затраты на генеральную уборку
Нелли Викторовна Дебелая 09-11-2011 13:39:40 |
Ой, Катюш, вопрос конечно, интересный. И как же на него ответить так, чтобы это не было для вас очевидным и в воздухе витающим?
Короче, нет на ваш вопрос однозначного ответа. НО есть некоторые моменты, на которые я хочу обратить ваше внимание. Методы психотерапии делятся(кроме всего прочего!) на те, которые дают сравнительно быстрый результат и те, которые требуют довольно длительного времени для появления стойкого результата. Я не берусь говорить за методы, в которых не работаю, могу сказать только за те методы, с которыми имею дело лично я. Позитивная психотерапия(не путать с позитивной психологией) - дает стойкий терапевтический эффект примерно к десятой встрече(1 час в неделю). НО при этом метод требует серьезной работы над собой. Есть домашние задания и основной процесс изменения внутреннего мира происходит не на сеансе, а между сеансами, т.е. в обычной жизни клиента. Это ответственность, не каждый к этому готов. Психоанализ: требует длительного посещения. он более формален, по сравнению с позитивкой, но дает хорошие результаты и более известен в мире. За другие методы толком не знаю, поэтому и слухи распускать не буду. Прочитав ваше письмо, у меня создалось впечатление, что вам не столько порядок в голове навести нужно(не без этого, конечно. но кому этого не нужно сделать? да всем!). Вам бы отдохнуть и чтобы выслушал кто. Моральную поддержку еще никто не отменял. Нужно, чтобы появилась надежда. А быстрее всего этого можно добиться посетив психотерапевта. (на мой взгляд, конечно). Кроме того, некоторые психотерапевты делают скидки мамочкам, находящимся в отпуске по уходу за ребенком. Так что, спрашивайте у потенциальных спецов, есть ли у них подобная практика скидок. Неплохо было бы еще вам научиться организовывать свое время так чтобы успевать запланированное. Тогда и на отдых больше оставаться будет. Как женщина вам сочувствую и понимаю (сама сидела в декрете три года. Когда в люди первый раз вырвалась, поняла, что даже мысль словами не могу выразить, так привыкла к сюсям-пусям. Нужно было время, чтобы адаптироваться). Да и многим женщинам ваша ситуация ну очень знакома. Держитесь! и о себе не забывайте. |
Павел Леонидович Басанский 09-11-2011 14:44:48 |
Вообще, Катя, правильней было бы, если бы не психолог разбирался в вас вместо вас, а вы сами разбирались в себе совместно с психологом, с его поддержкой и направляющим движением.
Чтобы навести хоть какой-то порядок в душе и голове необходимо от 5 до 10 встреч с частотой 1 раз в неделю, ведь всё индивидуально. Но больше я вам порекомендую пройти групповой тренинг самопознания методом психодрамы. Сам метод очень глубокий и действенный, а на занятиях вы, с помощью различных психологических упражнений и игр, сможете понять чего же вы по-настоящему хотите от жизни, узнаете что можете и что умеете (оказывается!), научитесь регулировать взаимоотношения с окружающими и выстраивать собственные границы, избавитесь от страхов и неуверенности, а также получите групповую поддержку и жизненный опыт каждого из участников и тренеров впридачу. |
09-11-2011 21:20:30Дополнение от автора |
Нелли Викторовна, спасибо огромное за ответ- мне уже стало немного легче на душе из-за Вашей поддержки и обьяснений. Спасибо, Павел Леонидович за все Ваши ответы(на мои вопросы и других людей- мне они очень нравятся). А В ы проводите такие тренинги самопознаниЯ в городе Ровно? |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений