Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«На будь-яке поставлене запитання є відповідь»
Питання від: Алексей Вік: 17

Не умею за себя постоять.

Здравствуйте! Меня зовут Алексей. Мне 17 лет. Моя проблема заключается в том, что я не могу за себя постоять. Всякий раз когда на меня наезжают я теряюсь, впадаю в панический страх, в глазах темнеет, руки трясутся, кожа белеет и т.д. И такая проблема у меня с детства. А в последнее время я вообще стал замкнутым и зашуганным. Боюсь чуть ли не всего. Когда иду по улице, постоянно нахожусь под напряжением. Боюсь как бы ко мне не подошли хулиганы. Почти всех с виду здоровых и серьезных парней стараюсь обходить, так как очень сильно боюсь. Мне кажется, еще немножко и меня нужно будет изолировать от общества. Как такое можно исправить?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Алексей,
и правда страху в твоём письме много. Но для начала стоит признать, что это только твой страх. Это твоя эмоция, которая сейчас тебе мешает, и с которой тебе надо научиться жить, познакомиться и подружиться. Поговори с теми, кому ты доверяешь - друзья, знакомые, как у них, когда они бояться, что они делают с этим. Попробуй поисследовать свой страх - какой он, на что это похоже, как он проходит. Попробуй посмотреть, когда ты чувствуешь себя уверенно, бе страха. Можно попробовать расширить зону этой уверенности. С чем она у тебя связана? Может, с физической силой, активностью? Если да, то можно попробовать походить на бокс, борьбу, любые контактные виды спорта. Если нет, то стоит разбирать, как же у тебя появляется уверенность. Быстрее это сделать в работе с психологом. Удачи.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?