Гипноз.

Здравствуйте, Тамара. Первым делом Вам нужно дать себе поддержку, быть в ресурсном состоянии - напитанной любовью и бережной заботой к себе. И из этого состояния посмотреть на то, что вспомнилось. Да, будет много боли и не приятных чувств, но их, раз они вскрылись, показались, нужно понемногу начать проживать. Грустить, печалиться, проживать эту боль. Для этого можно положить руки на тело - на живот, центр груди, сесть устойчиво, чтобы чувствовать опору (пол под ногами, спинку дивана) и глубоко дышать. Непрерывным, глубоким дыханием мы помогаем чувствам не останавливаться, не блокироваться, а их энергия будет циркулировать по телу и проживаться. Тело начнет оживать. Если очень хочется оплакать, то ни в коем случае себя не сдерживайте, плачьте столько, сколько потребуется. Если начнет подниматься гнев на родителей, тоже проживайте гнев - можете гневаться всем телом, руками наносить удары в воздух, стопами, пятками ударять в пол, можете представить их перед собой и высказать все, что долго носили в себе.

Вы рассказываете о своей терапии и раздражении на психолога. Психолог - переходный объект, символическая мать, и Ваше раздражение, скорее всего, адресовано не конкретно этому психологу, а той фигуре, которую Вы спроецировали на психолога, видите в нем. Это может быть мать или отец. Вы выбрали "убежать" с терапии, как когда-то выбрали закрыться, убежать в себя, но хорошо было бы обсудить с психологом Ваши чувства, раздражение, разобраться с ним, прожить и учиться защищать и отстаивать себя, прямо говоря о своих чувствах. Я рекомендую Вам продолжить терапию. Психолог также даст Вам поддержку в проживании всех тех чувств, которые сейчас вспомнились, вышли на осознание. Психолог создает поддерживающее поле, пространство, где Вы можете быть такой какая есть. Он не судит и не оценивает. Дает Вам тот опыт принятия и поддержки, который Вы не получили в свое время. Постепенно "оттаивая", напитываясь этим принятием, любовью, поддержкой, безопасностью, Вы сами постепенно начинаете открываться, больше доверять. Это как закономерное следствие терапии, Ваших внутренних изменений. Но только Вы определяете насколько хотите быть открытой. Возможно, в Вашем случае нужны несколько лет терапии, чтобы приобрести опыт формирования привязанности и удовлетворить первичную, базовую потребность в безопасности. Желаю Вам сил, настойчивости, чтобы справиться со всеми тяжелыми переживаниями, прожить их, и "легкой походкой" пойти дальше в свою новую, счастливую жизнь.