Депрессия,социофобия,апатия.как жить?

если Вы на приеме у психолога разрыдетесь, то психолог, я думаю, выдержит . а т.к. невозможно плакать все время . то и Вы рано или поздно успокоитесь. вот тогда что нибудь расскажете. потом еще. и так по немногу и будете решать свой вопрос. не одной встречей решаются вопросы которые имеют длинную историю.

Здравствуйте!
"а еще очень люблю жалеть себя" - частично это и вызывает апатию, упадок сил и неверие в себя. Потому, просто перестаньте это делать и всё.
Хотя понятны и причины вашего самочувствия и подобного поведения, в том числе и суицидальных мыслей - вероятно вы были нежеланным ребёнком в семье и родители не хотели вашего рождения...а после рождения ситуация особо и не изменилась - они не стали вас по-настоящему любить и поддерживать, а скорее наоборот. Таким образом, вы не привыкли получать тепло и поддержку от других, и даже не верите в саму эту возможность - потому и отделяетесь от окружающих...
Но ведь не все такие, как ваши родители!!!

К сожалению, без очной психотерапии вам не обойтись - уж слишком проблема глубока и серьёзна. Ну хотя бы по скайпу. Переписка - это довольно несерьёзно дл вашей проблемы. Здесь необходимо применение специальных психологических техник, которые самому к себе применить крайне сложно.
Пишете "Знаю,что сразу разрыдаюсь и не смогу ничего толком объяснить))" - и что с того?!
Для вас поясню, что как минимум половина всех, кто посещает психолога, особенно в первый раз - плачут и рыдают на сеансе. И никто не удивляется этому и не осуждает.
Видимо, с родительским осуждением вы тоже знакомы не по наслышке...

Здравствуйте.Ваше письмо пропитано болью и просьбой помочь.А как вы хотите ее получить,эту помощь.Совет,в вашем случае,только обозначит,то что есть,а вы это и сами знаете.Вы живете в страхе заявлять о себе и проявлять какие-либо желания,так как боитесь оценки окружающих. Здесь хотелось бы, вернуться в ваше детство,что в нем происходило такого,что вам мир фантазий,более безопасен,чем реальность,и кто рядом с вами был. Встреча с психологом, это шаг к успеху,рядом с ним вы можете полностю открыться и найти причины остановки к новому повидению в общесте,близкими и родными людьми.

Лиха беда начало. Главное, начните работать над собой - а там дальше пойдёт. И деньги на дальнейшее заработаются, и приёмами самоанализа и выражения чувств овладеете.
Очень важно выбрать себе специалиста, который подходил бы к вам и как человек, и был бы, вместе с тем, профессионалом, владеющим различными психотехниками, а не просто умные разговоры говорил - для настоящих изменений этого крайне мало.
Порекомендую ещё вам и психотерапевтическую группу. Методом психодрамы - мало что есть эффективней этого метода - он очень живой, глубокий и действенный. Я сам сегодня проводил с коллегой занятие такой группы. И знаете, среди участников было несколько человек (не один, и не два) с подобными вашим проблемами нелюбви, критики, насилия и т.д. И все они ушли с 8-часового занятия домой с огромным облегчением, многое в себе осознав и получив поддержку группы (заметьте, не осуждение, а поддержку!) - где вы ещё найдёте подобное?! Правильно, нигде больше.
В реальной жизни, в окружении людей, потерявших себя и не умеющих любить никого, тем более мамы, которой признать свою неправоту всё равно, что подписать себе смертный приговор (вся жизнь - коту под хвост, кто ж признается в этом? Это такую внутреннюю силищу иметь надобно, что огого! Ваша мать такой не обладает. О бабушке я вообще молчу. Ведь мать ваша всё же решилась и родила вас, не послушала бабушкины увещевания!), нет смысла ожидать такой поддержки. И доказывать что-либо тоже бессмысленно. Как и ждать извинений. Там всё фальшиво: маски, позы. Мало кто живёт по сердцу и по совести, в гармонии с собой и другими.

Но в одном ваша мать права, говоря: "Человек делает себя сам". Не смотря на любые негативные влияния и неблагоприятные обстоятельства. Это 100% так.
Ведь, "то, что нас не убьёт - сделает нас сильнее!"
И если вы столько всего перЕжили и вЫдержали, представляете, сколько у вас внутри силы?!!