Здравствуйте! То, что сейчас опишу происходит в моей жизни впервые, ни к одному человеку подобных чувств не испытывала. С одной из коллег довольно продолжительное время хорошо общались, кабинеты находятся рядом, общались достаточно тесно и по работе и в свободные минуты, могла с ней даже пооткровенничать, рассказать о личном. Она - хороший человек: добрая, отзывчивая, щедрая, сопереживающая, с чувством юмора. Единственное, что немного напрягало, что она очень уж часто заглядывала ко мне по поводу и без, но я с этим мирилась и все было нормально. НО! Потом произошло что-то необъяснимое, как-будто какой-то щелчок. Мои реакции стали для меня самой непонятными, с каждым разом мне становилось общаться все сложнее, я спокойно переносила, если кто-то из коллег заходил ко мне в кабинет, но только не она. Пыталась сводить общение к минимуму. Не удалось. Даже откровенно игнорировала (хотя внутренне стыдилась и переживала, что так поступаю), но человек как-будто бы ничего не замечает, так и заскакивает ко мне в кабинет и даже усаживается рядом, не обращая внимания, что я по большей части молчу или отвечаю односложно. Дошло до того, что я избегаю ее взгляда, сама не смотрю в глаза, веду себя грубовато, заслышав шаги напрягаюсь или даже злюсь, несколько раз словила себя на том, что непроизвольно сжимаю руки в кулаки. Меня это настораживает и я не хочу находиться в таком состоянии. Повторюсь со мной такого раньше не было никогда. Не хочу обижать человека, быть несправедливой. Да и что могу сказать, если не знаю и не понимаю причин такой резкой перемены и проявления негатива...запуталась...хочу разобраться и вернуть себе спокойное состояние. Буду благодарна, если поможете разобраться! СПАСИБО!
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
Коллега приходит к вам в рабочее время пообщаться. ...Вы молчите...игнорируете ее разговоры...но не осмеливаетесь сказать прямо - извини, но у меня сейчас нет времени ( я не настроена) сейчас общаться. ...
Напряжение копится, растет....но вы молчите и терпите....
Похоже, есть затык у вас с отстаиванием границ...
Я так делала. Не помогает. Может уйти конкретно в этот момент, когда говорю, что занята, но потом-то все равно приходит, видит, что с другими общаюсь. И вопрос в том, что я в принципе не могу с ней общаться на данный момент не только на работе, а вообще...
Краща відповідь
Тетяна Артеменко (Черкассы)
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Тогда скажите, что Вам сложно с ней общаться и Вы хотите взять паузу. Не из-за работы, а потому, что у Вас сложные переживания. Это будет и честно, и эффективно. Думаю, она не станет к Вам навязываться после таких слов
Доброе утро! О чем Вы думаете, какие мысли Вам приходят, до того, как злитесь, сжимаете кулаки, ведёте себя грубовато, отвечаете односложно?
Доповнення від автора питання·
Большое спасибо, Галина, Татьяна Дмитриевна и Татьяны за Ваши ответы и советы.
Добавлю - я могу сказать ей о тяжелых переживаниях и желании взять паузу, но с другими-то я общаюсь хорошо и, как говорится, с позитивом, и все у коллеги на глазах, если бы я со всеми одинаково себя вела...а тут...
Относительно того, какие мысли приходят ДО...то вполне даже себе хорошие, спокойные мысли, в последнее время мне вообще хочется творить, помогать людям, заниматься саморазвитием, но как только слышу голос, вижу или просто слышу шаги этого человека (!!!!) настроение резко меняется в худшую сторону...ни с одним человеком у меня такого не было раньше...
Изменению настроения предшествуют мысли. Вспомните последнюю ситуацию, когда изменилось настроение перед приходом коллеги, о чем Вы подумали?
Доповнення від автора питання·
Да в том-то и дело, Татьяна Дмитриевна, что могу быть полностью увлечённой работой или в думать о чём-то очень-очень приятном, вспоминать хорошие моменты и тут...раз возникновение человека...ну и всё...напряжение, нервозность, желание поскорее остаться одной или сменить обстановку, с любым другим человеком чувствую себя нормально. Спасибо за внимание к моему вопросу.
а как вы себе обьясняете, почему она "....очень уж часто заглядывала ко мне по поводу и без,.."
и это..."...человек как-будто бы ничего не замечает, так и заскакивает ко мне в кабинет и даже усаживается рядом, не обращая внимания, что я по большей части молчу или отвечаю односложно...."
так ли ведут себя и другие ваши коллеги... с которыми вы пишете, что "...с другими-то я общаюсь хорошо"... или все же они не настолько навязчивы?
Напряжение и нервозность просто так не появятся. Могу предположить, что перед этим состоянием мелькают мысли « Опять, что ей нужно, достала. Когда же это прекратиться.... и т. Д.» и Вы испытываете раздражение, кулаки сжимаются, хочется захлопнуть перед ней дверь, но Вы, в силу своей воспитанности, ничего не говорите , загоняете негативные эмоции в себе и чувствуете дискомфорт. И цикл замыкается. И так ходите по замкнутому кругу. Где его можно разорвать? На мыслях - что для Вас значат ее постоянные приходы - нарушение границ, элементарно мешает, отвлекает, Вам с ней не интересно и т . Д. И в поведении - поговорить с ней, договориться не отвлекать от работы и т. Д.
Доповнення від автора питання·
Галина! Объясняю тем, что ранее уделяла ей достаточно много времени, внимательно слушала, поддерживала, давала советы в разных ситуациях. Другие коллеги, Вы правы, бывают у меня реже, чем она, видимо сказывается слишком уж близкое расположение кабинетов...
Татьяна Дмитриевна, всё, что Вы описали, так и есть на самом деле... "именно перед этим состоянием мелькают мысли « Опять, что ей нужно, достала. Когда же это прекратиться.... и т. Д.» и Вы испытываете раздражение, кулаки сжимаются, хочется захлопнуть перед ней дверь, но Вы, в силу своей воспитанности, ничего не говорите , загоняете негативные эмоции в себе и чувствуете дискомфорт. И цикл замыкается. И так ходите по замкнутому кругу".
И совет Ваш, понимаю, самый правильный и оптимальный - ПОГОВОРИТЬ, ОБЪЯСНИТЬ, только как это сделать, чтобы не обидеть не наговорить лишнего, чтобы человек не зациклился на том, что с ней что-то не так (потому как проблемы с самооценкой и общением у коллеги всё же присутствуют), плюс на фоне того, что с другими я улыбчива и открыта, а с ней меняюсь в лице и хочу убежать (она же это всё видит)...
Спасибо Вам, хочу разобраться, потому как реально в шоке от происходящего со мной
Скажите тактично о себе, что Вы отвлекаетесь, нервничаете, не успеваете сделать работу, раздражаетесь поэтому, и т. Д. Договоритесь о каких- то совместных встречах в определённые дни в перерыве. Понимаю, Вы не хотите обидеть ее, но кто же позаботиться о Вас ?
Доповнення від автора питання·
Большое спасибо, Татьяна Дмитриевна! Постараюсь так и поступить!
Скажите тактично о себе, что Вы отвлекаетесь, нервничаете, не успеваете сделать работу, раздражаетесь поэтому, и т. Д. Договоритесь о каких- то совместных встречах в определённые дни в перерыве. Понимаю, Вы не хотите обидеть ее, но кто же позаботиться о Вас ?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
