Аня, добрый день!
Вы большая молодец, что написали, что поделились.
Как видно, Вы взяли на себя очень много и приходится много с чем справляться. Для этого нужны силы. Нужна поддержка как моральна (друзья, форумы, общение, группы, мероприятия), так и профессиональная (психолог/психотерапевт), а также это, вполне, может быть и медикаментозная - успокоительные на определённый период.
Наличие информации, Ваши текущие знания и то, что Вы ещё узнаете и осознаете относительно деталей ситуации, своей роли и места в ней - всё это поможет Вам сориентироваться и выстроить эффективную линию поведения - заботясь о близких успевать проживать свою жизнь. Свою. Жизнь. Это важно.
Конечно, Вы «прыгаете» по всем стадиям горевания и испытываете много напряжения, усталости и всего того, что не приносит удовольствия и радости, но свет в конце тоннеля есть. Вам просто нужно с чего-то начать, к чему Вы готовы сейчас.
Есть жизнь. Со всеми радостями и невзгодами. И есть Ваша возможность выстроить её
максимально комфортно, учитывая её особенности и ограничения.
Я не являюсь специалистом конкретно в вопросах ВИЧ-инфицированных, но хороша в вопросах принятия ситуаций, определения и разграничения зон ответственности, в поддержке, мотивации через позитив, работе с тревогой о жизни/смерти/болезнях и если Вы находитесь в поиске психолога, рада предложить свою кандидатуру на рассмотрение. Если у Вас уже есть специалист, которому Вы доверитесь – это чудесно и я лишь выражаю Вам свою поддержку, желаю эффективной работы и качественных результатов! Сил, мудрости и удачи!