Гнев

Здравствуйте.

ругаю себя за вспыльчивость,но ничего не могу с этим поделать.

Во-первых, перестаньте себя ругать. Во-вторых, начните отслеживать моменты гнева. Когда Вы сможете это делать, начните мысленно проговаривать себе, что Вы чувствуете в данный момент и с помощью самых простых дыхательных практик успокаивать себя.

Мы вместе 24/7.

Нормально, что при таком ритме жизни вы можете уставать друг от друга. Пробовали давать минимальных отдых, к примеру: выпустить ребенка на пол часа самого во двор или же самой выйти на прогулку?

Добрый день, Анастасия.
Сейчас очень тяжело и сложное время для украинцев. Ваши чувства сейчас нормальны. Не вините себя за них. Агрессия - первая эмоция, которые сейчас многие испытывают, увы… как взрослые, так и дети.
И ей нужен выход. При ограниченных ресурсах, можно подумать о бесплатном садике или школе для ребёнка, чтобы вы могли иметь свободное время. Есть также бесплатные консультации, психологические фонды поддержки для украинцев, в которые вы можете обратиться. Вы легко их найдёте в поиске Гугл.
Спорт также является отличным вариантом для выброса агрессии.
С ребёнком же главное общаться, объяснять ему причину своего поведения, говорить с ним так, как со взрослым человеком, но не перекладывая отвественности за свои эмоции.

Здравствуйте, Анастасия.
Полностью согласна с коллегами.
Все Ваши эмоции понятны. Очень важно в этой стуации делиться своими переживаниями с взрослыми близкими, т.к. ребенок должен чувствовать в Вас опору. Еще один вариант- вести дневник, где Вы могли бы ежедневно прописывать свое емоциональное состояние.

Вопрос в том,как заново начать жить и радоваться хоть чему-то,

Необходимо найти то, что дает ресурс. Что раньше Вам приносило радость? Это может быть хобби, творчество, общение и т.д.. Да, в новых условиях это непросто, но даже вкусно приготовленная еда и хорошая мызыка могут порадовать. Берегите себя.
Надеюсь, у Вас все получится.