Питання від:
Катя
Вік:
18
Стресс, собранность и самоконтроль
Добрый день.
Заметила за собой, что к концу длительного экзамена, теста перестаю нормально связывать слова в текст, так, что даже после повторного прочтения больших заданий, не всегда понимаю, о чём идёт речь. Особенно это проявляется, после устного или письменного счета.
Ещё во время теста сначала делаю всё очень быстро, как будто меня подгоняют, почерк хуже (хотя он у меня и так неустоявшийся), но если расслаблюсь, то не смогу уже больше собраться с мыслями (состояние похожее на прострацию). Только если пересдавать на следующий день. Это при том, что я медлительна в спокойной обстановке, особенно дома, что очень мешает.
Понимаю, что моя проблема не исключительна и подобное, есть у большого числа людей. Совершенно не знаю, почему мы таким или иным образом реагируем на стресс и тому подобное. Буду рада, если кто-то подскажет дополнительную литературу по моей проблеме.
Уважаю технические науки, но внимательность и собранность часто подводят. Помню, что в школе получала средние оценки из-за очень глупых ошибок (перепутала минус с плюсом, степень корня, не так прочитала задание, сделала наоборот, забыла доделать).
Что в таких случаях надо делать? Как себя тренировать?
Заранее спасибо.
Заметила за собой, что к концу длительного экзамена, теста перестаю нормально связывать слова в текст, так, что даже после повторного прочтения больших заданий, не всегда понимаю, о чём идёт речь. Особенно это проявляется, после устного или письменного счета.
Ещё во время теста сначала делаю всё очень быстро, как будто меня подгоняют, почерк хуже (хотя он у меня и так неустоявшийся), но если расслаблюсь, то не смогу уже больше собраться с мыслями (состояние похожее на прострацию). Только если пересдавать на следующий день. Это при том, что я медлительна в спокойной обстановке, особенно дома, что очень мешает.
Понимаю, что моя проблема не исключительна и подобное, есть у большого числа людей. Совершенно не знаю, почему мы таким или иным образом реагируем на стресс и тому подобное. Буду рада, если кто-то подскажет дополнительную литературу по моей проблеме.
Уважаю технические науки, но внимательность и собранность часто подводят. Помню, что в школе получала средние оценки из-за очень глупых ошибок (перепутала минус с плюсом, степень корня, не так прочитала задание, сделала наоборот, забыла доделать).
Что в таких случаях надо делать? Как себя тренировать?
Заранее спасибо.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
