У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Уважаемые психологи помогите!

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Уважаемые психологи помогите!
Доброй ночи всем!опять квам,не могу уже без вас,вы очень крутые правда!!!ну тут такое дело,вот в универ поступил,и проблемка такая,я боюсь отвечать у доски:-Dзнаю смешно звучит,но это так,понимаете когда учитель че то спрашивает я колеблюсь и все забываю,дело не в самооценке точно,наверное потому что мы в шк не отвечали у доски,и еще как настроить свой мозг на учебу,ну на уроке я слушаю и слушаю,и хорошо врубаюсь в урок!а стоит домой прийти,в голове пусто:-(ниче не получается вспомнить!!пожалуста помогите мне,думаю вы сможете,поскольку и не такое могли!:-DДоброй ночи всем!опять квам,не могу уже без вас,вы очень крутые правда!!!ну тут такое дело,вот в универ поступил,и проблемка такая,я боюсь отвечать у доски:-Dзнаю смешно звучит,но это так,понимаете когда учитель че то спрашивает я колеблюсь и все забываю,дело не в самооценке точно,наверное потому что мы в шк не отвечали у доски,и еще как настроить свой мозг на учебу,ну на уроке я слушаю и слушаю,и хорошо врубаюсь в урок!а стоит домой прийти,в голове пусто:-(ниче не получается вспомнить!!пожалуста помогите мне,думаю вы сможете,поскольку и не такое могли!:-D
Вопрос от: ; Возраст: 19


консультация психолога
Здравствуйте!
Ничего сверненормального с Вами не происходит.Все боятся отвечать у доски,но у каждого есть свой проверенный арсенал,как справиться с волнением и не демонстрировать его.При Вашем выступлении у доски просходит возбуждение нервной системы,которое в свою очередь увеличивает доминирующую реакцию, например,неуверенность,страх перед новыми людьми.На тренингах общения,уверенности обучают таким навыкам.Главное в этом,научиться снижать порог возбуждения НС.
Что касается забывчивости,то не очень надейтесь на свою кратковременную память,постайтесь побольше записать.К сведению читателей,кратковременная память очень страдает,если человек увлекается психостимулирующими средствами.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr