил и возможностей разобраться самому, обращайтесь к специалисту. С ним наверняка этот процесс будет эффективнее.

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2022-03-16 10:18:58

Добрий день, Ced.

цитата:

Под алкоголем натворил и особо не помню как это все произошло.

По перше, Ви так пояснили свою причину зради дружині? По друге, алкогольне сп'яніння не позбавляє Вас відповідальності за Ваші вчинки, в юриспруденції це навіть обтяжуючий фактор. Ви зрадили не через алкоголь. По третє, одразу виникає питання про Ваші "стосунки" з акоголем.

цитата:

Но сегодня жена обо всем узнала...

І як вона про це дізналася? Ви самі їй розповіли?

цитата:

Как вернуть доверие жены и искупить вину?

З Ваших попередніх цитат складається враження, що Ви не усвідомлюєте причину своєї зради і тому не берете відповідальності за власні вчинки. Хіба можна "пробачити" людину, яка, по суті, не бачить проблеми у власній поведінці?

Я изме6ил жене