Как справиться с комплексами

Здравствуйте,сейчас в довольно странном для меня состоянии,не знаю на что это спихнуть то ли на бушующие гормоны или на реальные проблемы.У меня довольно строгие Родители склонные к оскорблениям и манипуляциям в мою сторону,с 12 лет я имела не много лишнего веса,благодаря паре приятных слов от родителей и одноклассников решилась на похудение,иногда специально вызывала рвоту,таким образом похудела на 10кг,регулярно раз в 3 месяца сижу на диетах когда вес начинает набираться,в шортах и купальниках при сверстниках я не хожу ибо большие комплексы по этому поводу,на теле есть целлюлит и растяжки так же прыщи поэтому при дневном свете я всегда в кепке.С родителями моментами отношения нормальные,но часто сильно ссоримся,иногда в детстве меня били но последние пол года этого вроде не происходит и слышу я только угрозы.Родители у меня работают и меня содержат поэтому я их в какой-то степени понимаю,это сложно.Своего отца я боюсь и стесняюсь,поэтому иногда стараюсь избегать общения иначе нарвусь на очередную порцию негатива в свою сторону,они коментируют это тем что лучше уж они ударят чем жизнь.Друзей у меня нету,парня тоже не было,многие не верят ибо я всегда стараюсь выглядеть идеально.Гуляю не часто,в основном сижу дома,родители опять же за это осуждают,вроде образа симпатичной девочки и я добилась,но не друзей не парней не появилось,только куча комплексов,рядом с парнями если хоть что то предвещает романтику меня вводит в ступор и становится очень неловко и стыдно.В последнее время после диет болит голова,тошнота и темнеет в глазах хоть и кушаю я уже нормально и со сноп пробоем нету,не знаю что это.Надеюсь не ваш ответ:)