Как решится пойти к психологу и победить свой страх?

Question

Здравствуйте! Вот очень хочу попасть на прием к психологу, но не хватает смелости да и как то решится рассказать незнакомому человеку о своих проблемах трудно, да и поможет ли он мне справится со своими проблемами, у меня большая неуверенность в себе да и тревожность завышена очень, а еще комплекс на комплексе, подскажите как набраться смелости и пойти попробовать решить свои проблемы да и стоит ли?

Александр Валентинович Стецков · Answer

Здравствуйте Таня. От Вашего сообщения впечатление как от танго - шаг навстречу и два - назад. Сознательно Вы призывыаете помощь, бессознательно - выстраиваете преграды к себе. Психолог, который начнет Вас убеждать, что "стоит", рискует сталкиваться с новыми и новыми сомнениями. Этот вопрос Вы должны решить сами. Это как с ребенком. Если все время его поддерживать, он не научится ходить. Также, сомневаться и тревожиться бывает проще. Помните, как с Карлсоном: "Я самый больной и несчастный человек в мире! Ну, что ты стоишь, Малыш, лечи меня!". Возможно когда-нибудь сможете прийти на прием. Но сейчас, думаю, Ваше "очень хочу попасть на прием" слабее чем "очень не хочу попасть на прием".

Роксолана Романівна Ортинська-Гривул · Answer

Здравствуйте, Таня!
Вы решитесь пойти к психологу, когда поймете, что Ваши проблемы Вам мешают жить больше, чем Ваш страх перед открытием себя другому человеку. Подумайте также, чего Вы в самом деле хотите -- прятаться за свою неувереность или все таки ее избавлятся. А недоверее это нормально. Это гораздо нормальнее, чем доверять всем налево и направо. И нормально недоверять всем подряд псиологам, ибо даже хороший психолог, который хорош для других, не всегда может Вам оказатся тем чоловеком, который Вам нужен. Но Вы всегда можете попробовать пойти на первую консультацию и после того решить, а стоит оставаться и доверять этому чоловеку свою душу или нет. Кроме того Вы не должны все расказывать психотерапевту на первой же встрече, как священнику, да и времени не станет:) 
Так что, скажите спасибо своему страху за то, что он Вас охраняет, и деляйте то, что на самом деле нужно Вам именно сечас.
Успеха!

Александр Сергеевич Горобец · Answer

Здравствуйте, Таня
Начните свой поход к психологу с подготовки. Составьте список того, что вас беспокоит в первом разговоре с психологом. Обязательно озвучьте его в первую встречу. Ваши переживания обязательно будут учтены. Установление контакта и снятие тревожности - то с чего начинает работать психолог.

Алина Иосифовна Фирсель · Answer

Решиться и написать мейл или набрать номер телефона и есть первый шаг в борьбе со страхом. Удачи.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Как решится пойти к психологу и победить свой страх?

Відповіді психологів