Питання від:
Аннет
Вік:
20
Подскажите,что мне делать?
Дело в том, что я не умею решать свои проблемы, не знаю как из анализа их делать правильные выводы-мне не хватает "психологических навыков".
Я постоянно нервничаю по любым мелочам и трудностям,не знаю как разрешать конфликты, или хотя б достойно признать свою вину и сгладить "конфликт". Из-за этого боюсь стать неврастеником: если нервничаю, наинают очень сильно потеть руки, могу даже расплакаться и потом долго не могу успокоиться.
Вот сегодня была конфликтная ситуация, где виновата была я , но я недовольна тем, как я ее"разрулила"- на меня начали давить, что я виновата, а я не смогла даже оправдаться или "перевести стрелки " - села в лужу(((. Но самое неприятное , что похожие ситуации уже со мной были и я не извлекла урока из них .
Подскажите, пожалуйста, может литературу или что делать,чтоб не допускать такого со своей стороны больше.
Я постоянно нервничаю по любым мелочам и трудностям,не знаю как разрешать конфликты, или хотя б достойно признать свою вину и сгладить "конфликт". Из-за этого боюсь стать неврастеником: если нервничаю, наинают очень сильно потеть руки, могу даже расплакаться и потом долго не могу успокоиться.
Вот сегодня была конфликтная ситуация, где виновата была я , но я недовольна тем, как я ее"разрулила"- на меня начали давить, что я виновата, а я не смогла даже оправдаться или "перевести стрелки " - села в лужу(((. Но самое неприятное , что похожие ситуации уже со мной были и я не извлекла урока из них .
Подскажите, пожалуйста, может литературу или что делать,чтоб не допускать такого со своей стороны больше.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
